Obsah:
- Výhody používání ústní vody na zuby
- Jak používat ústní vodu
- 1. Správný krok
- 2. Správným způsobem
- 3. Buďte včas
- 4. Rutina
Čistit zuby dvakrát denně každý den nestačí k udržení čistých zubů a úst. Ano, zubní kartáčky jsou ve skutečnosti schopné dosáhnout pouze 25 procent povrchu zubů, takže choroboplodné zárodky, které jsou mezi zuby, nelze optimálně vymýtit. Abyste si udrželi čistotu v ústech, musíte si vypláchnout zuby.
Bohužel ne každý ví, jak správně používat ústní vodu. Pokud jste stále zmatení, přečtěte si níže úplného průvodce.
Výhody používání ústní vody na zuby
Kromě pomoci v boji proti bakteriím, které se hromadí v ústech, může ústní voda účinně fungovat, aby vám pomohla osvěžit dech, odstranit plak a zabránit dutinám. Proto je ústní voda důležitou řadou komplexní péče o zuby a zuby.
Je však třeba si uvědomit, že ústní voda není lékem k léčbě různých chronických orálních a zubních problémů. Pokud narazíte na stížnosti na ústní dutinu, je nejvhodnějším řešením návštěva zubaře.
Jak používat ústní vodu
Abyste optimálně pocítili výhody vypláchnutí zubů, je důležité vědět, jak je správně používat. Přednášející na Fakultě zubního lékařství Indonéské univerzity drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO sdílel tipy, jak bezpečně a správně používat ústní vodu.
Podle drg. Když se v pátek (11. září) setkal Sri Angky, při používání ústní vody je třeba vzít v úvahu čtyři věci. Mezi další patří:
1. Správný krok
Jak již bylo zmíněno výše, samotný zubní kartáček nestačí k odstranění bakterií, které se drží na povrchu dásní nebo zubů. Proto je to nutné oplachování , aka kloktání po čištění zubů, aby bylo možné důkladně vyčistit bakterie, které jsou stále na povrchu zubů a dásní.
2. Správným způsobem
Používejte ústní vodu podle dávkování, takže ji nepoužívejte nadměrně. Používání nadměrné dávky ústní vody způsobí předávkování, které má negativní dopad na vaše tělo. Drg. Sri Angky uvedl, že používání ústní vody nad doporučenou dávku ve skutečnosti způsobí sucho v ústech a vyvolá vředy.
„Předávkování (ústní voda) se může lišit v závislosti na našem těle. Některé okamžitě vyschnou (jejich ústa), takže jsou vředy vředy, jiné jsou náchylnější k infekci. Stravování může být také nemocné. “ řekl drg. Sri Angky, který také slouží jako předseda indonéské zubní akademie (KDGI).
I použití nadměrné dávky ústní vody může způsobit bakteriální rezistenci. Ano, stejně jako antibiotika, nadměrné používání ústní vody může ve skutečnosti způsobit, že se bakterie v ústech stanou rezistentními (rezistentními na léky). Díky bakteriální rezistenci bakterie dále rostou a množí se v ústech.
V ideálním případě použijte až 20 ml ústní vody. Poté kloktejte doprava, doleva a poté alespoň 30 sekund vzhůru (ale nepolykejte). Poté vyjměte ústní vodu z úst.
3. Buďte včas
Někteří lidé si mohou myslet, že čím častěji si vypláchnou ústa ústní vodou, tím lepší budou jejich výhody. Tento předpoklad je však ve skutečnosti zavádějící.
Kloktání ve skutečnosti může chránit oblast úst po dobu 12 hodin, takže abyste dosáhli maximálních výsledků a čisté ústa, měli byste si po čištění zubů pravidelně dvakrát denně vypláchnout ústa.
„Stejně jako při používání antibiotik existují i chemikálie, které používáme v ústní dutině. Musíme tedy být také opatrní. Nedoporučujeme více než dvakrát. Opět platí, že jen dvakrát jsou v pohodě. “ řekl drg. Sri Angky.
4. Rutina
Stejně jako čištění zubů musí být kloktání ústní vodou prováděno pravidelně a nepřetržitě (každý den). Děje se tak, aby bylo možné optimálně pocítit výhody ústní vody.
Je důležité si uvědomit, že ústní voda pomáhá pouze omezit bakterie a bakterie, nemůže úplně vyčistit ústní dutinu. Proto si pravidelně čistěte zuby.
