Způsob porodu bez bolesti, porod do vody až k orgasmu

Porod je pro matky často vzrušujícím okamžikem. Kromě toho, že se těšíte na setkání se svým malým, který vám leží v břiše devět měsíců, můžete pociťovat i trochu úzkosti. Aby se minimalizovala úzkost, začínají být populární techniky porodu, které se spoléhají na hypnózu a relaxaci, známé jako hypnobirthing.

Co je vlastně hypnobirthing a jaký je proces této metody práce? Následuje úplnější recenze.

Co je hypnobirthing?

Hypnobirthing je pracovní technika, která zahrnuje techniky relaxace a hypnózy (vlastní hypnóza).

Účelem hypnobirthingu je pomoci matkám cítit se během porodu fyzicky, duševně i duchovně připraveny.

Techniky hypnobirthing jsou také užitečné při snižování strachu, úzkosti a bolesti, které může matka při porodu zažít.

Díky relaxačním technikám a sebehypnóza při tomto hypnobirthingu, díky kterému se tělo matky během porodu cítí mnohem uvolněnější.

Je to proto, že když jsou tělo a mysl uvolněné a uvolněné, proces porodu může probíhat rychleji a snadněji.

Ve skutečnosti je proces porodu prováděný pomocí hypnobirthing považován za schopný snížit bolest, která vzniká, protože se zdá, že tělo matky se cítí pohodlněji.

Tato hypnobirthing práce technika byla vlastně dělána po celá staletí pro hladký průběh porodu.

Ve skutečnosti je však nemožné, aby se tělo uvolnilo, když dojde ke kontrakcím nebo porodu.

Porod s touto technikou porodu vyžaduje proto cvičení, aby si vaše tělo zvyklo odpočívat.

Cílem procvičování techniky dýchání je uvolnění hormonu oxytocinu, prostaglandinů a endorfinů v mozku tak, aby se svaly uvolnily a tělo se cítilo pohodlně.

Tělo matky tak může také lépe ovládat pocity bolesti, které vznikají během porodu.

Jak funguje hypnobirthing technika?

Kromě určení přípravy porodu a porodních zásob, které je třeba připravit, musíte také zvážit typ porodu, včetně porodu.

Když tedy dorazí známky porodu, můžete okamžitě jít do nemocnice.

Známky porodu zahrnují kontrakce porodu, otevření porodu, rozbití vody atd.

Hypnobirthing je pracovní technika, která má matkám pomoci být duševně a fyzicky připraveny na porod.

Techniky hypnózy používané v hypnobirthingu se používají ke snížení mateřského povědomí o strachu, úzkosti a úzkosti související s bolestí během porodu.

Abychom lépe pochopili, jak funguje metoda hypnobirthing, je následující:

1. Ovládání dýchání

Ovládání dechu u této metody porodu je důležité, aby se matka cítila uvolněnější a pohodlnější.

Dechové techniky během porodu v hypnobirtu jsou rozděleny na dvě. Nejprve dýchací technikou hlubokým nádechem nosem a ústy.

Tato první dýchací technika zahrnuje vdechování přesně na počet čtyř a výdech na počet sedm.

Zadruhé, dechový vzor, ​​který se provádí, je stále stejný jako u první techniky. Je to jen rozdíl, v této druhé technice zadržujete dech až na počet sedmi.

Tento vzor dýchání se může měnit v závislosti na otevření nebo kontrakci, kterou cítíte.

Například, jak se váš otvor zvětší, zrychlí se vzorce nádechu a výdechu.

Očekává se, že to pomůže vyprovokovat nervový systém vašeho těla k pocitu pohodlí a klidu.

2. Představte si pozitivní věci

Místo představování porodu, který jste nikdy předtím nezažili, pokud jde o porod poprvé, zkuste si představit další zajímavé věci.

Obvykle se v technikách hypnobirthingu povede matka, aby si představila něco, co má něco společného s porodem, ale v zajímavější formě.

Vezměte si například, že si dokážete představit proces otevírání, kdy květiny kvetou, aby pomohly tělu uvolnit se.

Přehrávání hudby může také pomoci, aby se vaše tělo cítilo pohodlněji a klidněji.

