Možnosti stravování pro lidi s hemofilií

Udržování zdravého těla u pacientů s chronickými onemocněními je nejdůležitější věcí, včetně pacientů s hemofilií. Tato porucha srážení krve způsobuje, že tělo je náchylnější ke krvácení po delší dobu, stejně jako k rozvoji kloubů a kostí. Proto je zachování síly kloubů a kostí u pacientů trpících hemofilií velmi důležité, a to lze zahájit správným výběrem potravy. Jaká je doporučená strava pro lidi s hemofilií?

Výběr zdravých a výživných potravin pro osoby trpící hemofilií

Lidé s hemofilií jsou náchylní ke komplikacím, které postihují klouby. Podle webové stránky Hemophilia of Georgia může nadváha způsobit další zátěž a namáhání kloubů.

Proto by se lidé žijící s hemofilií měli snažit udržovat svou normální tělesnou hmotnost úpravou stravy. Důvodem je, že přetlak může zvýšit riziko vnitřního krvácení, zejména v kloubech.

Nejen to, lidé s hemofilií, kteří mají nadváhu, potřebují náhradní léčbu faktorů srážení krve častěji než lidé s normální hmotností. Pokud je tělesná hmotnost udržována v normálních mezích, pacienti nemusí za léčbu utrácet více peněz a času.

Pacientům s jakýmkoli typem hemofilie se důrazně doporučuje, aby si vybrali zdravou stravu s vyváženými porcemi. Následují výběr jídel, které by měly být zahrnuty do denního menu hemofiliků:

1. Zelená zelenina a ovoce

Preferovanou volbou jídla pro lidi s hemofilií je zelenina a ovoce. Není žádným tajemstvím, že zelenina a ovoce jsou velkým zdrojem vitamínů a minerálů.

Pro udržení síly kostí a kloubů je zásadní příjem vitamínů a minerálů, jako je vápník, vitamin D a vitamin K. S těmito vitamíny a minerály lze udržovat sílu a hustotu kostí.

Navíc strava se zeleninou a ovocem určitě obsahuje vysoký obsah vlákniny. Kromě snížení hladiny cholesterolu, kontroly chuti k jídlu a udržování tělesné hmotnosti vláknina také pomáhá udržovat vaše zažívací zdraví. Vyhnete se tak zažívacím potížím, které zvyšují riziko vnitřního krvácení, které je také nebezpečné pro lidi s hemofilií.

Některé druhy zeleniny, které mohou být užitečné pro lidi s hemofilií, zahrnují:

• brokolice
• Kapusta
• špenát
• listový salát
• mrkev
• sladká brambora
• dýně

Kromě zeleniny se lidem s hemofilií také doporučuje jíst ovoce ve své každodenní stravě, například:

• oranžový
• Jablko
• banán
• hruška
• jahoda

2. Celá zrna

Jiné potraviny, které musí být konzumovány pro osoby trpící hemofilií, jsou celozrnné. Obsah v zrnech, které jsou plné vitamínů a minerálů, je velmi prospěšné pro zdraví těla, zejména lidí s hemofilií.

Podle zpráv z Harvardské školy veřejného zdraví obsahují celá zrna důležité živiny, jako jsou vláknina, vitamíny B, železo, antioxidanty a hořčík. Celkově lze říci, že výhody konzumace celých zrn jsou:

• pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi
• snižuje hladinu cholesterolu
• udržovat trávicí zdraví
• udržovat imunitní systém

Pomocí výše uvedených výhod můžete předcházet různým zdravotním problémům, které vedou ke komplikacím hemofilie, a udržovat normální tělesnou hmotnost. Takže místo toho, abyste jedli bílou rýži, měli byste ji nahradit chlebem celá pšenice (celozrnná pšenice), oves, quinoa nebo lněné semínko (lněné semínko).

3. Maso

Dieta obsahující maso se také doporučuje pro osoby trpící hemofilií. Pamatujte, že udržení normální hmotnosti neznamená, že byste vůbec neměli jíst živočišné produkty.

Maso je dobrým zdrojem bílkovin a je bohaté na železo. Udržování hladiny železa v těle u lidí s hemofilií je velmi důležité. Důvodem je, že pacienti s hemofilií jsou také náchylní k nedostatku železa. Toto je přezkoumáno v článku od Journal of Dental and Medical Sciences v roce 2017.

Vyberte maso s nízkým obsahem tuku. Některé možnosti, které můžete vyzkoušet, jsou červené maso, kuřecí prsa bez kůže a ryby.

Kromě toho proces zpracování také vyžaduje pozornost. Maso byste měli vařit vařením, grilováním nebo grilováním bez nadměrného koření a oleje.

4. Mléčné výrobky

Stále můžete jíst potraviny a nápoje zpracované z mléka. Příjem vápníku a vitaminu D je důležitým aspektem stravy pro lidi s hemofilií.

Kromě vápníku a vitaminu D obsahují mléčné výrobky také další živiny, které potřebujete k udržení normálního zdraví a hmotnosti, od probiotik, vlákniny až po fosfor.

Navíc produkty jako sýr, které jsou bohaté na fosfáty, jsou užitečné pro udržení rovnováhy kyselin v ústech, aby bylo možné vyčistit dásně a zuby. To je důležité pro snížení rizika krvácení z dásní, které je běžné u lidí s hemofilií.

Nezapomeňte však zvolit mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Různé možnosti, které můžete konzumovat, jsou nízkotučné mléko, jogurt atd tvaroh .

Jaká jsou potom dietní omezení pro pacienty s hemofilií?

Obecně by lidé s hemofilií měli snížit konzumaci potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a cukru.

Stále můžete jíst smažené jídlo, nealkoholické nápoje nebo koláče, ale dělejte to v rozumných mezích. Zde je seznam potravin, které byste měli začít omezovat ve svém denním menu:

• nealkoholické nápoje nebo jemný nápoj
• balený čaj
• jídlo z kokosového mléka
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku
• bonbón
• potraviny s trans-tuky, jako je pizza, sušenky nebo pečivo)

Kromě jídla se také vyvarujte užívání doplňků vitaminu E nebo rybího oleje pro osoby trpící hemofilií. Důvodem je, že vitamin E a rybí olej mají riziko inhibice práce krevních destiček při srážení krve. Nejprve byste se měli poradit, než se rozhodnete užívat určité doplňky nebo vitamíny.

Pacienti s hemofilií si musí nejen udržovat příjem potravy, ale také si musí udržovat váhu cvičením. Pokud však máte hemofilii, buďte opatrní při výběru správného cvičení. Jeden-jeden, místo toho, aby byl ve formě, sportům, které nejsou správné, hrozí zhoršení krvácení. Poraďte se s lékařem o správném cvičení pro vás.