Obsah:
- Výhody neroli oleje pro zdraví
- 1. Snižování zánětu a bolesti
- 2. Snižte stres
- 3. Zmírněte příznaky menopauzy
- 3. Bojujte s infekcí
- 4. Překonání příznaků záchvatů
Neroli olej je olej, který se vyrábí z extraktu květu pomerančovníku (Citrus aurantium). Tento olej byl původně pěstován v Indii, Africe a Himalájích. Potom starí Španělé přinesli olej a pěstovali jej na Floridě ve Spojených státech.
Neroli olej vydává sladké květinové aroma a je poměrně silný, takže se často zpracovává na parfémy. Existují však nějaké výhody pro zdraví?
Výhody neroli oleje pro zdraví
Kromě toho, že je olej neroli vyráběn ve formě parfému, je k dispozici také ve formě přírodních éterických olejů, které lze aplikovat přímo na pokožku nebo je nakapat do jiného média, které má být inhalováno jako aromaterapie. Jaké jsou přínosy pro zdraví?
1. Snižování zánětu a bolesti
Řada různých studií uvádí, že éterický olej neroli může zmírnit bolest a zánět. Jeden z nich je publikován v časopise Journal of Natural Medicines, který ukazuje, že účinné látky v tomto oleji mohou snižovat akutní a chronické záněty kůže.
Přesto se tyto studie stále omezují na pokusy na laboratorních myších. Není dostatek důkazů, které by prokázaly, že neroliový olej je skutečně účinný při léčbě zánětu kůže u lidí. Bezpečné dávkování pro humánní použití ještě není známo.
2. Snižte stres
Květinová vůně produkovaná éterickým olejem neroli může zmírnit stres. Koncentrát Neroli je bohatý na různé přísady a sloučeniny, které mohou ovlivňovat hormony, enzymy, krevní tlak a srdeční frekvenci, které poté čistí mysl.
Trik spočívá v jednoduchém smíchání 1–2 kapek oleje neroli s 1 lžící kokosového oleje nebo olivového oleje. Poté jemně naneste a jemně vmasírujte na záda nebo na celé tělo před spaním, aby bylo vaše tělo uvolněnější.
Můžete také nakapat éterický olej do umyvadla s teplou vodou a vdechnout páru, abyste uvolnili napnuté svaly.
3. Zmírněte příznaky menopauzy
Studie z roku 2014 na Korejské univerzitě v ošetřovatelství uvádí, že vdechování éterického oleje neroli může pomoci zmírnit příznaky menopauzy.
Nejméně 63 žen v menopauze ve studii uvedlo, že jejich příznaky ustoupily po 5 po sobě jdoucích dnech vdechování oleje neroli, než u skupiny žen, které inhalovaly mandlový éterický olej.
3. Bojujte s infekcí
Výzkum z Pákistánu publikovaný v Pákistánském žurnálu biologických věd ukazuje, že antioxidační a antibakteriální vlastnosti neroli jsou považovány za schopné zabíjet 6 druhů bakterií, 2 druhy kvasinek a 3 druhy hub, které způsobují infekci.
Stejné studie zejména uvádějí, že tento olej je účinný proti infekcím způsobeným bakteriemi Pseudomonas aeruginosa.
4. Překonání příznaků záchvatů
Studie z roku 2014 uvádí, že neroliový olej obsahuje antikonvulzivní látky, které mohou pomoci léčit záchvaty u lidí s epilepsií a zabránit jejich opakování.
Tento výzkum se však omezil pouze na myši. Není jisté, zda neroliový olej poskytne lidem stejné výhody. Účinná dávka a bezpečný limit dávky samozřejmě ještě nejsou známy.
Pokud chcete zkusit neroli olej použít doma, ujistěte se, že na něj nemáte alergii. Způsob, jak to zjistit, je natřít si trochu oleje na hřbet ruky a počkat 1 × 24 hodin, aby se zjistilo, zda se na kůži objeví reakce, jako je otok, zarudnutí a svědění. Pokud ne, můžete jej použít.
