Obsah:
Pokud se vy a váš partner snažíte otěhotnět, musí existovat obava, že půst ovlivní plodnost. Tato obava je docela rozumná z důvodu možnosti snížené dietní výživy v těle v důsledku půstu. Má tedy půst skutečně vliv na plodnost?
Ovlivňuje půst plodnost žen?
Ve studii provedené vědci z Harvardovy univerzity ve spolupráci s Massachusetts General Hospital (MGH) bylo zjištěno, že omezení příjmu kalorií u dospělých samic myší může zabránit výskytu abnormalit v těhotenství.
V této studii vědci sledovali dvě skupiny dospělých samic potkanů ve věku od tří měsíců do jednoho roku. Tento věk je věkem, ve kterém se drasticky snižuje kvalita vajec a plodnost myší.
Jedna skupina byla krmena co nejvíce po celou dobu dospělosti, zatímco druhá skupina byla omezena v příjmu potravy po dobu sedmi měsíců a dostávala jen dostatek jídla před koncem studie.
Výsledkem bylo, že skupina myší, kterým bylo umožněno volně jíst, zaznamenala pokles počtu vajíček produkovaných během ovulace.
Vejce ze skupiny myší, které byly omezeny v příjmu potravy, mezitím vypadaly spíše jako vejce zdravých dospělých myších samic v reprodukčním věku.
Ke stejným závěrům dospěl i výzkum na jiných zvířatech, jako jsou samice opic. Je tedy pravděpodobné, že půst nezhorší plodnost ženy.
Studie uvádí, že půst má mnoho výhod, včetně prodloužení plodného období ženy a dokonce zvýšení počtu vyprodukovaných vajíček.
To vše je způsobeno sníženým příjmem kalorií v těle během hladovění, což snižuje hladinu cukru v krvi a poté ovlivňuje reprodukční hormony. Poskytuje tedy hladkost v menstruačním cyklu a produkci vajec.
Jak půst ovlivňuje kvalitu spermií u mužů?
Půst také nebude mít špatný dopad na kvalitu spermií. Půst může ve skutečnosti zlepšit funkci reprodukčních orgánů. Kyselé a alkalické hladiny v těle se mohou při hladovění vyrovnat, aby se zvýšila funkce různých orgánů v těle.
Při dlouhodobém zastavení příjmu potravy nebudou různé druhy bakterií, virů, choroboplodných zárodků a nebezpečných buněk, jako jsou rakovinné buňky, schopny přežít.
Půst navíc poskytuje trávicím orgánům příležitost k odpočinku, takže lze odstranit různé toxiny, špínu a odpad, který může poškodit zdraví.
Díky tomu se zvyšuje kvalita spermií, protože během měsíce nalačno se snižují různé toxiny, výkaly a spodiny.
Pro udržení kvality spermií a zdraví těla je lepší konzumovat vyváženou výživovou stravu zvýšením příjmu vody po přerušení hladovění nebo suhooru.
Tento příjem potravy však musí být také vyvážen regulací přiměřené doby odpočinku, aby bylo zachováno zdraví těla.
X
