8 tipů, jak se uklidnit poté, co chytíte svého podvádějícího partnera & bull; ahoj zdravě

Kdo se nerozčílí, nerozruší a nezklame, když zjistí, že jeho partner podvádí? Můžete být jedním z těch lidí, kteří se tak budou cítit, pokud jednoho dne náhodou zjistíte, že váš partner má vztah s někým jiným. To však neznamená, že tato podmínka musí čelit hněvu. Ve skutečnosti se budete cítit lépe, pokud se pokusíte zůstat v klidu. Jak však zachovat klid, když svého partnera podvádíte?

8 způsobů, jak zůstat v klidu, když svého partnera podvádíte

Může se zdát nemožné jednat se svým podvádějícím partnerem klidně. Ve skutečnosti však existuje několik způsobů, jak si můžete nacvičit, abyste zůstali klidní, i když svého partnera podvádíte.

1. Kontaktujte nejbližší osobu

Pokud náhodou chytíte partnera, jak podvádí, měli byste se vyvarovat cestování osamoceně. Okamžitě kontaktujte nejbližší osobu, která vám poskytne podporu a je ochotna vás doprovodit. Důvodem je, že někdy se mysl najednou ucpe a zmateně, takže se mohou objevit negativní nápady.

Přinejmenším, když je s vámi někdo jiný, někdo vám pomůže jasněji myslet a pomůže vás uklidnit. Tímto způsobem se můžete rozhodnout, jaké další kroky podniknete.

2. Dejte si čas a prostor na přemýšlení

Když podráždění a emoce ustoupí, zkuste si od partnera odpočinout. Není třeba se rozzlobit, i když jste partnera chytili při podvádění a zůstaňte v klidu. Místo toho si udělejte tolik času, kolik potřebujete, abyste se na chvíli dostali pryč od svého partnera.

Pokud žijete ve stejném domě se svým partnerem, snažte se nebýt ve stejné místnosti se svým partnerem. Váš partner je povinen vám dát prostor a čas na ochlazení.

Na druhou stranu máte také právo nemyslet na svého partnera po určitou dobu, dokud nebudete skutečně schopni učinit nejlepší rozhodnutí o svém vztahu s partnerem. Tentokrát může pár využít také k tomu, aby se podíval na chyby, které udělal.

3. Zamyslete se nad příčinami aféry

Jakmile se budete cítit klidnější, zkuste přemýšlet o tom, jaké problémy mohou ve vašem vztahu způsobit podvádění. Pokud jste ve vztahu, který je ještě několik měsíců starý a váš partner vás podváděl, bude pro vás snazší partnera opustit.

Pokud jste však se svým partnerem už léta, nebo jste ženatý a máte děti. Když pak svého partnera podvedete při podvádění, měli byste se pokusit zachovat klid a zjistit příčinu této nepříjemné události.

Ve skutečnosti to může být ve vašem vztahu, oba mají problémy, díky nimž se váš partner cítí nedoceněný, týraný, opuštěný atd. Ačkoli tyto důvody nelze ospravedlnit jako důvody pro podvádění, alespoň víte, co to způsobilo.

4. Promluvte si se svým partnerem

Když to víte, vše, co musíte udělat, je říct partnerovi, co opravdu víte. Není třeba lákat partnera na různé kódy, kterým nutně nerozumí. Buďte přímí, ale stále klidní.

Navíc, když přistihnete svého partnera, jak vás podvádí, zůstaňte klidní a nespěchejte, abyste to řekli všem, ať už přáteli nebo rodinou. Počkejte, až vy a váš partner budete mít poslední slovo ohledně pokračování vztahu.

Důvodem je, že pokud se vy a váš partner rozhodnete odpustit a zůstanete spolu po tomto incidentu, spěcháte, abyste řekli rodině a přátelům, že vás váš partner podvádí, ublíží vám. Může se stát, že váš vztah s již mírumilovným partnerem bude narušen, protože přátelé a rodina ztratí vůči vašemu partnerovi úctu.

5. Nemysli se

Pokud přistihnete svého partnera při podvádění, snažte se zůstat v klidu. Jinak vás nahromadění emocí může nechat dlouho myslet. V té době možná budete chtít všem říct špatnost svého partnera, nebo dokonce máte v úmyslu také podvádět.

Pomsta ve skutečnosti nebude mít pozitivní dopad na vás ani na váš vztah. Ve skutečnosti bude stav vztahu ještě horší. Dejte si proto čas na určení nejlepších kroků, které můžete pro sebe a svého partnera podniknout.

Pokud se rozhodnete mu odpustit, buďte upřímní. Pokud se však rozhodnete s ním rozejít, ránu okamžitě zahojte a jít dál se svým životem být šťastnější.

6. Vyhněte se obviňování svého partnera

Možná váš partner skutečně udělal velkou chybu, když vás podváděl. To však neznamená, že to musíte stále obviňovat. Také se vyvarujte chování, jako byste byli jedinou obětí.

Dokud opravdu nevíte, co váš partner chce být s jinými lidmi, neměli byste mít pocit, že je to všechno chyba vašeho partnera. Důvodem je, že ve vztahu, ve kterém se nacházíte, může být něco špatně.

Snažte se nelitovat, protože vás to bude ještě smutnější. Bylo by lepší, kdybyste se pokusili zůstat neutrální a klidní, i když jste partnera nechali podvádět.

7. Nezapojujte druhou stranu

Musíte si pamatovat, že vztahy a problémy, ke kterým dochází pouze mezi vámi a vaším partnerem. I když svého partnera podvedete při podvádění, zůstaňte klidní a nezapojujte ostatní lidi. Například pokud jste ženatý / vdaná s manželem / manželkou a máte děti.

Vyvarujte se výroby dětských zbraní nebo dokonce štítů pro vás a vašeho partnera. Pokud je to nutné, neříkejte svému dítěti, co se stalo. Váš partner vám možná ublížil, ale to neznamená, že není pro vaše dítě dobrým rodičem.

8. Získejte pomoc od psychologa

Jedním ze způsobů, jak se můžete ujmout, je požádat psychologa, aby vám pomohl uklidnit se poté, co svého partnera podvádíte. Můžete od něj požádat o radu, abyste při řešení tohoto problému byli neutrálnější.

Psycholog vám navíc může poskytnout novou perspektivu, abyste lépe porozuměli tomu, co se mohlo stát, že váš partner se rozhodl mít poměr. Ve skutečnosti můžete také požádat svého partnera, aby šel s vámi a poradil se pro páry.

Lidé, kteří jsou odborníky na řešení podobných problémů, vám mohou usnadnit komunikaci se svým partnerem. Takže i když budete chtít svůj vztah s partnerem ukončit později, víte, že jste pro udržení vztahu udělali maximum.