Váš partner je naštvaný a podrážděný? Tyto 4 věci mohou být příčinou

Mít partnera, který se rád rozčílí, rozhodně rozčílí vaše srdce. Zvláště pokud vás váš partner začne neustále obviňovat, pak tento boj už rozhodně není zdravý a musí být okamžitě zastaven. Místo vracení emocí, které mohou situaci skutečně zhoršit, byste měli nejprve zjistit příčiny následujících rozzlobených partnerů.

Proč je partner naštvaný a snadno emotivní?

Zdravý vztah neznamená, že nikdy nebyl posypán hádkami nebo neshodami. Boj s partnerem je normální, ale nemělo by být dovoleno tahat se a být vyřešen okamžitě s chladnou hlavou.

Přirozeně, když se partner rozčílí a snadno se rozčílí, když je jeho mysl unavená. Pokud k tomu však dojde několik dní, můžete se zmást a začít hádat o příčině.

Následují různé příčiny rozčílení a snadno emocionálních párů, jmenovitě:

1. Stres

Unavené myšlenky a dlouhodobý stres jsou nejčastější příčinou rozzlobených partnerů. Hněv má nevědomky stejné účinky jako amfetaminy a analgetika, dvě látky, které mohou zvýšit energii a zmírnit bolest.

Když jste ve stresu, pocítíte zvýšení srdeční frekvence, rychlejší dýchání, svalové napětí a vzestup krevního tlaku. Abychom to překonali, uvolní tato fyziologická reakce rozzlobenou reakci, která vyvolá amfetaminové a analgetické účinky dříve.

Tento amfetamin a analgetický účinek vám dodá příval energie a zvýší vaše sebevědomí. To je důvod, proč někteří lidé, kteří jsou ve stresu, to raději rozlévají hněvem, aby se poté cítili lépe.

2. Cítíte se zklamaní

Když se váš partner začne více rozzlobit a snadno emocionálně, je možné, že váš partner prožívá zklamání. Nepokoušejte se však ještě obviňovat, ano. Může se stát, že váš partner pociťuje zklamání z pracovních přátel, rodiny nebo jiných lidí kolem sebe.

Citováno z Psychologie Dnes mají lidé, kteří jsou často naštvaní, podráždění, citliví a dokonce si myslí, že svět je vůči nim nespravedlivý. Například váš partner právě obdržel velký projekt, který musí být proveden s jeho spolupracovníky. Když byl tento projekt úspěšný, jeho šéf chválil své spolupracovníky více než on. Není divu, že je váš partner zklamaný a myslí si, že je to vůči němu nespravedlivé.

Čím vyšší jsou očekávaná očekávání, tím větší je zklamání. Výsledkem je, že se stanete zadkem, když je váš partner naštvaný.

3. Nedostatek komunikace

Zkuste si znovu vzpomenout, je komunikace mezi vámi a vaším partnerem v poslední době méně intenzivní? Pokud ano, může to být důvod, proč je váš partner naštvaný a snadno se k vám dostane emotivní.

Pamatujte, že komunikace s partnerem je důležitým klíčem ve vztahu. Když vy nebo váš partner něco neotevřete nebo nezakryjete, jeden z nich se určitě bude cítit podveden a nakonec se navzájem obviní. V průběhu času tato negativní reakce naruší empatii u vašeho partnera a vyvolá vztek.

Dobrá nebo špatná vaše aktuální nálada, stále komunikujte se svým partnerem a požádejte ho, aby udělal totéž. Pamatujte, že váš partner také chce být slyšen, víte.

Ukažte svůj plný zájem a pozornost, například tím, že uklidníte výraz obličeje, jemný hlas a pevně ji držíte za ruku.

Poté si navzájem vyjádřete přání a najděte společně východisko. Tímto způsobem budou stávající problémy snadno vyřešeny, aniž byste si museli navzájem tahat nervy.

4. Narcistická porucha osobnosti

Pokud se váš partner rád hněvá kvůli malicherným věcem nebo dokonce bezdůvodně, může se stát, že váš partner má narcistickou poruchu osobnosti. Toto uvedl Steven Stosny, Ph. D, konzultant v oblasti rodinného násilí a autor knihy Jak zlepšit své manželství, aniž byste o tom mluvili, a Milujte bez zranění.

Podle Stevena Stosného si stovky klientů stěžovaly, že se jejich partneři zlobí, protože mají tuto poruchu osobnosti. Lidé s narcistickou poruchou osobnosti se považují za mnohem důležitější než ostatní, ale mají sklon ignorovat nebo mají nízkou empatii k ostatním. Když od ostatních dostane malou kritiku, jeho sebevědomí se snadno zhroutí a rozčílí se.