6 způsobů, jak se vyhnout císařskému řezu & bull; ahoj zdravě

Existují dva způsoby, jak si můžete dítě porodit, a to normální a císařský řez. Některé matky se mohou během normálního porodu bát bolesti, proto se rozhodněte pro císařský porod. Někteří však touží po normálním porodu z různých důvodů. Císařský porod ve skutečnosti způsobuje menší bolest než normální porod. Rizika a komplikace, které získáte od porodu císařským řezem, však mohou být více než normální porod. Můžete také cítit bolest, která trvá déle po císařském porodu než obvykle. Proto byste se měli co nejvíce vyhnout císařskému řezu.

Následují tipy, jak se císařskému řezu vyhnout:

1. Vyberte si lékaře, který má stejné vidění jako vy

Tohle je velmi důležité. Když jste prohlášena za těhotnou, první věc, kterou byste si měli vybrat, je porodník, který vám vyhovuje. Tento porodník vás bude léčit od začátku těhotenství do narození vašeho dítěte. Pokud chcete porodit normálně, zkuste si vybrat gynekologa, který málokdy provádí císařský řez. Od začátku se poraďte se svým lékařem, že chcete porodit normálním způsobem. Váš lékař tak bude i nadále sledovat váš stav a zajistí vám normální porod.

2. Pravidelně cvičte během těhotenství

Pravidelné cvičení a udržování aktivního těla vám mohou pomoci zabránit císařskému porodu. Pravidelné cvičení během těhotenství může také pomoci vašemu tělu snadno projít procesem normálního porodu. Výzkum také ukázal, že cvičení během těhotenství má tendenci snižovat pravděpodobnost porodu císařským řezem.

Výzkum publikovaný v British Journal of Sports Medicine ukazuje, že u skupin těhotných žen, které cvičí, je méně pravděpodobné, že budou mít císařský řez, a že budou mít děti s hmotností nižší než 4 kg. Tato skupina těhotných žen cvičila 55 minut každé 3krát týdně po dobu posledních 6 měsíců těhotenství.

Při sportování musíte znát také kapacitu svého těla. Netlačte na sebe, pokud nemůžete energicky cvičit. Během těhotenství stačí vykonávat mírné až střední cvičení. To vám může pomoci při prevenci císařského porodu. Začněte chůzí po dobu 10 minut. Pokud jste zvyklí, můžete přidat kapacitu. Můžete také vyzkoušet plavání nebo jógu.

3. Vezměte třídu pro těhotné ženy

Ve třídách těhotných žen vás obvykle naučí, jak a co dělat při normálním porodu. Tímto způsobem budete vědět, co můžete očekávat a co dělat při normálním doručení. To může zvýšit vaši jistotu, že můžete rodit normálně. Kromě toho vás také naučí, že porod je přirozený proces, na který tělo velmi dobře reaguje.

Pokud máte pocit, že vám chybí znalosti o procesu porodu, můžete si je prostudovat sami prostřednictvím knih nebo na internetu. V dnešní době můžete tyto znalosti snadno získat. Vyberte si však kvalitní zdroj znalostí nebo informací.

4. Vyvarujte se indukce porodu

V některých případech je nutná indukce porodu, například u těhotných žen s preeklampsií. Pokud však nemáte stav, který vyžaduje indukci porodu, indukce porodu (s léky) může ve skutečnosti zvýšit riziko vzniku nouzového císařského řezu, zejména u matek poprvé. Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které prokázaly, že pravděpodobnost porodu císařským řezem se u čerstvých matek (poprvé při porodu) zdvojnásobuje ve srovnání s matkami, které nejsou indukovány. U některých žen nefunguje indukce porodu, takže jedinou možností je císařský řez. Pokud tedy během těhotenství nemáte žádné komplikace vyžadující indukci těhotenství, je nejlepší vyhnout se tomu, aby byla indukce porodu vaší první volbou.

5. Aktivní během porodu

Snažte se být aktivní během porodu. To vám pomůže vyhnout se císařskému řezu. Ležení při čekání na to, až bude vaše tělo připraveno na porod, vás bolesti jen zhorší a zvýší riziko vzniku řezu C. Vše, co musíte během čekání udělat, je chodit nebo sedět ve vzpřímené poloze. Ukázalo se, že to snižuje délku porodu a také riziko císařského porodu. Když je vaše tělo ve vzpřímené poloze, pomáháte svému dítěti dostat se do pánve. Normální proces doručení tedy může běžet snadněji.

6. Důvěřujte svému tělu

Vaše tělo má více síly, než si dokážete představit. Ne vždy si představte, že onemocníte, když chcete mít normální porod. Normální porod je úžasný zážitek. Nenechte se ovlivnit strašidelnými příběhy, které jsou venku. Věř mi, zvládneš to. Normální porod se jako metoda porodu používá od starověku. Je tedy možné, aby všechny ženy mohly rodit normálně. Vyhledejte podporu od nejbližších lidí, což může pomoci snížit váš strach.