Žabky mohou skutečně způsobit těchto 5 nebezpečí, víte!

Téměř každý Indonésan má na běžné procházky pár žabek. Žabky jsou pohodlné a mohou chránit chodidla před šlapáním na špínu nebo ostré předměty. Sandál vám také může zabránit v tom, abyste dostali kožní onemocnění nebo kožní onemocnění z očí šlapání na vlhkou půdu. I tak může zvyk dlouhodobě nosit žabky způsobit mnoho problémů v chodidlech.

Nebezpečí příliš častého nošení žabek

1. Nohy se snadno vymknou

Když si zvyknete nosit žabky jen do prodejny před komplexem nebo se starat o zahradu domu, může vaše nohy snadno bolet, dokonce i podvrtnutí nebo vyvrtnutí.

Důvodem je, že plochá překlopná podrážka nepodporuje přirozenou klenbu nohy. To způsobí, že přední část chodidla reflexně uchopí váš střed, místo aby ho udržovala rovně, aby udržovala sandály ve stabilní poloze během chůze.

V průběhu času je větší pravděpodobnost, že se u vás vyvrtnou podvrtnutí, protože kotník má tendenci kroutit se dovnitř nebo ven, říká Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesorka podiatrické medicíny z New Yorku.

2. Pata a chodidla bolí

Plochá podrážka může také časem bolet podpatky. Pokud vaše pata není podepřena vhodnou obuví, šlachy v chodidle se vytáhnou a způsobí zánět. Tento zánět způsobuje, že vás bolí paty, i když chodidly položíte na podlahu.

Kromě podpatků jsou chodidla horních končetin také náchylná k bolesti a otokům kvůli častému nošení žabek s plochou podrážkou.

Chcete-li zmírnit bolest, můžete si vzít léky proti bolesti, jako je ibuprofen, a omezit užívání žabek. Přejděte na obuv, která podporuje přirozenou strukturu vašich nohou. Pokud bolest přetrvává, může vám lékař doporučit fyzikální terapii nebo injekce kortizonu.

3. Náchylný ke zranění

Žabky, které jsou obvykle vyrobeny z gumy, se mohou časem opotřebovat. Tenká podešev usnadňuje pronikání ostrých předmětů a propíchnutí chodidel.

Žabky jsou také obvykle kluzčí, takže tření a vlhkost z vody nebo potu mohou způsobit puchýře na patách nebo špičkách prstů.

4. Při řízení automobilu existuje nebezpečí nehody

Žabky nejsou ideální obuví pro řízení automobilu nebo jiného vozidla. Kluzká podrážka sandálu je náchylná k tomu, aby vás podrazila, když chcete šlápnout na plynový nebo brzdový pedál, nebo když opravdu nešlapete na pedál. Tato nedbalost má velmi vysoké riziko, že se dostanete k dopravní nehodě

5. Změňte své držení těla a chůzi

Ve studii z roku 2008 vědci z Auburn University zjistili, že nošení žabek může ve skutečnosti změnit styl chůze a držení těla. Změny mohou být dokonce trvalé.

Podešev sandálu, která je plochá a dlouho nesleduje přirozenou křivku chodidla, způsobí, že chodidla budou plochá. Důvodem je, že noha reflexně dopadne doprostřed nebo zepředu - tam, kde je klenba chodidla.

Klenby na chodidlech poskytují tělu rovnováhu při pohybu. Ploché nohy jsou vystaveny riziku bolesti a bolesti svalů nohou, které se mohou šířit do boků a pasu. Je to proto, že páteř těla se snaží držet tělo vzpřímeně, když stojíte a chodíte.

Pokud si v poslední době často stěžujete na bolesti zad, může to být důsledek příliš dlouhého nošení žabek.