5 Výhody dárcovství krve, které je škoda nechat ujít

Krev je jednou z nejdůležitějších složek v lidském těle. Vaše rozhodnutí darovat krev prostřednictvím dárcovství krve může zachránit jeden život nebo dokonce několik životů současně. Je to nejen prospěšné pro příjemce, jako dárce můžete také získat výhody dárcovství krve pro své vlastní zdraví. Cokoliv? Podívejte se na níže uvedené recenze.

Jaké jsou výhody dárcovství krve?

Dárcovství krve vám umožňuje zajistit malé množství krve v těle. Obvykle je odebráno 480 mililitrů krve.

Muži mohou darovat krev každých 12 týdnů (3 měsíce) a ženy mohou krev podávat každých 16 týdnů (čtyři měsíce) - maximálně 5krát za 2 roky - protože muži mají obvykle více zásob železa než ženy.

Později bude krev, kterou darujete, zkontrolována a testována na bezpečnost a seskupena podle krevní skupiny. To je užitečné, aby dodaná krev skutečně odpovídala potřebám pacienta a byla zajištěna její bezpečnost před možnými chorobami, které se v krvi objevují.

Některé podmínky vyžadující darování krve zahrnují:

• Nehoda
• Transplantace orgánů
• Rakovina
• Anémie
• Srpkovitá anémie
• Talasémie
• Hemofilie

Kromě pacientů existuje několik výhod, které získáte, pokud budete pravidelně darovat krev, a to:

1. Snižování rizika onemocnění srdce a cév

Je známo, že pravidelné darování krve je užitečné ke snížení viskozity krve. Čím silnější je krev proudící v těle, tím vyšší je šance na tření mezi krví a cévami.

Tření, ke kterému dochází v těchto cévách, může poškodit buňky stěn cév, což může zvýšit riziko ucpání cév. Tento stav zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění.

Podle American Journal of Epidemiology „Dárcovství krve může snížit riziko srdečních onemocnění o 33% a infarktu o 88%. Americká lékařská asociace říká, že darování krve jednou za 6 měsíců může snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice ve věku 43-61 let.

Je to proto, že dárcovství krve také pomáhá tělu zbavit se přebytečného železa. Přebytek železa v krvi může vést k oxidaci cholesterolu. Výsledek tohoto oxidačního procesu se může hromadit na stěnách tepen a zvyšovat riziko infarktu a mozkové mrtvice.

Díky dárcovství krve se mohou hladiny železa v těle stabilizovat a snížit riziko vzniku onemocnění srdce a cév.

2. Snižování rizika rakoviny

Další výhodou dárcovství krve je prevence rakoviny. Souvisí to také s množstvím železa, které se při darování snižuje.

Podle výzkumu publikovaného v Journal of the National Cancer Institute , nadbytek železa může způsobit poškození volnými radikály, což vás vystavuje riziku rakoviny a stárnutí.

3. Pomáhá vám zhubnout

Podle Kalifornské univerzity v San Diegu může darování 450 mililitrů krve ve skutečnosti spálit až 650 kalorií. Proto je darování krve také užitečné pro udržení ideální tělesné hmotnosti a pro zabránění riziku obezity.

Přesto nepoužívejte dárcovství krve jako „arénu“ pro hubnutí. Nadměrné darování krve může být pro vaše zdraví nebezpečné.

4. Detekce závažných nemocí

Pokaždé, když darujete krev, podstoupíte rutinní základní kontroly, jako je kontrola vaší hmotnosti, tělesné teploty, pulzu, krevního tlaku a hladin hemoglobinu.

Budete také požádáni, abyste podstoupili krevní testy k detekci přítomnosti nebo nepřítomnosti infekčních onemocnění, jako je HIV, hepatitida B, hepatitida C, syfilis a malárie. To má za cíl zabránit přenosu nemoci transfuzí.

Pro dárce je toto vyšetření samozřejmě užitečné pro včasné odhalení určitých nemocí. Kromě pomoci dalším lidem, kteří potřebují krev, můžete také získat bezplatné zdravotní kontroly.

