Obsah:
- Příčiny zápachu z úst během půstu
- Frekvence zubního kartáčku během půstu
- Udržuje ústa svěží během půstu
- Tipy pro výběr zubní pasty, která udrží vaše ústa svěží během půstu
- Kolikrát jste si vyčistili zuby na citlivé zuby?
Nastal půstní měsíc. Při půstu mohou ústa nepříjemně páchnout. Někteří lidé obvykle zkouší různé způsoby, jak se vyhnout zápachu z úst během půstu, jedním z nich je častější čištění zubů. Zvyšování frekvence zubních kartáčků během půstu však nemusí být nutně správnou odpovědí, která udrží vaše ústa svěží.
Příčiny zápachu z úst během půstu
Zápach z dechu může způsobit, že se člověk při mluvení cítí nejistě. Zápach z úst, který je méně příjemný při samotném hladovění, nastává v důsledku sucha v ústech.
Sucho v ústech během hladovění nastává v důsledku snížení množství produkovaných slin. Snižuje se množství slin při hladovění, protože po Suhooru a před přerušením hladovění nedochází k příjmu jídla a pití.
Frekvence zubního kartáčku během půstu
Doporučení pro zubní kartáčky každý den je 2krát denně. Dbejte na to, abyste si čistili zuby správnou technikou. Špatný způsob čištění zubů, například příliš silné čištění, může způsobit erozi zubní vrstvy.
Správný způsob čištění zubů je obecně:
- Poloha hlavy kartáče je nakloněna, 45 stupňů od dásně
- Jemně si zuby čistěte zepředu dozadu
- Kartáč na žvýkací povrch, vně a uvnitř zubů
- Kartáčujte vnitřní povrch zubů přední řady nakloněním hlavy kartáče svisle. Kartáčujte pohybem shora dolů
Čistění zubů během půstu lze provést před spaním v noci a po jídle. Správný čas na čištění zubů po jídle je 30 minut, pokud konzumujete kyselá jídla nebo nápoje.
Udržuje ústa svěží během půstu
Aby ústa nebyla suchá a během půstu způsobovala špatný dech, postupujte takto:
- Kloktejte vodou, aby se kyselost v ústech stala neutrálnější
- Snižování sladkých potravin nebo nápojů při přerušení půstu
- Jezte potraviny bohaté na vlákninu pro jídla iftar
Musí se provádět nejen pravidelné čištění zubů, ale i výše uvedené věci. Zubní kartáček pomáhá udržovat zdravé zuby a ústa, ať už na lačno, nebo ne.
Kromě čištění správnou technikou a dodržování doporučené frekvence zubního kartáčku vám produkty zubní pasty mohou udržet ústa zdravá a svěží, ať už postíte, nebo ne.
Chcete-li vyčistit zuby od plaku a vyhnout se zápachu z úst během půstu, můžete použít správnou zubní pastu. Vyberte si například zubní pastu, která obsahuje bylinné výtažky, například eukalyptus.
Tipy pro výběr zubní pasty, která udrží vaše ústa svěží během půstu
S odvoláním na deník Ingredience pro zubní pasty a ústní vody Bylinné rostlinné extrakty, které lze použít v produktech zubních past, mají následující výhody:
- Osvěžte ústa
- Chrání zuby před bakteriemi, které způsobují zubní plak
Bylinné rostlinné výtažky v zubní pastě způsobí, že vaše ústa budou svěžejší, protože vás zbaví nepříjemných pachů. Ve srovnání se zvýšením frekvence zubních kartáčků nalačno, které přesahují doporučeného zubaře, je lepší používat zubní pasty s bylinnými extrakty.
Ze stejného deníku zanechává zubní pasta s bylinnými extrakty, jako je eukalyptus, ústa svěží a svěží. Potom mají výtažky z bylin používané v produktech pro zdraví ústní dutiny také antibakteriální vlastnosti. Uvádí se také, že jeho použití chrání zuby před zubním plakem a udržuje zdraví dásní.
Přestože má rostlinné přísady, účinnost bylinné zubní pasty je stejně účinná jako běžná zubní pasta.
Kolikrát jste si vyčistili zuby na citlivé zuby?
Frekvence zubních kartáčků během hladovění u citlivých zubů zůstává stejná, což je 2krát denně. Použijte zubní pastu vyrobenou speciálně pro citlivé zuby. Citlivá zubní pasta, jako je aktivní složka v dusičnanu draselném, se ukázala jako účinná při zmírňování bolesti způsobené citlivými zuby.
Můžete minimalizovat riziko špatného dechu během hladovění a snížit citlivost zubů kartáčováním zubů pomocí speciální zubní pasty pro citlivé zuby, která má přírodní bylinné výtažky.
