7 Ukázalo se, že tento koupací zvyk je nesprávný a ohrožuje zdraví

Možná si myslíte, že koupání je maličkost. Ano, vše, co musíte udělat, je nalít si vodu po celém těle, mýdlem nebo omyt a opláchnout. Jste si však jisti, zda je správná sprchová technika, kterou jste dosud prováděli? Důvodem je, že existují některé návyky ke koupání, které se často dělají ve skutečnosti špatně a nejsou zdraví prospěšné. Něco, hm? Více se dozvíte v tomto článku.

Koupací návyky, které nejsou dobré pro zdraví

Nejen, že se zbaví tělesného pachu, sprchování může také způsobit, že se tělo bude cítit svěží. Pocit vody protékající tělem může pomoci uvolnit svaly a uvolnit únavu po dlouhém dni činnosti, aby se tělo cítilo klidnější.

Pokuste se však přehodnotit techniku ​​koupání, kterou děláte každý den. To Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatologka z Tulane University, uvedla, že nesprávné koupací návyky mohou pokožku vysušit a svělit a mohou dokonce vést k ekzému. Jak stárnete, olejové žlázy v pokožce se ztenčují, což vás činí náchylnějšími k suché pokožce. To bude samozřejmě umocněno nevhodnými koupacími návyky.

Následují některé z koupacích návyků, které se ukázaly jako nesprávné.

1. Třete pokožku hlavy nehty prstů

Tření pokožky hlavy při šamponování se cítí osvěžující. Účinek však bude obrácený a nebezpečný, pokud to uděláte nehty. Zvyk třením pokožky hlavy nehty se obvykle provádí tak, že šampon produkuje více pěny. Bohužel to může způsobit odlupování a zjizvení pokožky hlavy.

Nezapomeňte tedy tento nesprávný zvyk ke koupání okamžitě ukončit. Odborníci říkají, že pouhé použití prstů může při tření pokožky hlavy způsobit spoustu pěny. Tato metoda je jistě bezpečnější před rizikem poranění pokožky hlavy. Kromě toho se vyhněte zvyku štípání a tření vlasů dlaněmi, protože by to mohlo způsobit roztřepené konečky.

2. Mýdlo neobsahuje vlhkost

Jaký typ mýdla obvykle používáte, tekuté mýdlo nebo mýdlo? Ano, druh mýdla, které používáte, ovlivňuje dobré nebo špatné vaše návyky ke koupání, víte!

Pokud dáváte přednost použití mýdlového mýdla, ujistěte se, že použité mýdlo je zvlhčené. Důvodem je, že mýdlo bez zvlhčujícího obsahu může pokožku vysušit. Použijte mýdlo, které obsahuje kyselinu stearovou nebo obsahuje na obalu mýdla slovo „zvlhčující“.

3. Koupání v horké vodě a příliš dlouhé

Chladné počasí často vyvolává touhu po dlouhé horké sprše. To skutečně může pomoci zahřát tělo, ale také to může pokožku vysušit. Důvodem je, že teplota příliš horké vody může rozšířit póry a narušit přírodní oleje, které pokožka potřebuje, a tím snížit její vlhkost.

Stejný účinek pocítíte také, pokud se sprchujete příliš dlouho. Pokud je pokožka při koupání příliš často vystavena vodě, voda smyje přirozený obsah oleje a vlhkosti pokožky. Někteří odborníci tvrdí, že ideální doba koupání je nejméně 5 až 10 minut, aby byla pokožka zdravá.

4. Vydrhněte příliš tvrdě

Protože chcete své tělo rychle očistit, můžete si tělo často příliš otírat, ať už dlaněmi nebo houbičkou na koupání (sprchový obláček). Ve skutečnosti má povrch houby na koupání drsný povrch a může odstraňovat přirozenou bariéru pokožky.

V zásadě stačí vyčistit tělo pouze rukama, abyste očistili pokožku od nečistot. Pokud chcete použít houbu na koupání, nedávejte ji do sprchy a pravidelně houbu vyměňujte.

Důvodem je, že horké a zapařené prostředí, jako jsou koupelny, jsou nejlepšími místy pro růst bakterií. Houbičky na koupel naplněné bakteriemi způsobí, že se vaše pokožka rychleji odlupuje a je náchylná k infekci. Proto byste měli používat bavlněnou látku, která se obvykle používá pro kojence, která je pro vaši pokožku bezpečnější.

5. Špatný břitva

Holicí strojek se čtyřmi nebo pěti břity může proces urychlit a dosáhnout lepších výsledků, ale může také poškodit pokožku. Když se oholíte, současně odstraňujete vrstvy kůže přes čepele. To znamená, že čím více čepelí, tím více vrstev kůže bude erodováno.

Jedna až dvě čepele jsou opravdu dost. Ujistěte se také, že víte, jak se správně holit, a to shora dolů, abyste se vyhnuli zánětu vlasových folikulů a možnému zranění. Aby byla oblast pokožky více vzhůru, ujistěte se, že oblast byla nejprve namazána speciálním mýdlem nebo krémem, aby byl proces holení snazší a bezpečnější.

6. Nepláchne dobře tělo

Je třeba si uvědomit jednu věc, nezapomeňte se ujistit, že bylo opláchnuto veškeré mýdlo a šampon. Je to proto, že zbytky mýdla a šamponu, které zůstaly na pokožce, mohou způsobit podráždění a ucpat póry, což může vést k akné na těle, včetně na zádech.

Abyste zabránili akné na zádech, nakloňte si hlavu a současně si opláchněte vlasy. To umožní zbytku šamponu a kondicionéru proudit přímo na podlahu, aniž byste se dotkli zad. Poté znovu důkladně opláchněte tělo.

7. Nepoužívejte okamžitě zvlhčující krém

Po dokončení sprchování můžete před aplikací zvlhčujícího mléka několik okamžiků počkat. Nezapomeňte, že po sprchování a následném použití zvlhčujícího mléka nenechávejte pokožku příliš dlouho suchou. Příliš dlouhé odložení zabrání úplnému vstřebání pleťové vody do pokožky.

Nejlepší čas na aplikaci zvlhčujícího mléka je proto, jakmile po sprchování uschnete, zatímco je vaše tělo stále dostatečně vlhké. Tímto způsobem bude krém plně absorbován a vaše pokožka zůstane hydratovaná.