V ideálním případě, kolikrát týdně je zdravá masturbace?

Stimulaci vlastních pohlavních orgánů, aka masturbaci, mohou provádět někteří lidé. I přesto se mnoho lidí diví, kolikrát je ideální masturbovat za jeden týden. Řekl, že častá masturbace bude také špatná pro zdraví pohlavních orgánů. Kolikrát je tedy masturbace zdravá?

Kolikrát byste měli masturbovat týdně?

Neexistuje ideální počet případů, kdy by zdravá masturbace měla být praktikována za den nebo dokonce za týden. Takže vy můžete určit, kdy a kolikrát masturbovat za den nebo za týden.

Místo toho upravte frekvenci masturbace podle svého aktuálního životního stylu. Nedovolte, aby tato sexuální aktivita skutečně zasahovala do vašeho vztahu s partnerem, například proto, že máte zřídka sex nebo nejste nadšení.

Pokud jsou příliš časté a mají sklon k závislosti, je lepší o tom diskutovat se sexuálním terapeutem. Důvodem je, že závislost na masturbaci může ovlivnit váš životní styl, nejen váš vztah s partnerem.

Místo toho, abyste příliš často masturbovali, můžete svou mysl přesunout na jiné věci, jako je sport, práce nebo koníčky. Tím zajistíte, že budete žít zdravě a šťastně.

Masturbace může snížit riziko rakoviny

Studie ukazuje, že pravidelná masturbace může ve skutečnosti snížit riziko rakoviny prostaty.

Studie zveřejněná v evropské urologii uvádí, že muži, kteří vyvrcholí 21 nebo vícekrát za měsíc, mají nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty.

Přestože to musí být dále vyšetřováno, sexuální aktivita může ve skutečnosti snížit riziko rakoviny u mužů.

To však neznamená, že masturbace je nejlepší způsob prevence rakoviny prostaty. Zdravá strava, cvičení a pravidelné kontroly u lékaře jsou nejúčinnějšími způsoby, jak snížit riziko rakoviny prostaty. Doporučuje se je kombinovat, abyste se stali zdravějšími.

Příliš mnoho masturbací také není dobré

Ačkoli to může snížit riziko rakoviny prostaty u mužů, příliš často stimulace pohlavních orgánů sama o sobě také není zdraví prospěšná.

Některé studie naznačují, že tato sexuální aktivita může mít dopad například na váš život, takže předáte spoustu odpovědnosti, dokud se nestane faktorem rozpadu vztahu.

Ano, i když jsou tyto účinky poněkud vzácné, ale je velmi možné, že jste závislí na masturbaci. Měli byste si toho být vědomi a vyhnout se mu.

Někteří lidé mohou kvůli časté masturbaci pociťovat špatné pocity ze stresu, tento stav vás bude po čase stresovat a dokonce i depresi. V případě potřeby se můžete poradit se sexuálním specialistou nebo provést sexuální terapii.

Ve skutečnosti neexistují žádná pravidla ani normy pro to, jak často je masturbace zdravá za týden, v závislosti na vašem životním stylu a stavu každého z vás.

Abyste se na tuto aktivitu nezastavili, můžete také odvrátit mysl tím, že budete dělat pozitivní věci, jako je pravidelné cvičení a zdravá strava.

X