Charakteristický

Pro muže je zdravé spermie jedním z faktorů, aby partnerka mohla otěhotnět. To znamená, že nemáte problémy s plodností, takže můžete rychle otěhotnět. Ačkoli to musí být vyšetřeno přímo lékařem, není na škodu vědět, jaké jsou vlastnosti plodných a zdravých spermií níže.

Jaké jsou vlastnosti zdravých spermií?

Jak již víte, spermie jsou potřebné k dokončení procesu oplodnění.

Pokud má žena plodný cyklus, pak je třeba, aby muži věnovali pozornost, dobré, zdravé a plodné sperma nebo sperma.

Citováno z Mayo Clinic, ne všichni muži mají vlastnosti dobrého nebo zdravého spermatu. Je to proto, že mnoho faktorů ovlivňuje zdraví spermií, jako je životní styl.

Pokud nebude tento stav správně udržován, může v budoucnu vést k mužské neplodnosti.

Zde je několik charakteristik zdravých spermií, které je třeba znát:

1. Počet spermií

Počet spermií je jednou z věcí, která určuje kvalitu a vlastnosti zdravých spermií.

Normálně mají zdravé a plodné spermie počet více než 15 milionů na milimetr spermatu nebo spermatu.

Zdravé sperma znamená, že má dostatečné množství, takže má velkou šanci oplodnit vajíčko.

Pokud je počet spermií příliš malý nebo spermie nevycházejí, šance na otěhotnění u páru bývají také nízké.

2. Pohyb spermií

Další charakteristikou zdravých spermií je pohyb nebo pohyblivost spermií.

V článku publikovaném na Mayo Clinic bylo také vysvětleno, že aby bylo možné úspěšně oplodnit vajíčko, musí se spermie dokázat pohybovat plaváním do dělohy ženy.

Vaše spermie budou klasifikovány jako zdravé nebo plodné, pokud alespoň 40% spermií dokáže správně plavat.

Normálně se spermie dokáží rychle pohybovat a plavat přes děložní hrdlo, dělohu a vejcovody, aby se dostaly do vajíčka.

Tato charakteristika dobrých a plodných spermií je známá jako motilita spermií.

Pokud je pohyb spermií pomalý nebo špatný, může to být ve skutečnosti známkou toho, že máte nezdravé spermie.

3. Struktura spermií

Charakteristiky zdravých spermií jsou dále struktura nebo morfologie spermií samotných.

Obecně platí, že spermie mají při pohledu mikroskopem strukturu hlavy s oválným tvarem a dlouhým ocasem.

Kompletní a dokonalá struktura spermií je známkou toho, že máte spermie v dobré kvalitě.

Normální struktura spermií navíc podporuje pohyblivost a schopnost plavat v děloze.

Proto se spermie mohou setkat a oplodnit vajíčko, aby došlo k těhotenství.

Pokud struktura vašich spermií není dokonalá, může to být způsobeno abnormálními nebo nezdravými spermiemi.

4. Zkapalňování spermií

Zřídka slyšet, likvidace může být také použita jako způsob stanovení dobré kvality spermií.

Likvidace je schopnost spermií změnit se z gelu na kapalinu.

Obecně při teplotě místnosti se sperma nebo sperma mohou roztavit ze silné formy přibližně za 15–20 minut.

Spermie, které se během této doby nerozmrazí, bude pro vajíčko obtížné nebo neschopné plavat.

Jedna vlastnost zdravých spermií by proto neměla být ignorována, pokud chcete oplodnit vajíčko, aby došlo k těhotenství.

5. Hladiny pH spermií

Další charakteristikou je vědět, že úroveň pH může být také měřítkem zdravých a plodných spermií.

Kvalitní sperma má obecně hodnotu pH kolem 7,2-7,8, aka je alkalická.

Nízké hodnoty pH spermatu mohou naznačovat infekci ve zdraví mužských orgánů.

6. Množství spermatu během ejakulace

Množství spermatu nebo spermatu produkovaného při ejakulaci se také zdá být známkou zdravého spermatu.

Říká se, že máte plodné spermie, pokud jste schopni vyprodukovat asi 2 až 5 ml spermatu v jedné ejakulaci.

Naopak, pokud je sperma, které vychází, pod normálním množstvím, je pravděpodobné, že máte zdravotní problémy v prostatě.

Nadměrný počet spermií však může také naznačovat příliš vysokou koncentraci spermií.

Z výše uvedených charakteristik plodných spermií je třeba vědět, že pro jistotu to nelze vidět pouhým okem.

Pokud se chcete dozvědět více, měli byste se poradit s lékařem nebo provést vyšetření ve speciální laboratoři.

Udržujte zdravou kvalitu spermií

Nejen ženy, muži také musí věnovat pozornost stavu svých těl, pokud chtějí plánovat těhotenství.

Ve skutečnosti, pokud problém s plodností pochází z nezdravých spermií, bude obtížnější jej vyřešit. Aby byl problém vyřešen, je nutná zvláštní péče.

Než budete litovat a je příliš pozdě, nikdy vás nebude bolet změnit svůj životní styl.

Zde je návod, jak můžete zachovat kvalitu a získat vlastnosti zdravých spermií:

1. Upřednostněte zdravé stravování

Pokud si chcete zachovat kvalitu spermií, bylo by lepší, kdybyste vy a váš partnerudržovat zdravou stravu.

Můžete začít tím, že budete jíst různé vláknité potraviny, jako je zelenina a ovoce.

Oba druhy potravin jsou také bohaté na antioxidanty, které jsou dobré pro zdraví.

Mít určitou zdravou stravu podle stavu vašeho těla může také pomoci udržet zdravé vlastnosti spermií. Vyvarujte se tučných jídel a rychlého občerstvení.

2. Zvládejte stres

Dalším krokem, který můžete udělat pro zlepšení kvality spermií, abyste zůstali zdraví a dobří, je zvládání stresu.

Nemusíte být pod tlakem, protože to může vést ke stresu.

Problém je v tom, že nadměrný stres může interferovat s prací hormonů, které produkují spermie, takže sexuální vzrušení klesá.

Proto není nic špatného na tom, když děláte činnosti, které vám rádi ulevují od stresu a obnovují pocity štěstí.

3. Vyhýbejte se alkoholu a cigaretám

Chcete-li mít vlastnosti zdravých spermií, snažte se vyhnout alkoholu, který může ovlivnit vaši plodnost.

Důvodem je, že alkohol může mít vliv na práci hormonu testosteronu, takže může snížit práci spermií.

Kromě toho se vyvarujte kouření, protože kouření může mít dopad na plodnost.

Zvláště když vy a váš partner prožíváte nebezpečí. Cigaretový kouř může ovlivnit úspěch programu kvůli jeho toxickému obsahu.

Snažte se vyhnout oběma pro zdravější spermie.

4. Sport

Způsob, jak můžete udělat, abyste měli zdravé vlastnosti spermií, je být při cvičení pilný.

Cvičte pravidelně, ale nepřehánějte to. Cvičení může zlepšit kvalitu spermií, pokud jde o strukturu, množství a pohyb.

Nejen to, cvičení může také zhubnout současně.

Přebytečné tukové buňky mohou snížit počet spermií a další problémy s plodností.

Vyvarujte se namáhavé fyzické aktivity, protože může zvýšit stresové hormony a snížit kvalitu spermatu.

Pokud jste zvědaví, zda máte vlastnosti plodné spermie, jak je uvedeno výše, nebojte se konzultovat s lékařem další testy.

X