7 Výhody poslechu hudby během těhotenství pro matky a kojence & býk; ahoj zdravě

Během těhotenství můžete zaznamenat výkyvy nálady. Proto není nic špatného, ​​když děláte něco zábavného, ​​jako je poslech hudby. Kromě toho existuje několik výhod, které lze pocítit z poslechu hudby během těhotenství pro matku i dítě. Jaké jsou výhody? Podívejte se na níže uvedené vysvětlení!

Výhody poslechu hudby během těhotenství pro matky

Existuje několik problémů nebo stížností těhotných žen, které jsou běžné. Příkladem jsou pocity neklidu, stresu nebo změny nálady.

Je důležité vědět, že úzkost a stres mohou mít negativní dopad na matku i dítě.

Proto je pro těhotné ženy lepší dělat činnosti, které mohou zmírnit napětí a zlepšit náladu, například poslouchat hudbu.

Jednou z výhod poslechu hudby během těhotenství, kterou cituje Mezinárodní fórum pro pohodu v těhotenství, je minimalizace úrovně stresu, který matka pociťuje.

To může poskytnout optimální prostředí pro vývoj plodu v děloze.

Po uvolnění tělo produkuje serotonin a endorfiny, hormony, které vytvářejí pocity štěstí, tyto hormony se přenášejí na dítě placentou.

Následuje vysvětlení výhod poslechu hudby během těhotenství, včetně:

1. Usínání je snazší

Podle americké asociace pro těhotenství je nespavost během těhotenství běžná a postihuje téměř 78% těhotných žen.

To se také může stát v každém trimestru těhotenství v závislosti na vašem zdravotním stavu.

Jednou z věcí, které můžete udělat, je poslouchat hudbu během těhotenství.

Ve studii o vlivu poslechu hudby na těhotné ženy bylo zjištěno, že muzikoterapie může zlepšit kvalitu spánku.

Tato studie podporuje teorii, že výhody poslechu hudby během těhotenství mohou lépe snížit stres, úzkost a spánek.

2. Snižte stres a úzkost

Bylo prokázáno, že stres a úzkost mají nepříznivé účinky na zdraví matky i dítěte. Tento pocit může ve skutečnosti také vzniknout, když přistupujete k porodu.

Další výhodou poslechu hudby během těhotenství je, že snižuje úzkost, kterou často pociťujete.

Ačkoli tato metoda nemusí úplně fungovat, neubližuje vám, když se snažíte trénovat své tělo, aby se uklidnilo.

3. Snížení krevního tlaku

Není neobvyklé, že se u žen s určitými zdravotními podmínkami vyskytnou těhotenské komplikace.

Jedním z nich je preeklampsie nebo vysoký krevní tlak, který ztěžuje krvi dostat se do placenty.

Další výhodou poslechu hudby během těhotenství je, že pomáhá snižovat krevní tlak u žen s preeklampsií.

Hudební žánry, které obvykle poslouchají těhotné ženy, jsou ukolébavkou klasické hudby.

Je však možné, že výhody poslechu hudby během těhotenství získáte i tehdy, když si vyberete žánr, který se vám líbí.

Je to proto, že nejdůležitější je, že můžete najít způsob, jak se během těhotenství cítit klidně a šťastně.

Je třeba také poznamenat, že výhody poslechu hudby během těhotenství také vyžadují další výzkum.

Výhody poslechu hudby během těhotenství pro kojence

Citováno z UNICEF, poslech hudby během těhotenství nepřináší výhody pouze těhotným ženám. Má však také pozitivní vliv na plod.

Trochu výše bylo vysvětleno, že úzkost a dlouhodobý stres u těhotných žen mohou mít na dítě vliv.

Může například způsobit předčasný porod, nízkou porodní hmotnost a zvýšit riziko problémů s chováním ve vývoji dítěte.

Ke konci druhého trimestru je plod v děloze schopen plně slyšet.

Hlavní zvuky, které slyší, jsou tlukot matky, dýchání, krevní pumpa a zažívací zvuky. Plod je také schopen slyšet tlumené hlasy z vnějšku těla matky.

Po narození si dítě bude pamatovat a uklidňovat se zvuky, které slyšelo v děloze. Jedním z nich je zvuk hudby, který matka poslouchá.

Zde jsou některé z výhod poslechu hudby během těhotenství pro kojence, včetně:

1. Hrajte roli ve vývoji mozku

Poslech hudby během těhotenství může u dětí vyvinout základy učebních dovedností a chování v pozdějším věku.

Je to proto, že hudba může stimulovat růst mozkových struktur a spojovat mnoho aktivačních oblastí mozku.

Dalo by se říci, že vývoj mozku lze stimulovat, protože dítě je stále v děloze.

Výhody poslechu hudby během těhotenství tedy nejsou jen pro matky, ale i pro kojence.

Mělo by se však také pamatovat na to, že hudba může stimulovat časný vývoj mozku, ale nezaručuje inteligenci dětí.

To je určeno tím, jak rodiče trénují svůj kognitivní, smyslový a motorický vývoj.

2. Pomáháme dětem spát

Další výhodou poslechu hudby během těhotenství pro kojence je, že je pomáhá uklidnit a zrychluje spánek.

Děti si navíc mohou pamatovat a rozpoznávat hudbu, kterou matky obvykle poslouchají, když jsou ještě v děloze.

Hudba, která byla rozpoznána, bude pro něj samostatnou terapií, která dokáže vyvážit srdeční frekvenci a zlepšit dýchání.

Nejen to, poslech hudby může také pomoci formovat spánkové vzorce vašeho dítěte tak, aby se stalo pravidelnějším.

3. Zlepšete reflexy novorozenců

Poslech hudby během těhotenství u kojenců ho může přimět poslouchat vibrace, které hudba produkuje.

Proto ho to také nutí zkoušet se pohybovat podle pulzování hudebních vibrací v děloze. To může zlepšit reflexy a pohyby, když se dítě narodí.

4. Zlepšete sluchové schopnosti dítěte

Když máma poslouchá hudbu sluchátka To může zlepšit koncentraci, sluch a sluch dítěte v děloze.

Možná dítě nerozumělo hudbě, když bylo ještě v děloze.

Díky vibracím a vlnám hudby, které jsou vytvářeny, se však dítě může po narození více soustředit na zvuk.

Další věc, kterou musíte věnovat pozornost při poslechu hudby během těhotenství, je udržet hlasitost ne příliš hlasitou.

Můžete se také poradit se svým porodníkem a získat další vysvětlení výhod poslechu hudby během těhotenství.

X