Obsah:
- Co to je? adrenální únava?
- Proč se tento výraz objevuje adrenální únava?
- Pak jsem možná zasažen adrenální únava?
I nadále se budete cítit unaveni, samozřejmě, narušte svou rutinu. Může se stát, že to není obyčejná únava a je to známka adrenální únava (nadledvinová únava). Vlastně co to je adrenální únava ?
Co to je? adrenální únava ?
Podle Todda D. Nippoldta, MD, jak je citováno ze stránky Mayo Clinic, adrenální únava je termín pro řadu běžných příznaků, jako jsou bolesti těla, únava, poruchy spánku a problémy se spánkem.
Přesto podle stránky Harvard Health Publishing nebyl tento stav endokrinology plně rozpoznán jako zdravotní stav.
Kromě toho existuje mnoho zdravotních stavů, které způsobují podobné příznaky.
Toto rozhodnutí podporuje také zpráva z roku 2016 v časopise BMC Endocrine Disorder, který zkoumal 58 studií o nadledvinové únavě.
Zpráva ukazuje, že všechny studie, které byly provedeny, mají stále svá omezení. Například testy ke stanovení hladiny kortizolu (stresového hormonu) ve slinách k provedení diagnózy nevykazují velký rozdíl.
Až 61% výsledků testů na sliny ze všech studií neprokázalo žádné měřitelné rozdíly. Ať už jde o hladinu kortizolu ve slinách u zdravých lidí nebo u lidí, o nichž se předpokládá, že mají nadledvinovou únavu.
Proč se tento výraz objevuje adrenální únava ?
Ačkoli to nebylo prokázáno jako nemoc, není nic špatného, pokud víte o nadledvinové únavě.
Pojem „adrenální únava“ poprvé popularizoval v roce 1998 James Wilson, PHD, expert na alternativní medicínu. Tento stav se týká poruchy nadledvin nad ledvinami.
Nadledviny jsou zodpovědné za produkci hormonů, které tělo potřebuje, z nichž jeden je hormon kortizolu, známý také jako stresový hormon. Když jste tedy ve stresu, budou tyto žlázy velmi aktivní při produkci hormonu kortizolu.
Jedna teorie uvádí, že to způsobuje únava nadledvin je stav dlouhodobého stresu. Dlouhodobý stres způsobuje, že nadledviny pracují nepřetržitě. Tato únava orgánů říká, že tělo je unavené.
Kromě toho, že se tělo cítí unavené bez zastavení, další příznaky, o nichž se předpokládá, že se vyskytnou v důsledku adrenální únavy, zahrnují:
- Bolesti těla
- Hubnutí bez příčiny
- Nízký krevní tlak
- Mírné bolesti hlavy
- ztráta vlasů
- Změna barvy kůže
- Mozková mlha
- Nálada (nálada) je snadné změnit
- Chuť jíst sladká nebo slaná jídla
- Problémy s trávením, jako je nevolnost, zvracení, průjem nebo bolest žaludku
Pak jsem možná zasažen adrenální únava ?
Když se u člověka objeví extrémní únava doprovázená dalšími příznaky, lékař upřednostní spíše několik dalších stavů než únavu nadledvin (adrenální únava).
Lékaři s větší pravděpodobností diagnostikují některé z následujících stavů, pokud se objeví podobné příznaky, včetně:
- Deprese
- Spánková apnoe (dech se na chvíli zastaví při spánku)
- Fibromyalgie (porucha mozku, která ovlivňuje signály bolesti)
Pro zmírnění příznaků podezření na nadledvinovou únavu se lékař může více zaměřit na změny zdravého životního stylu. Změny životního stylu ke snížení příznaků zahrnují:
- Zlepšete hodiny spánku, aby byla kvalita spánku lepší
- Zvyšte výživné jídlo, které je bohaté na vitamín C, vitamin B a hořčík
- Reorganizujte každodenní rutiny tak, aby se tělo neunavilo
- Přejít na poradenství a naučit se zvládat stres, jako jsou dechová cvičení a vizualizace
Aby byla diagnóza onemocnění jasnější, může vás lékař požádat o provedení řady lékařských testů, než vám konečně diagnostikuje určitý stav.