5. Pomáhat být psychologicky zdravější a mít dlouhý život

Studie v oboru psychologie ukazuje, že u lidí, kteří darují krev za účelem pomoci druhým, je nižší riziko úmrtí. Tyto výsledky byly porovnány s těmi, kteří darovali krev pro své vlastní účely nebo ji nedarovali vůbec.

Neméně důležitou výhodou dárcovství krve je skutečnost, že darování neocenitelných věcí potřebným v nás vyvolá psychické uspokojení.

Co dělat před darováním krve?

Nejprve musíte splnit požadavky na dárcovství krve. Mezi obecné podmínky patří:

• Fyzicky zdravé
• Mezi 17-66 lety
• Hmotnost více než 45 kg
• Tělesná teplota se pohybuje mezi 36,6-37,5 stupni Celsia

Kromě toho, že musíte splnit požadavky na dárcovství krve, je zde několik věcí, které si musíte před provedením procedury připravit, abyste získali maximální výhody dárcovství krve, například:

• Den před darováním krve pijte hodně tekutin, zejména pokud je horké počasí. Důvodem je, že když darujete krev, váš objem krve se sníží.
• Slané jídlo můžete jíst asi 12 hodin před darováním krve. Důvodem je, že po odběru krve ztratíte z těla asi 3 gramy soli.
• Získejte dostatek denní potřeby železa, aby vám železo nechýbalo. Můžete jíst hovězí maso, ryby, brokolici, chřest, špenát a jinou zelenou zeleninu.
• Před odběrem krve se ujistěte, že máte dostatek spánku.
• Před darováním krve mi řekněte o všech lécích, které v současné době užíváte (ať už jsou to léky na předpis, volně prodejné, vitamínové nebo bylinné).
• Jezte dostatečně 3-4 hodiny před dárcem, abyste zabránili slabosti, závratím nebo roztržení po darování krve.
• Tři hodiny před darováním krve vám doporučujeme vypít hodně vody nebo ovocného džusu.

Co byste měli připravit při darování krve?

Zde je několik věcí, které si musíte při darování krve připravit:

• Používejte oblečení, které je volné nebo příliš těsné, což usnadňuje odběr krve.
• Pokud darujete krev poprvé, zkuste se uvolnit. Můžete zkusit poslouchat hudbu, číst nebo chatovat s ostatními dárci, aby proces odběru krve proběhl hladce.
• Pokud jste zvyklí, bude proces hledání krevních cév snazší. Můžete o tom informovat dárcovského úředníka.

Na co byste měli věnovat pozornost po darování krve?

Po darování krve se doporučuje chvíli sedět a pít vodu nebo jíst malé jídlo. Můžete vstávat pomalu, abyste se ujistili, že se vám neotáčí hlava. Nevstávejte rychle.

Některé tipy, které můžete udělat, abyste skutečně pocítili výhody dárcovství krve, zahrnují:

• Po darování omezte fyzickou aktivitu alespoň na 5 hodin.
• Neodstraňujte okamžitě lepicí pásku v oblasti vpichu.
• Očistěte oblast kolem omítky mýdlem a vodou.
• Pokud máte v oblasti, kde byla injekce podána injekce, modřiny, můžete si ji zmírnit studeným obkladem.
• Pokud propíchnutí jehly krvácí, je nejlepší tlačit na oblast a zvednout ruku rovně nahoru po dobu asi 5-10 minut, nebo dokud krvácení neustane.
• Nestůjte dlouho na přímém slunečním světle a nepijte horké nápoje.
• Pokud kouříte, neměli byste kouřit dvě hodiny po darování krve.
• Pokud pijete alkohol, neměli byste pít alkohol do 24 hodin po darování.
• Pijte hodně tekutin, abyste nahradili své ztracené tělesné tekutiny, přinejmenším přidáte 4 sklenice vody v den, kdy darujete krev.
• Rozšiřte potraviny, které obsahují železo, vitamín C, kyselinu listovou, riboflavin (B2) a vitamín B6.

Informujte dárce v případě, že po darování krve máte zdravotní potíže, jako je nevolnost, závratě, krvácení nebo se v místě vpichu objeví hrčka.