5 způsobů, jak zabránit uvolnění zubů přirozeně, aniž by to bylo komplikované

Mnoho lidí má volné zuby, aniž by věděli, že existuje mnoho přirozených způsobů, jak tomuto stavu zabránit. Volné zuby, které zůstanou samy, ve skutečnosti nejen způsobují potíže při žvýkání jídla, ale mají také vliv na trvalé poškození tkáně dásní.

Jak přirozeně zabránit uvolnění zubů

Než se rozhodnete podstoupit lékařský zákrok, existuje několik způsobů, jak zabránit uvolněným zubům, které můžete udělat přirozeně. Mezi ně patří:

1. Správné čištění zubů

Toto je nejúčinnější způsob prevence uvolnění zubů v důsledku onemocnění dásní. Americká stomatologická asociace doporučuje, jak si pro optimální výhody čistit zuby následujícím způsobem:

• Umístěte kartáček na zuby asi 45 stupňů od dásně.
• Jemně kartáčujte vnější, vnitřní a povrch zubů používaných k žvýkání pohybem tam a zpět.
• Špičkou zubního kartáčku vyčistěte vnitřek předních zubů pohybem tam a zpět.
• Kartáčujte jazyk a odstraňte všechny zbývající bakterie.

2. Použití zubní nitě

Zbytky jídla, které se zachytí v mezerách zubů, mohou vyvolat onemocnění dásní, takže se zuby uvolní. Stejně jako čištění zubů vám tato metoda také pomůže zabránit uvolnění zubů v důsledku onemocnění dásní.

Jednoduše připravte 45 cm dentální nitě. Každý konec zubní nitě si obtočte kolem prstu a proveďte následující:

• Zasuňte nit mezi zuby a poté je očistěte pohybem.
• Když nit dosáhne linie dásní, ohněte nit tak, aby směřovala k jedné straně zubu, a pohybujte s ní jako obvykle.
• Můžete také použít nit k čištění vnějších a vnitřních částí každého zubu.
• Zvedněte nit z mezery mezi zuby a opakujte na druhém zubu.

3. Tahání oleje

Bakterie, které se hromadí mezi zuby a dásněmi, postupně vytvoří plak, takže zuby již nejsou pevně spojeny s dásněmi.

Metoda tahání oleje může zabránit uvolnění zubů zabitím bakterií a potlačením tvorby plaku.

Tady jsou kroky:

• Připravte si 1-2 lžíce kokosového oleje. Můžete také použít sezamový olej nebo olivový olej.
• Kloktejte olejem 15-20 minut, než si ráno umyjete zuby.
• Vyjměte olej z úst a poté si vypláchněte ústa teplou vodou.
• Vyčistěte si zuby jako obvykle.

Použití rostlinného oleje k čištění zubů není bezdůvodné. Rostlinné oleje mají antimikrobiální, antibakteriální, protiplísňové a antioxidační vlastnosti.

Všechny tyto složky jsou velmi účinné při ničení choroboplodných zárodků vytvářejících plaky na zubech.

4. Omezte konzumaci potravin, které mohou poškodit zuby

Zbývající cukr v zubních dutinách je ideálním místem pro množení bakterií. Proto omezte sladká jídla a nápoje, které konzumujete každý den.

Vyvarujte se také potravin, které obsahují umělá sladidla nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem cukru.

Přílišná konzumace citrusových plodů, jako jsou pomeranče, může být také špatná pro zdraví zubů. I když jsou zdravé, konzumujte přiměřené množství.

Nečistěte si zuby ihned po konzumaci citrusových plodů. To může snížit množství kyseliny v ústech.

5. Další přirozený způsob prevence uvolnění zubů

Kromě projití různými způsoby, které byly zmíněny, můžete také zabránit uvolněným zubům pomocí následujících tipů:

• Drž se dál od kouření.
• Pravidelně provádějte zubní prohlídky a čištění.
• Pokud zuby často brousíte, aniž byste si to uvědomovali, použijte zubní rovnátka.
• Používání chrániče úst při cvičení.
• Vyhýbejte se určitým lékům, které mohou ovlivnit zuby.
• Užívejte doplňky vápníku a vitaminu D podle pokynů lékaře.

Uvolněný zub v důsledku nehod a kolizí je nevyhnutelný. Různé výše uvedené metody vám však mohou pomoci zabránit uvolnění zubů souvisejících s problémy se zdravím úst.

Bez preventivních opatření musí být často odstraněny uvolněné zuby, které jsou již špatně odstraněny, což má vliv na žvýkací funkci i na vzhled.

To je velmi nešťastné, vzhledem k tomu, že preventivní opatření mohou být skutečně přijata od začátku.