Obsah:
- Vliv introvertní a extrovertní osobnosti na zdraví
- Extroverti se kvůli únavě hůře soustředí
- Extroverti mají silnější imunitní systém
- Introverti mají dlouhodobě lepší zdraví
- Introverti jsou náchylnější ke stresu v důsledku sociálních situací
Bez nutnosti ptát se každý může hádat, zda osoba, se kterou se setkává, má introvertní nebo extrovertní osobnost. Extroverti mají obvykle tendenci být ve svém chování expresivnější než introverti. Úroveň zdraví extrovertů a introvertů se říká, že mají rozdíly. Je to však pravda? No tak, zjistěte kompletní informace níže.
Vliv introvertní a extrovertní osobnosti na zdraví
Osobnost není tak jednoduchá jako jste introvert nebo extrovert. Osobnost je složitější, než doposud víte, a u každého je méně pravděpodobné, že bude zcela introvertní nebo extrovertní. Často mají směsici dvou osobností.
Několik studií našlo důvody, proč existuje vztah zdraví mezi extroverty a introverti, následující:
Výzkum armádního institutu Waltera Reeda v roce 2010 zjistil, že introverti s větší pravděpodobností vydrží negativní dopady nedostatku spánku než extroverti. Ti, kteří mají extrovertní osobnosti, se často domnívají, že tráví více času sociálními interakcemi.
Ukázalo se, že tato sociální interakce způsobí, že se mozek, který reguluje koncentraci, bude cítit unavený. Výsledkem je, že se těžší soustředí a jsou méně opatrní než introverti. Přítomnost kortikální stimulace v mozku, která je vyšší u introvertů, je také důvodem, proč se introverti mohou více soustředit, když jsou ospalí ve srovnání s extroverty.
Studie z University of Nottingham a University of California zjistily, že lidé s otevřenými osobnostmi mají silnější imunitní systém než lidé s uzavřenými osobnostmi. Předpokládá se, že extrovertní postoj, který je expresivní a nadšený, může ovlivnit sílu imunitního systému, protože radost může posílit imunitu. To je důvod, proč se extrovertní a introvertní zdraví liší od imunitního systému.
Díky tomu se extroverti domnívají, že mají lepší zánětlivou reakci. Zánětlivá reakce je jednou z hlavních reakcí imunitního systému na infekci a podráždění. Mezitím se předpokládá, že introverti mají slabší zánětlivou reakci. Imunita introvertů může být také narušena, protože mají tendenci pociťovat méně pozitivní emoce pocházející ze sociálních interakcí.
Studie zjistily, že při zpracování stimulace mají introverti větší aktivitu v oblastech mozku, které zpracovávají informace, dávají smysl a řeší problémy. Není tedy divu, že introverti dávají přednost dobře promyšleným rozhodnutím před krátkými.
Výzkum také zjistil souvislost mezi těmito schopnostmi a dlouhodobým lepším zdravím.
Aniž byste to věděli, osobnost úzce souvisí s tím, jak se člověk vyrovnává se stresem. Vyšší úrovně kortikálního vzrušení také posilují introverty proti vnějším podnětům, jako jsou mířidla a zvuky.
Díky tomu se introverti cítí více „pod tlakem“, když jsou v přeplněném, hlasitém nebo přeplněném prostředí. Ve výsledku jim to usnadňuje pocit úzkosti a stresu než extrovertům.
Protože jsou introverti náchylnější k úzkosti, mají vyšší riziko klinické deprese. Alespoň jedna studie s malým vzorkem zjistila, že u členů depresivní populace byla klinicky vyšší pravděpodobnost, že budou mít introvertní osobnosti.
I když ne všichni introverti nenávidí davy, většina z nich dává přednost setkání s menším okruhem přátel, nad velkými skupinami nebo s blízkými cizími lidmi. Na druhou stranu, extroverti vyhledávají přeplněné situace, aby zvýšili své vlastní úrovně vzrušení.
Tato asociace neslouží k označení zdraví extrovertů a introvertů, je lepší navzájem. Toto spojení pouze ukazuje, že se ukazuje, že osobnost má vliv na vaše zdraví. Doufejme, že vám to pomůže zjistit, co se děje s vaším tělem, a vědět, co musíte udělat, aby vaše tělo zůstalo v dobrém zdravotním stavu.
