Obsah:
- Odstraňte žárlivost bývalých partnerů
- 1. Uznejte žárlivost
- 2. Bývalý přítel vašeho partnera je jen minulostí
- 3. Zaměřte se na současnost a budoucnost
Žárlivost ve vztahu je velmi normální pocit, který cítí každý partner. To platí zejména tehdy, když žárlivost souvisí s vaším bývalým přítelem, minulým aliasem, vaším partnerem.
I když je to velmi běžné, pokud necháte žárlivost převzít vaše emoce, bude to mít jistě negativní dopad na váš vztah. Dobrá zpráva, tento stav je obvykle překonán snížením pocitů žárlivosti vůči bývalému partnerovi, jak to děláte?
Odstraňte žárlivost bývalých partnerů
Jak bylo nahlášeno ze stránky Psych Alive , žárlivost pramení z nedostatku sebevědomí, takže máte pocit, že ostatní lidé jsou lepší než vy.
Předpokládejme například, že váš partner má bývalého milence, který je na světě zábava . Ve srovnání s běžným zaměstnancem se budete cítit žárlivě nebo nejistě, zvláště když váš partner mluví o své bývalé.
Ve výsledku začnete pociťovat pochybnosti a negativní myšlenky o svém partnerovi, které mohou ovlivnit váš vztah. Ve skutečnosti je to, o čem váš partner mluví, běžná věc, která nevykazuje známky staré lásky, která se vrací zpět.
Aby to nemělo vliv na váš vztah, pokuste se snížit pocity žárlivosti vůči (minulému) bývalému příteli vašeho partnera následujícími způsoby.
1. Uznejte žárlivost
Jedním ze způsobů, jak se zbavit žárlivosti na svého bývalého přítele, je přiznat si to jako první. Žárlivost je velmi normální a lidský pocit, takže je jen přirozené, že máte pocit, že vám „hrozí“ osoba, která vyplňovala dny vašeho partnera.
Není třeba to popírat, protože to ve vašem partnerovi jen přispěje k žárlivosti a negativním myšlenkám. Ve výsledku nemůžete svému partnerovi úplně důvěřovat.
Uznáním těchto pocitů víte, že by to mělo být prodiskutováno s vaším partnerem.
2. Bývalý přítel vašeho partnera je jen minulostí
Kromě uznání této žárlivosti byste měli také uznat, že bývalý přítel vašeho partnera je právě minulostí. Protože v současnosti jste ve vztahu se svým partnerem vy, možná i v budoucnu.
Nezapomeňte, že vztah vašeho bývalého partnera s partnerem je u konce, takže by to už nemělo být pro vás oba problém. Pokuste se obnovit důvěru ve svého partnera snížením obviňovacích nebo úsudkových otázek.
3. Zaměřte se na současnost a budoucnost
Neměli byste se místo péče o minulost soustředit na vztah se svým současným partnerem?
I když někdy může být obtížné zbavit se žárlivosti vůči svému bývalému partnerovi, můžete se nejprve zaměřit více na přítomnost. Pokuste se ve svém vztahu respektovat a vážit si jeden druhého.
Například plánování a plánování schůzky pro vás dva bude znít zábavněji než přemýšlet o minulosti vašeho partnera, že? Budujte pevný základ pro vztah mezi vámi a vaším partnerem pomocí dobré komunikace.
Přinejmenším tato metoda může odvrátit vaše negativní myšlenky na minulost vašeho partnera, což vám může způsobit nepříjemné pocity a žárlivost.
Je naprosto normální žárlit na svého bývalého partnera, ale pamatujte na to, aby vás tyto pocity nenechaly oslepit a nedělaly vám nerozumná rozhodnutí.
Pokud se cítíte nepříjemně, promluvte si se svým partnerem, než ho z čehokoli obviníte. Nezapomeňte, že znaky zdravého a silného vztahu pocházejí z komunikace a vzájemné důvěry.
Foto zdroj: NBC News
