Pochopte, jak funguje náš mozek & bull; ahoj zdravě

Náš mozek je tvořen asi 100 miliardami nervových buněk zvaných neurony. Je to nejdůležitější část centrálního nervového systému, která řídí schopnost myslet, mluvit, cítit, vidět, slyšet, dýchat a vytvářet vzpomínky.

Z čeho je mozek vyroben?

Lidský mozek váží 1,3 až 1,4 kg a je tvořen souborem měkké, želé podobné podpůrné tkáně a nervů, které se spojují s míchou. Buňky, které tvoří mozek, se nazývají neurony. Neurony mají různé tvary podle toho, kde jsou v těle a jaké role hrají. Každý neuron má prstovitou projekci zvanou dendrity a dlouhá vlákna zvaná axony.

V mozku existují dva typy hmoty: šedá hmota a bílá hmota. Šedá hmota přijímá a ukládá impulsy a je hlavní nervovou buňkou v mozku. Bílá hmota v mozku přenáší impulsy do az šedé hmoty. Bílá hmota obsahuje nervová vlákna (axony). Bílá hmota také pokrývá většinu nervových systémů, kde mohou dodávat a sbírat elektrochemické signály. Bílá hmota tvoří síť milionů nervových vláken.

Některé nervy v mozku jdou přímo do očí, uší a dalších částí mozku. Další nervy spojují mozek s jinými částmi těla míchou.

Jaké jsou hlavní části mozku?

Mozek má 3 hlavní části: mozek, mozeček a mozkový kmen.

Mozek

Mozek je největší část mozku, 85% z celkové hmotnosti mozku. Mozek má zvrásněný povrch, a to mozkovou kůru, která je tvořena šedou hmotou. Pod mozkovou kůrou je šedá hmota.

Mozek u lidí je velmi velký a je důležitější než zbytek mozku. Velká vnější část mozku reguluje čtení, myšlení, učení, mluvení, emoce a plánované pohyby svalů, jako je chůze. Mozek také ovládá zrak, sluch a další smysly.

Mozek je rozdělen na 2 části. Levá část mozku ovládá pravou stranu těla a levá část mozku ovládá levou stranu těla. Mozek je rozdělen do 4 částí:

• Frontální lalok: odpovídá za kognitivní funkce a rozhodování.
• Časový lalok: odpovědný za zpracování paměti, kombinující ji s vkusem, zvukem, zrakem, hmatem a emocionálními vjemy.
• Temenní lalok: odpovědný za zpracování informací o teplotě, chuti, dotyku, pohybu a prostorové orientaci.
• Týlní lalok: zodpovědný za vizi.

Mozeček

Druhou největší částí mozku je mozeček, který je pod zadní částí mozku. Cerebellum má důležitou funkci při kontrole motoru a je zodpovědný za koordinaci pohybu svalů a kontrolu rovnováhy. Cerebellum se skládá ze šedé a bílé hmoty a přenáší informace do míchy a dalších částí mozku.

Mozkový kmen

Mozkový kmen je umístěn ve spodní části mozku a spojuje mozek s míchou.

Jak udržet váš mozek zdravý?

Stejně jako vaše tělo, i váš mozek může být trénován, aby zůstal zdravý. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste udrželi svůj mozek zdravý.

Je jasné, že čím více trénujete a používáte svůj mozek, tím lépe bude fungovat. Zdraví vašeho mozku může být ovlivněno zdravou a geneticky dobrou stravou. Teoreticky můžete trénovat svůj mozek od mladého věku, kde je nejaktivnější a vytváří návyky a kognitivní paměť. Můžete trénovat svůj mozek pomocí činností, jako je sudoku, křížovky a čtení. Udržování fyzického zdraví může také pomoci vašemu mozku.

Stejně jako ostatní části těla potřebuje mozek krev, aby dodával živiny a kyslík. Srdeční choroby, cukrovka, obezita, vysoký cholesterol mohou způsobit ucpání cév vedoucích do mozku. Abyste tomu zabránili, dodávejte do mozku živiny, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, a vitamíny B a D.

Složitost mozku nebyla dále zkoumána, ale mozek je orgán, který nás činí člověkem a poskytuje kapacitu pro umění, jazyk, morálku a racionální myšlení.