9 Nemoci, které vás rychle unaví & býk; ahoj zdravě

Cítíte se často rychle unavení? I když zahájíte svou činnost ráno nebo si odpočinete několik hodin? Pokud ano, nepodceňujte příznaky únavy, které cítíte. Je možné, že zažijete několik nemocí souvisejících s únavou, aniž byste o tom věděli, a následující jsou nemoci, které mohou souviset s pocitem únavy, který pociťujete:

1. Anémie

Kromě rychlé únavy mají lidé, kteří mají anémii, obvykle také závratě, zimnici a horečku. Anémie se často vyskytuje u žen a dětí. Anémie je stav, kdy v těle chybí červené krvinky, obvykle je to způsobeno nedostatkem železa. Když dojde k anémii, cévy nejsou schopny distribuovat kyslík a potravu do buněk těla. Buňky těla, které mají produkovat energii z kyslíku a potravy, tedy energii neprodukují. Poté se tělo zbavuje energie a cítí se unavené. Další příčinou anémie je nedostatek vitaminu B12 a kyseliny listové. Chronická onemocnění, jako je diabetes mellitus a onemocnění ledvin, mohou také způsobit, že tělo nemá červené krvinky.

2. Deprese a stres

Pokud se cítíte depresivně, smutně nebo depresivně, není divu, že se často rychle unavíte. Odborníci tvrdí, že deprese se často vyskytuje ve věkové skupině od 15 do 30 let. Mnoho lidí může způsobit depresi. Osoba, která má depresi, často nechce dělat žádnou činnost, cítí se po celý den unavená, ztrácí chuť k jídlu nebo dokonce naopak, jí velké množství jídla jako únik ze stresu, který prožívá.

3. Fibromyalgie

Fibromyalgie je onemocnění, které může způsobit chronickou únavu a bolesti kostí a svalů, zejména u žen. Pokud máte fibromyalgii, budete se i nadále cítit ospalí i po několikahodinovém spánku. Onemocnění fibromyalgie je způsobeno různými faktory, zejména věkem, který obvykle zažívají lidé ve věku 30 až 50 let, dědičností, traumatem a různými nemocemi souvisejícími s kostmi, svaly a klouby. Jedním ze způsobů, jak snížit příznaky tohoto syndromu, je pravidelné cvičení. Pravidelným cvičením můžete také zlepšit kvalitu spánku, který byl dříve narušen, a zlepšit náladu. Doporučeným sportem je plavání nebo jiné sporty střední intenzity.

4. Potravinové alergie nebo nesnášenlivost potravin

Jídlo dodává tělu energii, ale u některých lidí, kteří mají alergie, jsou potraviny, díky nimž jsou alergičtí, rychle unavení. Únava je v tomto případě známkou alergie nebo intolerance na potravinu. Vyhýbejte se proto potravinám, na které jste alergičtí. Pokud nevíte, na jaké potraviny jste alergičtí, měli byste to prodiskutovat se svým lékařem. Potraviny, na které jste alergičtí, vás mohou také 10 až 30 minut po jídle velmi ospatě.

5. Srdeční choroby

Pokud se cítíte unavení, když kráčíte na krátkou vzdálenost nebo stoupáte po několika krocích, můžete mít zdravotní potíže se srdcem. Různé srdeční choroby, jako je ischemická choroba srdeční, srdeční selhání nebo různé jiné poruchy krevních cév, mají stejné příznaky, jmenovitě únavu. Srdeční choroby se staly nejčastější příčinou úmrtí na světě. Pokud se tedy často cítíte unavení, i když děláte lehké aktivity, měli byste se poradit se svým lékařem.

6. Revmatismus

Revmatismus je zánět, který se vyskytuje v kloubech a způsobuje příznaky, jako je otok, zarudnutí, bolest, ztuhlost a nadměrná únava. S tímto onemocněním se často setkávají skupiny ve věkovém rozmezí 20 až 40 let a bývají u žen. Příčinou revmatismu je autoimunitní nebo narušený imunitní systém, který způsobuje zanícení kloubů.

7. Spánková apnoe

Spánková apnoe je potíže s dýcháním během spánku. Osoba, která zažívá tuto poruchu, má příznaky nadměrné únavy, únavy při probuzení a chrápání při spánku. Některá rizika spánková apnoe vyskytuje se zejména obezita, kuřácké návyky a nezdravý životní styl.

8. Diabetes typu 2

Příznaky lidí s diabetes mellitus 2. typu jsou ztráta hmotnosti, únava, zvýšený výdej moči, pokračující pocit žízně a hladu. Na rozdíl od cukrovky typu 1 je cukrovka typu 2 způsobena nezdravým životním stylem, vysokou spotřebou cukru a tuků a zřídka fyzickou aktivitou, takže tělo nemůže kontrolovat zvýšenou hladinu cukru v krvi. Pokud má člověk cukrovku, nemůže se z této nemoci uzdravit. Toto onemocnění však lze stále zvládat prevencí zvýšení hladiny cukru v krvi, které je velmi vysoké, což bude mít nepříznivé účinky na zdraví.

9. Hypotyrodismus

Štítná žláza je orgán těla, který reguluje různé tělesné funkce, jako je dýchací systém, srdeční frekvence, tělesná teplota, hladiny tuků v těle, nervový systém atd. Když štítná žláza nefunguje správně, je to známé jako hypotyreóza. Toto onemocnění je způsobeno autoimunitou nebo poruchami imunitního systému. Hypotyreóza má příznaky jako deprese, přibývání na váze, únava a lehké zimnice.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

• 9 Znamení, že vaše tělo potřebuje více spánku
• Kolik hodin by měl teenager v noci spát?
• Různé příčiny úmrtí někoho, kdo spal