Bezpečné pravidla spaní v posteli s dítětem a býkem; ahoj zdravě

Spánek v posteli s novorozencem vám může být pohodlnější, protože víte, že je dítě vedle vás, když spíte. Americká pediatrická akademie (AAP) však nedoporučuje spát s dětmi. Proč?

Protože se ukázalo, že děti mladší než 2 roky, které spí ve stejné posteli s vámi, mohou zvýšit riziko úmrtí na dušnost, SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojenců), udušení nebo jiné věci. Jiní odborníci však s tímto tvrzením nesouhlasí. Spánek v posteli s dítětem považují za bezpečný a prospěšný.

Podle Dr. James McKenna, jak cituje La Leche League International, ukazuje, že spánek ve stejné posteli s dítětem při kojení může podporovat vytváření vazeb matka-dítě, regulovat vzorce spánku matky a dítěte, pomáhat matkám reagovat na narážky dítěte a může matce a dítěti poskytnout přiměřený odpočinek. Spánek v posteli s dítětem také pomáhá matce dávat v noci mateřské mléko, kdykoli o to dítě požádá.

Pokud se však rozhodnete dobře spát v posteli, musíte to udělat opatrně, aby to pro dítě nebylo špatné.

Tipy pro bezpečné spaní v posteli s dítětem

Stále musíte být opatrní, pokud chcete spát ve stejné posteli s dítětem. Jeden na jednoho, dítě může být rozdrceno vaším tělem, vaše ruka nebo polštář mu mohou zakrýt dýchací cesty a další nežádoucí události. Pokud chcete spát ve stejné posteli s dítětem, pečujte o své dítě i o sebe.

Následující jsou věci, které byste měli dělat, když spíte ve stejné posteli se svým dítětem.

1. Spací poloha dítěte je bezpečná

Ujistěte se, že je spánková poloha vašeho dítěte v bezpečí. Někdy mohou takové malicherné věci ve skutečnosti způsobit náhlou smrt u dětí v důsledku ucpání dýchacích cest. Položte dítě na záda, aby mohlo dítě volně dýchat.

Vy sami byste měli spát v poloze jako písmeno C vedle dítěte. Spěte čelem k dítěti, položte jednu ruku na hlavu dítěte a přibližte nohu ke spodní části nohou dítěte. Tato poloha vás udrží vzhůru vedle dítěte, takže nezasahuje do spánku dítěte. A nenechte dítě spát samo.

2. Prostředí pro spaní dítěte je bezpečné

Během spánku udržujte dítě mimo prostředí vystavené cigaretovému kouři, ať už jde o kouřící lidi, nebo o předměty vystavené cigaretovému kouři, například oblečení, polštáře nebo přikrývky. Několik studií ukázalo, že děti, které spí s rodiči, kteří kouří, mají vyšší riziko náhlé smrti (SIDS).

Pokud je vaše dítě novorozenec, udržujte ho mimo polštáře, přikrývky nebo jiné předměty na posteli. Existuje obava, že tyto předměty mohou blokovat dýchací cesty dítěte, takže dítě bude mít potíže s dýcháním.

Kromě toho udržujte kojence do 1 roku spánku vedle malých dětí. Malé děti se mohou během spánku náhodně kutálet nebo kopat, což může poškodit vaše dítě. Udržujte také domácí mazlíčky mimo postel a miminka.

3. Postel je v bezpečí

Použijte pohodlnou postel s rovným povrchem. Nezapomeňte své dítě vždy uspávat na posteli, ne na gauči nebo podobně. Pokud se bojíte, že vaše dítě z matrace spadne, můžete matraci položit na podlahu a přikrýt ji kobercem nebo polštářem na boku. Pokud je postel vedle zdi, zajistěte bariéru mezi dítětem a zdí pomocí polštáře. Pokud chcete při spánku používat přikrývku, zvolte lehkou přikrývku a přikrývku držte kolem pasu, aby nezakrývala hlavu dítěte.

4. Noste oblečení na spaní, které je bezpečné pro kojence

Upravte dětské oblečení na teplotu okolního prostředí. Pokud je chladné počasí, můžete na dítě navrstvit oblečení tak, aby poskytovalo teplo. Mezitím, pokud je horké počasí, můžete dítě obléknout do tenčího oblečení, aby se dítě nepřehřívalo. V podstatě poskytněte pohodlí, když dítě spí.

5. Věnujte pozornost svému vlastnímu stavu

Věci, na které byste si měli dávat pozor, když chcete spát se svým dítětem, jsou:

• Nikdy pod svým dítětem nespěte, pokud jste pod vlivem alkoholu nebo drog. To může snížit vaše vědomí, že vedle vás je dítě.
• Pokud vy nebo váš partner kouříte, je nejlepší se před spaním s dítětem převléknout.
• Pokud máte nadváhu, nemusí být bezpečné spát ve stejné posteli se svým dítětem. Při spánku s dítětem musíte být velmi opatrní. Nebo můžete dát dítě spát v postýlce vedle postele, to je bezpečnější způsob.
• Nejlepší je nespát v oblečení, které má spoustu doplňků, nebo nosit šperky.