3. Zaměřte své myšlenky na pozitivní slova

Zaměření na sebe a myšlenky pozitivními slovy je jedním ze způsobů, jak pracovat v technikách hypnobirthing.

Můžete například nahradit slovo „kontrakce“ slovem „hrot“, abyste popsali napnutí břicha jako známku porodu.

Tato pracovní technika funguje tak, že pomáhá matce lépe si uvědomovat a cítit, co se děje v těle.

Od matek se také očekává, že budou schopny zvládat stres a bolest, které vznikají vlivem relaxačních a hypnózních technik.

Na webu Baby Center jsou slova, která se často mění, aby podpořila pozitivní myšlenky na tuto techniku ​​porodu, jsou:

• „Kontrakce“ se nahrazuje „nárůstem“
• „Push / dech“ během porodu je nahrazen „porodním dýcháním“ (porodní dýchání)

Doufáme, že použitý jazyk může během porodu pozitivně a zklidnit mysl matky.

Jaké jsou výhody a nevýhody hypnobirthing technik?

Jak již bylo vysvětleno dříve, tato metoda porodu využívá kombinaci vizualizace (obrazů), hudby a myšlenek pozitivních slov.

To si klade za cíl uvolnit matčiny tělo a zvládnout bolest, která se objeví během porodu.

Cituji ze stránky Mayo Clinic, hypnobirthing je pracovní technika, kterou lze kombinovat nebo kombinovat s jinými porodními technikami.

Vezměme si například narození do vody a jemné narození.

Hypnoplod lze provést během normálního porodu v jakékoli pracovní poloze nebo císařským řezem.

Matky mohou také použít tuto hypnoplodní techniku ​​při porodu v nemocnici nebo při porodu doma.

I tak tato jedna pracovní technika stále přichází s různými výhodami a nevýhodami.

Výhody techniky hypnobirthing

Některé z výhod, které matky získají absolvováním technik hypnobirthing, jsou následující:

• Doba práce má tendenci být kratší.
• Bolest a bolest při porodu nejsou tak intenzivní.
• Nemusíte být dlouho v nemocnici.
• Po porodu dítěte je méně strachu a úzkosti.
• Proces porodu může probíhat klidněji, protože bolest, kterou matka prožívá, je méně výrazná.
• Zaměřte se na relaxaci a hypnózu, abyste se zbavili obav spojených s těhotenstvím a porodem.

Nedostatek techniky hypnobirthing

Některé z nedostatků, které matky získají absolvováním hypnobirthing technik, jsou následující:

• Možná by mohl být rozdíl mezi očekáváním matky a realitou, která se stala během pracovního procesu.
• Chvíli trvá, než se dokážeme učit, procvičovat, zvládnout dech, vizualizaci a také buněčná hypnóza týkající se této pracovní techniky.

Jak se naučit techniku ​​hypnobirthing?

Učení o hypnobirthing technikách lze ve skutečnosti získat z knih nebo z vyhledávání informací a online videí na internetu.

Abychom vám to usnadnili, můžete se to naučit ve speciální třídě, která pojednává o této porodní technice.

Některé z důležitých věcí, které se obvykle učí na hodinách hypnobirthing, jsou následující:

• Místo narození
• Relaxace a sebehypnóza být ostražitější, ale stále udržovat soustředění těla
• Správná dýchací technika během porodu

Je důležité si uvědomit, že hypnobirthing není technika pro zmírnění bolesti během porodu.

Je to jen to, že bolest, kterou může matka zažít, lze minimalizovat podstoupením této pracovní techniky.

Jedná se o proces, kdy se matka při porodu cítí ustaraně, bojí se a je mu špatně, zvyšuje se stresový hormon v těle.

Tento stav jistě zajišťuje hladký tok krve do všech svalů a členů těla matky.

Výsledkem je, že svaly v děloze nepracují správně kvůli nedostatku průtoku krve a kyslíku.

Pokud to přetrvává dostatečně dlouho, může to matku vystavit mnohem větší námaze a dítěti hrozí nedostatek kyslíku.

Mezitím, když matka použije techniku ​​hynobirthing, matka může mít větší kontrolu nad tělem, aby zabránila pocitům strachu a obav.

Aby to bylo hladší, matky se mohou pokusit provádět přirozené indukce porodu nebo jíst jídlo, aby rychle porodily.

X