Těmito 5 typy terapie lze léčit sexuální závislost

Sexuální závislost je také známá jako hypersexuální porucha. Vyznačuje se sexuálními myšlenkami a činy, které se vyskytují nepřetržitě, přibývají a mají negativní dopad na život člověka, který to prožívá.

Lidé závislí na sexu se obvykle snaží ovládnout a oddálit své sexuální touhy a činy. Většina závislých na sexu neví, jak dosáhnout skutečné intimity a spokojenosti, i když to může vytvořit pouto se svými partnery.

Známky osoby zažívající závislost na sexu

Lidé, kteří jsou závislí na sexu, se obvykle mohou vyjadřovat mnoha způsoby, takže musíte hledat možné známky a varování, že vy nebo váš partner můžete být závislí na sexu.

Kathryn A. Cunningham, PhD, ředitelka Centrum pro výzkum závislostí na lékařské fakultě University of Texas v Galvestonu identifikoval některé z následujících příznaků a chování sexuální závislosti:

• Ve vašem životě dominuje vše o sexu a snadno převažuje nad jinými aktivitami.
• Máte rádi sex na telefonu (telefon a povídat si), online sex na počítačích, častý sex s prostitutkami, dopřejte si pornografii nebo dokonce hrdí na to, že před mnoha lidmi ukážete své genitálie (exhibicionismus).
• Rád masturbujete a hodně to děláte
• Máte více sexuálních partnerů
• V extrémních případech se dopouštíte sexuálně obviněné trestné činnosti, včetně pronásledování, znásilňování nebo dokonce incestního sexu.

Co způsobuje, že se člověk stane závislým na sexu?

Mnoho závislých na sexu říká, že byli formováni v důsledku nějaké formy zneužívání nebo zanedbávání jako děti. Postupem času se vnímají jako dezorientovaní nebo poškozeni.

Kromě toho může genetické dědictví také ovlivnit příčiny toho, že se člověk stane závislým na sexu. Například jejich rodiče mohli mít sex se závislými nebo v minulosti mohli být závislými na sexu. To naznačuje, že mohou hrát roli genetické a environmentální faktory. Přítomnost stresu a emoční bolesti také spouští nutkavé sexuální chování.

Terapie k léčbě závislosti na sexu

Pokud člověk trpí hypersexualitou, neboli závislostí na sexu, potřebuje poradenství v oblasti závislosti. Sexuální závislost je jasná situace, kdy člověk potřebuje pomoc terapeuta, komunitu, se kterou se může podělit, a dokonce i motivační knihu, aby se vzpamatoval. Nakonec nikdo jiný nedokáže uzdravit závislého na sexu, ale jen on sám může povzbudit a jednat, aby se uzdravil.

Existuje několik možností léčby lidí závislých na sexu, včetně následujících:

1. Individuální terapie

Měli byste strávit asi 30-60 minut s terapeutem duševního zdraví. Zde se vy a váš terapeut zaměříte na vaše kompulzivní sexuální chování a souběžné poruchy.

2. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT)

Tato terapie CBT představí myšlenku, která dospěje k závěru, že vaše chování, emoce a myšlenky spolu souvisejí, a snaží se změnit negativní myšlenky na pozitivní myšlenky.

3. Psychodynamická terapie

Tato terapie, sdružující existenci vzpomínek a konfliktů, které nevědomky ovlivňují vaše chování při sexuální závislosti. Tato psychodynamická terapie odhalí vliv raného dětství na současné návyky nebo aktuální faktory, které ji spouští na současnou závislost na sexu.

4. Dialekticko-behaviorální terapie (DBT)

Tato terapie se v zásadě skládá ze 4 částí, a to trénink skupinových dovedností, individuální péče, koučování DBT a konzultace. Tyto čtyři fáze jsou navrženy tak, aby učily čtyři dovednosti: bdělost, toleranci poškození, mezilidskou účinnost a regulaci emocí závislého.

5. Skupinová terapie

Tuto skupinovou terapii povede profesionální terapeut. Skupinová terapie je navržena tak, aby nahradila negativní a škodlivé chování pozitivním prosociálním chováním. Tato terapeutická praxe také dává závislým důvěru, že nejsou sami a mohou se navzájem podporovat při uzdravování.