Obsah:
Porod je stresující proces, ale poté u matky i rodiny nastane pocit úlevy a radosti. Ale počkejte, proces stále pokračuje několik týdnů po porodu, když se tělo zotaví a přizpůsobí se novému stavu. Po porodu tělo stále provádí různé změny.
Změny dělohy
Během těhotenství se děloha, břišní svaly a kůže natahují po dobu 9 měsíců, takže trvá dlouho, než se tělo vrátí do původního stavu jako před těhotenstvím.
V době těhotenství je vaše děloha větší a těžší. Děloha může vážit až 15krát více a její kapacita může být až 500krát větší než před otěhotněním. Několik minut po porodu způsobí kontrakce zmenšení dělohy na velikost pěsti. Ano, kontrakce po porodu stále cítíte.
Tato kontrakce také způsobuje, že placenta uniká ze stěny dělohy a poté klesá pod dělohu, poté placenta také opouští vaše tělo. Po vypuzení placenty děloha poté uzavře otevřené krevní cévy, k nimž se placenta váže. Děloha se bude nadále stahovat a může způsobit, že budete mít v břiše křeče.
Během několika prvních týdnů vaše děloha zhubne, což je zhruba poloviční hmotnost dělohy po porodu. Po dvou týdnech váží děloha pouze 300 gramů a leží úplně v pánvi. Asi za čtyři týdny váží děloha téměř před těhotenstvím, přibližně 100 gramů nebo méně.
Dokonce i poté, co se vaše děloha zmenšila zpět do pánve, stále vypadáte, že jste těhotná několik týdnů po porodu. Je to proto, že se vaše břišní svaly během těhotenství dilatují a trvá dlouho, než se dostanou zpět do formy.
Změny tělesné hmotnosti
Po porodu budete hubnout, kolem 4,5-6 kg. Tato ztráta hmotnosti se skládá z hmotnosti dítěte, placenty a plodové vody. Během těhotenství se také setkáte s nadbytkem tekutin, protože se během těhotenství hromadí extracelulární tekutina. Pokud jste porodili císařským řezem, vaše tělo bude také větší kvůli intravenózním nebo intravenózním tekutinám, které jste dostali během operace.
Tato přebytečná tekutina ve vašem těle poté začne vycházet jeden týden po porodu. Můžete mít chuť hodně močit a potit se, protože to je způsob, jak se tělo této tekutiny zbaví. Noční pocení je běžné po porodu. Za den můžete vyloučit až 3 litry tekutin a do konce prvního týdne ztratíte asi 2–3 kg hmotnosti vody. Množství vody, které se ztrácí z vašeho těla, se liší v závislosti na množství tekutiny, které se v těle nahromadilo během těhotenství.
Může se vám však zdát obtížné močit. Dlouhý pracovní proces vám může zabránit pociťovat nutkání močit v prvních dnech po porodu. Pokud máte potíže s močením, ztěžuje se vám kontrakce dělohy, což vám způsobí křeče a další krvácení. Pokud nemůžete močit během několika hodin po porodu, můžete mít do těla zaveden katétr, který odvádí moč z močového měchýře. Nejlepší je ihned promluvit se svým lékařem nebo zdravotní sestrou, pokud máte problémy s močením.
Po porodu můžete mít také potíže s stolicí nebo zácpou. To je přirozené, protože po porodu cítíte bolesti. Doporučujeme vám hodně pít a konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny, abyste se mohli lépe vyprázdnit.
Změny pochvy
Při normálním porodu budou vagina a perineum (oblast mezi konečníkem a vagínou) natažené, oteklé a pohmožděné. Vaše perineum se může roztrhat a vyžadovat několik stehů. Kolik protažení ve vagině závisí na velikosti dítěte, genetice, vaginálních svalech, stavu, ve kterém porodíte, a na tom, kolikrát jste měli normální porod.
Tato bolest v pochvě a perineu vám nepříjemně sedí. Chcete-li zmírnit bolest, možná se budete muset osprchovat a namočit do vody, nebo můžete použít led pro zmírnění otoků a bolesti. Několik dní po porodu se otok vaší pochvy začne zmenšovat a vaginální svaly se znovu utáhnou.
Krvácející
Po normálním porodu nebo císařským řezem zažijete krvácení nebo to, co se běžně nazývá lochie, která se skládá ze zbytkové krve, hlenu a tkáně z výstelky dělohy. U mnoha žen bude krvácení silné během prvních 3–10 dnů po porodu, někdy dokonce více než během menstruace, ale je to normální a bude se snižovat během několika následujících týdnů. Také se nemusíte bát, pokud najednou vyteče krev nebo se objeví krevní sraženiny, to je také normální. Pokud si však myslíte, že je krvácení neobvyklé, měli byste to neprodleně oznámit svému lékaři.
Změny na prsou
Po porodu nemusí vaše mléko hned vytéct. Po dodání mléka bude trvat 3-4 dny. Jakmile porodíte, vaše prsa vytvoří malé množství mleziva, což je první koncentrovanější mléko. První dvě hodiny po narození dítěte jsou ten správný čas na první kojení dítěte nebo na včasné zahájení kojení (IMD), protože v této době má novorozenec tendenci být vzhůru.
Když vám mléko vyteče v prvních dnech po porodu, vaše prsa mohou být oteklá, bolestivá, tvrdá, citlivá a plná. Kojení dítěte v prvních dnech po narození způsobí uvolnění hormonu oxytocinu, který způsobuje kontrakce a křeče v žaludku.
Změny kůže
Na vaši pokožku mají vliv hormonální změny, stres a únava, které po porodu zažijete. U některých žen, které měly během těhotenství čistou pokožku, se může po porodu objevit akné. Nebo naopak, u žen, které mají akné během těhotenství, může zmizet po porodu. Pokud jste během těhotenství měli chloasmu, což jsou tmavé skvrny na rtech, nosu, tvářích nebo na čele, zmizí to také po porodu.
