Svalnaté tělo jako kulturista má také svá rizika

Při pohledu na těla aktérů v akčních filmech nebo superhrdinech můžete cítit v úžasu vyvedené svaly. Svalnaté a dobře stavěné tělo je již dávno považováno za měřítko mužské mužnosti. Ve výsledku mnoho mužů pociťuje potřebu budovat své tělesné svaly jako kulturista.

Tento případ je podobný případu žen. Ženy jsou také nepřímo povinny udržovat štíhlý a sexy tvar těla. Je tedy pravda, že svalnatý kulturista musí být ideální a zdravý? No tak, zjistěte odpověď níže.

Je svalnaté tělo jako kulturista opravdu zdravější?

Získání kondice a budování svalové hmoty je dobré pro zdraví. Vytrvalost a síla těla budou lepší. Kromě toho věnujete pozornost také dennímu výživovému příjmu, který je pro tělo dobrý. Někteří lidé však mohou příliš tvarovat tělo. Zvláště ti, kteří pracují jako kulturisté, nebo ti, kteří se velmi zajímají o svět kulturistiky.

Buďte opatrní, nadměrné budování svalů nemusí být pro tělo nutně zdravé. Příliš silné a svalnaté tělo může mít ve skutečnosti negativní dopad. Ve skutečnosti, pokud jste posedlí svalnatým tvarem těla ve stylu kulturisty, můžete zaznamenat svalovou dysmorfii.

Rozpoznávání svalové dysmorfie

Svalová dysmorfie je psychologická porucha, díky níž je člověk závislý na budování svalů a kulturistice. I když je tělo formováno a svaly jsou zvětšené, lidé se svalovou dysmorfií budou i nadále usilovat o to, aby jejich těla byla svalnatější a svalnatější. To se provádí přísnou speciální dietou a fitness tréninkem se sporty, jako je zvedání závaží.

Vlastnosti svalové dysmorfie

Ve společnosti je neočekávaně svalová dysmorfie zcela běžná. Četné studie zaznamenaly, že nejméně 10% kulturistů po celém světě má svalovou dysmorfii. Uvědomte si následující vlastnosti lidí se svalovou dysmorfií.

• Cvičení pro zvýšení svalové hmoty
• Panika a stres, pokud nemůžete nebo nemáte čas cvičit
• Pokračujte v cvičení, i když jste nemocní nebo zraněni
• Poruchy příjmu potravy, obvykle konzumující nadměrné množství bílkovin
• Závislost na steroidech
• Příliš často se dívejte do zrcadla a kontrolujte svůj tvar
• Srovnání jejího těla s ostatními kulturisty
• Nejste si jisti tvarem těla a obrazem sebe sama

Účinky svalové dysmorfie na zdraví

Pokud se neléčí, bude mít svalová dysmorfie negativní dopad na zdraví. Jedním z nich jsou srdeční problémy. Podle studie v časopise Cardiology může zvedání nadváhy způsobit roztržení aortální tepny. Aorta je hlavní tepnou, která odvádí krev ze srdce. Roztržení aorty nadměrným silovým tréninkem může způsobit smrt.

Lidé, kteří jsou posedlí svalovou hmotou, mohou také dodržovat přísnou dietu, která omezuje jejich příjem kalorií nebo tuků. S nevyváženým příjmem výživy, i když máte nadměrnou fyzickou aktivitu, může hladina cukru v krvi drasticky klesnout, dokud neztratíte vědomí. V některých případech může nadměrné cvičení, které není doprovázeno zdravým životním stylem, také vést k úmrtí.

Jedním z příznaků svalové dysmorfie, konkrétně závislostí na steroidech, je riziko vzniku hormonálních poruch, srdečních chorob, mozkové mrtvice a rakoviny jater. Pokud tedy máte vy nebo někdo z vašich nejbližších tuto poruchu nebo jste posedlí světem kulturistiky, okamžitě vyhledejte pomoc psychologa, odborníka na výživu nebo lékaře.