Nebezpečí znečištění ovzduší a všechny způsoby, jak se mu vyhnout

Znečištění ovzduší lze zjistit prachem, který denně dýcháte. Znečištění vdechovaného ovzduší je obzvláště znepokojivé, protože je spojeno s plicními chorobami, například pneumokoniózou. Existuje mnohem více nebezpečí znečištění ovzduší, na které si musíte dát pozor, zejména těch z vás, kteří žijete v určitých oblastech.

Můžete získat další nemoci, které znečištění ovzduší šíří prachem. Mimo jiné jako rakovina, astma, alergie a dráždivé látky a různá onemocnění, která se mohou objevit při mnohem nižší úrovni expozice znečištění.

Proč je prach ze znečištění ovzduší tak nebezpečný?

Prach je druh znečišťující látky (látka, která způsobuje znečištění, v tomto případě znečištění ovzduší), s velikostí menší než 100 mikrometrů. Prach lze vdechovat do dýchacích cest, takže není divu, že prach úzce souvisí s plicními chorobami.

Z krátkodobého hlediska může znečištění ovzduší zhoršit příznaky, které mají lidé s anamnézou astmatu, CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) a se srdečními chorobami (ischemická choroba srdeční, arytmie a srdeční selhání). Některá onemocnění plic způsobená dlouhodobým vdechováním prachu jsou asbetóza (kvůli vdechování azbestového prachu), silikóza (kvůli vdechování prachu z oxidu křemičitého) a vysoké hladiny mohou také způsobit otravu, například otravu olovem.

Dlouhodobé účinky znečištění ovzduší na srdce jsou stejné jako kouření. Oba urychlují tvorbu plaku, který může ucpat koronární tepny.

Ne veškerý prach je nebezpečný. Na průmyslových pracovištích se obvykle nachází nebezpečný prach. Zde jsou druhy škodlivého prachu, které mohou způsobit onemocnění.

• Minerální prach, například prach obsahující oxid křemičitý.
• Kovový prach může obsahovat olovo a kadmium.
• Další chemický prach, například pesticidy.
• Rostlinný prach, jako je dřevo, mouka, bavlna, čaj a pyl.
• Kvasinky a výtrusy (houby).

Nejen pracovníci jsou vystaveni vysokému riziku. Pokud žijete a pracujete v budově, továrně nebo na skládce odpadu, máte vysoké riziko onemocnění v důsledku znečištění ovzduší. Zejména dřevní prach lze nalézt v oblastech, které stále používají palivové dřevo pro vaření a jiné každodenní potřeby.

Vyvarujte se nebezpečí znečištění ovzduší

Jak je vysvětleno výše, vdechovaný prach ze znečišťujících látek ve vzduchu způsobí dýchací potíže a nebezpečí pro okolní prostředí. Navíc pokud jste v minulosti měli respirační onemocnění. Doporučuje se upgradovat a vždy nosit inhalátor ať jste kdekoli, zejména tam, kde je vysoké znečištění ovzduší.

I lidé, kteří nemají vážné zdravotní problémy, se mohou v prostředí se zvýšeným znečištěním ovzduší setkat s příznaky, jako je sucho v krku, bolavé oči a kašel. Níže uvádíme několik způsobů, jak zabránit a snížit nebezpečí znečištění ovzduší.

1. Použijte AQI ke kontrole kvality venkovního vzduchu

Pokud chcete cestovat mimo dům, zkontrolujte AQI (index kvality ovzduší) vydaný úředním nebo vládním orgánem. Pro ty z vás, kteří žijí ve velkých městech, navštivte tento odkaz a podívejte se na AQI nebo kvalitu ovzduší tam, kde žijete.

Pokud je znečištění ovzduší na vysoké úrovni a potřebujete jít ven, omezte své aktivity na časné ráno nebo počkejte, až zapadne slunce. Měli byste se také vyvarovat namáhavé fyzické aktivity v prašném prostředí, protože čím rychleji dýcháte, tím více znečištěný vzduch dýcháte.

2. Pravidelně čistěte podlahu od prachu a nečistot

Chemické látky a alergeny ze znečištění ovzduší se mohou hromadit a hromadit jako prach v prostředí a ve vaší domácnosti. Způsob, jak minimalizovat šíření znečištění ovzduší, je použití vakua obsahujícího HEPA filtr. Vakuum nebo tento typ čističe může snížit prach a nečistoty z chemikálií bromovaný (PBDE), stejně jako alergeny, jako je pyl, zvířecí srst a roztoči.

3. Udržujte vlhkost vzduchu v domě

Kromě použití filtru HEPA se doporučuje udržovat úroveň vlhkosti v místnosti vašeho domova nebo kanceláře. Můžeš použít zvlhčovač zvlhčujte vzduch v místnosti. Pokuste se udržovat vlhkost vzduchu kolem 30% - 50%, vlhkost s touto úrovní může pomoci kontrolovat alergeny a spouštět další respirační onemocnění.

4. Při odchodu z domu noste masku

Vždy noste masku, která blokuje prach ze znečištěného vzduchu, který se může dostat do dýchacích cest. Některé masky, které se prodávají na trhu, však nejsou správnými maskami, které zabraňují a blokují znečištění ovzduší.

Noste nejlepší ochranu před znečištěním, protože se ukázalo, že masky z více vrstev lépe filtrují vzduch, který dýcháte. Například maska ​​typu n95. Jednoduché akce, jako je nošení masky, vás mohou chránit před nebezpečím znečištění ovzduší, které na vás číhá každý den.