6 nejčastějších problémů s výživou v Indonésii, od batolat po dospělé

Problémy s výživou jsou velmi složité a je důležité je okamžitě překonat. Zejména proto, že Indonésie je jednou ze zemí s nejkompletnějšími nutričními problémy. Několik studií uvedlo, že problém výživy v Indonésii má tendenci nadále narůstat, což není srovnatelné s několika dalšími zeměmi ASEAN, jako je Malajsie, Singapur a Thajsko.

Hlášení z webu Ministerstva zdravotnictví Indonéské republiky lze vývoj problémů s výživou v Indonésii rozdělit do tří, a to problémy s výživou, které jsou pod kontrolou, problémy, které nebyly vyřešeny (nedokončený) a problémy s výživou, které se zvýšily a ohrožují veřejné zdraví (objevující se).

Problémy s výživou v Indonésii jsou pod kontrolou

1. Nedostatek vitaminu A (VAD)

Nedostatek vitaminu A (VAD) je v Indonésii nutričním problémem, se kterým se obvykle setkávají děti a těhotné ženy. Přestože se jedná o problém výživy, který lze regulovat, může být nedostatek vitaminu A fatální, pokud nebude okamžitě léčen.

U dětí může nedostatek vitaminu A vést k poškození zraku až k oslepnutí a ke zvýšení progrese průjmu a spalniček. Mezitím jsou těhotné ženy s nedostatkem vitaminu A vystaveny vysokému riziku oslepnutí nebo dokonce úmrtí během porodu.

Nedělejte si starosti, nedostatku vitaminu A lze zabránit podáváním tobolek vitaminu A. Tobolky vitaminu A se podávají dvakrát ročně v únoru a srpnu, protože dítěti je šest měsíců. Červené tobolky (dávka 100 000 IU) se podávají kojencům ve věku 6-11 měsíců a modré tobolky (dávka 200 000 IU) pro děti ve věku 12-59 měsíců.

2. IDD

Vaše tělo potřebuje určité množství jódu k výrobě chemické látky známé jako hormon štítné žlázy. Tento hormon štítné žlázy řídí metabolismus a další důležité tělesné funkce. Nedostatek jódu neboli GAKI (poruchy způsobené nedostatkem jódu) není jedinou příčinou nízké hladiny štítné žlázy. Nedostatek jódu však může způsobit abnormální zvětšení štítné žlázy, známé jako struma.

K překonání tohoto problému vláda požadovala, aby veškerá sůl v oběhu obsahovala alespoň 30 ppm jódu. A co ty, použil jsi jodidovanou sůl?

3. Anémie

Anémie je stav, kdy tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku do tělesných tkání. Tento zdravotní problém se nejčastěji vyskytuje u těhotných žen s příznaky, jako je únava, slabost, bledost, nepravidelný srdeční rytmus a bolesti hlavy.

Na základě údajů ze základního výzkumu v oblasti zdraví z roku 2013 trpí anémií více než 15 procent batolat a 37 procent těhotných žen. Studie ukazují, že anemické těhotné ženy mají 3,6krát větší riziko úmrtí při porodu kvůli krvácení a / nebo sepse.

Aby se zabránilo anémii, doporučuje se těhotným ženám užívat během těhotenství alespoň 90 pilulek na železo. Jedná se o veškerou konzumaci železa během těhotenství, včetně volně prodejného a multivitaminů, které obsahují železo.

Nevyřešené problémy s výživou v Indonésii

1. Nedostatečná výživa

Tenké tělo v důsledku podvýživy je často považováno za lepší než tučné tělo v důsledku nadměrné výživy, i když ve skutečnosti tomu tak není. Stejně jako obezita mají i děti a dospívající s podvýživou riziko pro své zdraví. Pomocí této kalkulačky BMI můžete měřit kategorii svého nutričního stavu.

Děti narozené s nízkou porodní hmotností (LBW) obecně zažijí špatný budoucí život. Důvodem je, že výživové potřeby, které nejsou uspokojeny během růstového období dětí do pěti let, zvýší jejich náchylnost k infekčním chorobám v raném věku a potrvá, dokud nebudou dospělí. Některá rizika podvýživy zahrnují následující:

• Podvýživa, nedostatek vitamínů nebo anémie
• Osteoporóza
• Snížená imunitní funkce
• Problémy s plodností způsobené nepravidelnými menstruačními cykly
• Problémy s růstem a vývojem, zejména u dětí a dospívajících

2. Zakrnění

Zakrnění je chronický stav podvýživy způsobený dlouhodobým nedostatečným příjmem výživy, obvykle kvůli krmení, které není v souladu s nutričními potřebami. Zakrnění nastává počínaje v děloze a objevuje se až ve věku dvou let. Příznaky zakrnění mezi nimi:

• Postoj dítěte je kratší než jeho věk
• Proporce těla bývají normální, ale dítě na svůj věk vypadá mladší nebo menší
• Nízká váha na její věk
• Zpožděný růst kostí

V roce 2013 zažilo v Indonésii až 37,2 procent dětí do pěti let zakrnění . Tento stav je často považován za normální z důvodu dědičnosti. Přestože, zakrnění může ovlivnit vývoj mozku, snížit produktivitu člověka v mladém věku a zvýšit riziko vzniku nepřenosných nemocí později v životě. Zakrnění také považován za rizikový faktor pro cukrovku, hypertenzi, obezitu a smrt na infekci.

Nejlepší čas na prevenci zakrnění je od začátku těhotenství do prvních dvou let života dítěte. Proto musí být pro optimalizaci vývoje plodu splněny nutriční potřeby těhotných žen. Navíc exkluzivní kojení a vyvážená výživa pro batolata vyžadují zvláštní pozornost, aby dítě nerostlo nebo zakrnění .

Jaké výživové problémy nejvíce ohrožují veřejné zdraví?

Na základě zprávy o globální výživě nebo zprávy o globální výživě v roce 2014 je Indonésie zahrnuta do 17 zemí, které mají 3 problémy s výživou najednou, a to zakrnění (krátký), plýtvání (tenký) a nadváha nebo nad výživou (obezita).

Nadměrná výživa, běžně známá jako obezita, představuje problém výživy, který ohrožuje veřejné zdraví. Nadměrná výživa nebo obezita je stav abnormálního nebo vážného přebytečného tuku v tukové tkáni, který může narušit zdraví. Pojďte, zkontrolujte si svoji kategorii stavu výživy pomocí této kalkulačky BMI a zjistěte, zda máte nadváhu nebo ne.

Nejzákladnější příčinou nadměrné výživy je nerovnováha energie a spotřebovaných kalorií s vynaloženým množstvím. U dětí, dospívajících i dospělých se prevalence podvýživy každoročně zvyšuje téměř o jedno procento. Pokud jsou děti od dětství obézní, budou náchylnější k přenosu nepřenosných nemocí jako dospělí, jako je cukrovka a srdeční choroby.

Abyste udrželi vyváženou a ideální tělesnou hmotnost, musíte změnit svůj zdravý životní styl omezením konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a cukru, zvýšením konzumace ovoce a zeleniny a pravidelnou fyzickou aktivitou.

X