Potřebujete krém na opalování doma nebo v uzavřené místnosti?

Opalovací krém je alias produkt péče o pleť péče o kůži které musíte nosit před odchodem z domu. Tímto způsobem lze zabránit riziku poškození kůže v důsledku vystavení slunci nebo ultrafialovému záření (UV). A co kdybyste byli celý den v místnosti? Potřebujete používat opalovací krém doma nebo v uzavřené místnosti?

Měli byste používat opalovací krém i doma?

Když je zamračené počasí nebo nevypadá jasně ze slunce, můžete se přeskočit pomocí opalovacích krémů. Stejně tak, když budete celý den jen doma, v kanceláři nebo jen v místnosti.

Obvykle se budete cítit přínosem, protože to znamená, že se nemusíte obtěžovat nejprve nosit tento produkt na ochranu pokožky. Dokonce i doma, v kanceláři nebo v uzavřené místnosti je opalovací krém produktem péče o kůži povinné, které stále musíte nosit.

Proč? I když nejsou UV paprsky přímo vystaveny, mohou UV paprsky pronikat do místnosti ze strany skla, dveří a oken. Nejen to. UV záření, UVA i UVB, může mít na pokožku nepříznivý účinek.

Je to proto, že UVA paprsky mohou ve skutečnosti pronikat skrz sklo do místnosti, i když je zamračené počasí.

Nepředpokládejte tedy, že jste „osvobozeni“ od slunečních paprsků, i když už jste v domě, kanceláři nebo v uzavřené místnosti.

Nebezpečí UVA paprsků nelze podceňovat, protože mohou způsobit stárnutí pokožky. Například jako zrychlení vzniku vrásek, černých skvrn v důsledku hyperpigmentace atd.

Účinky způsobené vystavením UVB paprskům zatím nejsou tak závažné jako UVA paprsky. Důvodem je, že vlnová délka UVB paprsků má tendenci být menší, takže nemůže pronikat do domu jako UVA paprsky.

UVB paprsky jsou však hlavním viníkem za spálení sluncem. Proto není nic špatného na tom, abyste zabránili špatným možnostem obou UV paprsků opalovacím krémem, i když jste uvnitř nebo v místnosti.

Studie publikovaná časopisem ACP Journal Wise ve skutečnosti prokázala pozitivní účinky díky pravidelnému používání opalovacích krémů.

Používání opalovacích krémů každý den, ať už doma nebo venku, ve skutečnosti může snížit riziko stárnutí a rakoviny kůže.

Jak používat správné opalovací krém doma?

Když jdete ven z domu, měli byste použít opalovací krém asi 15-30 minut předem. Mezitím, pokud budete celý den jen doma, v kanceláři nebo na pokoji, můžete kdykoli použít opalovací krém.

Pro SPF nebo sluneční ochranný faktor obsažený v samotné obrazovce jej můžete podle potřeby upravit. Čím vyšší je číslo SPF na opalovacím krému, tím déle bude přípravku trvat, než ochrání pokožku před slunečním zářením.

Pro ty z vás, kteří plánují venkovní aktivity, obvykle potřebujete opalovací krém s vysokým obsahem SPF. Pokud však budete celý den jen doma nebo v uzavřené místnosti, můžete si vybrat a použít obrazovku s nízkým obsahem SPF.

Před nanesením opalovacího krému na celý povrch obličeje je důležité se ujistit, že je pokožka suchá. Zkuste také použít opalovací krém, který použijete, aby dosáhl na všechny části obličeje.

Na tomto základě se doporučuje používat dostatečné množství opalovacího krému, ale ne příliš málo doma nebo venku. To si klade za cíl zajistit, aby obrazovka fungovala optimálně při udržování zdravé pokožky.

Nezapomeňte opakovat používání opalovacího krému!

Zpracovatelnost opalovacích krémů při ochraně pokožky před slunečním zářením není vždy optimální. Proto se doporučuje, abyste byli pilní znovu podat žádost sluneční clona nejméně každé 2 hodiny.

Podobně pro ty z vás, kteří jste pouze doma nebo v uzavřené místnosti, je stále vhodné obrazovku znovu použít. Pamatujte, že ochrana pokožky před UV zářením je jedním z hlavních způsobů prevence předčasného stárnutí a rakoviny kůže.

Pokud v tuto chvíli stále máte pocit, že jste líní používat opalovací krém doma nebo venku, není příliš pozdě začít pravidelněji než nyní. Protože alespoň může v budoucnu snížit riziko rakoviny kůže a dalších kožních problémů.

X