5 návyků doma, které mohou posílit rodinné vazby

Říká se, že „krev je silnější než voda“, která popisuje blízké rodinné vazby. Ve skutečnosti se však emoční vazby mezi členy rodiny v každodenním životě automaticky nevyvíjejí přirozeně. Není to vzácný jev, když ve svých domovech najdeme sourozence nebo rodiče a děti, kteří se chovají jako cizinci. Mít šťastnou rodinu je sen každého. Abyste toho dosáhli, musíte na tom pracovat.

Jedním ze způsobů, jak toho lze dosáhnout, je provádění rodinných tradic. Nemusí to být komplikované a drahé. Existuje spousta jednoduchých zvyků, které můžete vytvořit v tradici, abyste vytvořili silné rodinné vazby.

Jednoduché návyky, které pomáhají budovat šťastnou rodinu

1. Večeři společně

Studie ukazují, že zvyk na večeři s rodinou může zlepšit komunikaci mezi členy rodiny, posílit rodinné vazby, zvýšit akademické výsledky a dokonce zabránit dětem v kouření, požívání alkoholu a drog.

Proto se snažte naplánovat pravidelné rodinné večeře alespoň jednou týdně. Nemusí to být v drahé restauraci. Společná večeře doma může ještě zvýšit atmosféru vašeho domova. Nezapomeňte uplatnit pravidla, že na jídelním stole nebudete nosit mobilní telefony nebo jiné elektronické předměty, abyste vytvořili teplejší atmosféru spojování. Vzpomínka na toto teplo je to, co dělá vaši malou vždycky pouto s jejím domovem a rodiči, dokud se nestane dospělým.

Pokud si nemůžete najít čas na společnou večeři, zkuste snídat s rodinou.

2. Vařte společně

Každá rodina musí mít oblíbené jídlo. Pokud je to možné, pozvěte své děti a manžela, aby vám pomohli s vařením. Společné vaření zvýší vaši intimitu s rodinou.

Pro každého člena rodiny můžete provádět různé úkoly, například váš manžel krájí potraviny, vaše dítě bere jídlo ze skříně nebo ledničky. Hrajete roli kuchaře, který mísí všechny ingredience. Jídlo, které připravíte, bude určitě chutnější, protože je vyrobeno s pocitem radosti a intimity s vaší rodinou.

3. Sledujte společně film

Neváhejte pozvat členy rodiny, aby společně sledovali film doma nebo v kině. Jedním ze způsobů, jak sdílet emoce s rodinou, může být smích na břicho při sledování komediálních filmů a vzlykání při sledování dramatických filmů. Po zhlédnutí filmu věnujte chvilku diskuzi o filmu a vyhledejte další odkazy na filmy, které si můžete prohlédnout následující týden.

Kromě toho, že tato metoda dokáže snížit stres a zátěž způsobenou problémy v práci nebo ve škole, také vás a vaši rodinu sblíží.

4. Společná dovolená

Každý ví, že dovolená může být způsob, jak si udělat šťastnější náladu. Studie ve skutečnosti zjistila, že pouhé vytváření plánů s blízkými může zvýšit zisk až o osm týdnů.

Nejen to, tento jeden tip nepochybně má své výhody pro budování a posilování vazeb s blízkými. Nemusíte zůstat několik dní a utrácet spoustu peněz na dovolenou, jen malý piknik na turistickém místě kolem domu může být způsob, jak vytvořit vlastní verzi šťastné rodiny.

5. Dobrovolnictví

Je tedy vědecky prokázáno, že dobrovolnictví nebo dobrovolnictví na charitativních akcích zvyšuje štěstí, snižuje pocity osamělosti a deprese a dokonce vede k dlouhému životu. Roční dar můžete věnovat v dětském domově nebo v sociální instituci. Žádáme všechny členy rodiny, aby odložili kapesné, aby mohli vyzvednout tento roční dar.

Tato charitativní aktivita nejenže posiluje rodinné vazby, ale nepřímo vás naučí vcítit se do ostatních už od útlého věku.

X