Masáž pokožky hlavy po šamponování může překonat ztrátu vlasů, víte

Vypadávání vlasů je normální věc, kterou může zažít každý, ať už starý, mladý, žena nebo muž. S přibývajícím věkem bude vypadávání vlasů viditelnější. Pak je to pravda, mýtus o výhodách masáže pokožky hlavy může zabránit nadměrnému vypadávání vlasů?

Masáž pokožky hlavy je účinná při léčbě vypadávání vlasů?

Debra Jaliman, MD, dermatologka v New Yorku, uvedla z Reader's Digest, že masáž může zvýšit průtok krve do pokožky hlavy. Ve stejném článku dr. MUDr. Abraham Armani, který je také ředitelem společnosti Armani Medical Hair Restoration, uvedl, že pečlivá masáž pokožky hlavy může rozšířit tepny v pokožce hlavy, a tím zvýšit průtok krve do vlasových folikulů a prodloužit cyklus růstu vlasů.

Po masáži zajistí tento hladší tok krve do hlavy více kyslíku a živin potřebných pro vlasové folikuly. Vlasové folikuly, které byly naplněny kyslíkem a živinami z krve, mohou účinněji pracovat na opravě poškozených buněk v nich.

Takže později mohou vlasové kořínky zesílit a snadno nevypadnou. Hladký průtok krve do vlasů může také vyvolat tvorbu nových vlasových folikulů na hlavě, což může stimulovat růst nových, zdravějších vlasů.

Abychom byli přesvědčivější, studie z časopisu ePlasty uvedla, že masírování pokožky hlavy po dobu 4 minut denně může vyvolat vzhled látek v těle, které podporují růst vlasů.

Nedávný výzkum v roce 2019 také zjistil podobné výsledky. Tato studie ukazuje, že rychlost vypadávání vlasů u lidí, kteří jsou téměř plešatí, se poměrně dramaticky zpomalila. Jejich vlasy ve skutečnosti zažívají růst vlasů, který je docela rychlý.

Masáž hlavy zmírňuje stres

Dr. Jaliman přidal další výhodu pečlivé masáže pokožky hlavy, která může snížit psychický stres.

Akorát. Výsledky výzkumu z Journal of Physical Therapy Science také zjistily výhody jemné masáže na pokožce hlavy. Masáž hlavy, která se provádí 15 a 25 minut dvakrát týdně, pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu a krevní tlak, čímž zvyšuje stabilitu srdeční frekvence.

Stres, jak víme, je jedním z faktorů, které spouštějí nebo mohou zhoršovat vypadávání vlasů. Dr. Jaliman si myslí, že masáž hlavy může zvýšit krevní oběh v mozku, což může mít relaxační účinek.

Jak potom masírovat pokožku hlavy při léčbě vypadávání vlasů?

Jessie Cheung, MD, lékařka a ředitelka dermatologické kliniky v Illinois ve Spojených státech, stále cituje Reader's Digest, navrhuje masáž hlavy k léčbě vypadávání vlasů po šamponování.

Můžete masírovat pokožku hlavy po dobu nejméně 3 minut a nemusíte používat olej nebo sérum. Zde jsou správné techniky masáže hlavy pro řešení vypadávání vlasů:

1. Masáž rukama
2. Začněte masírovat od okraje vlasů, poté pomalu směrem k zádům nebo ke středu hlavy
3. Masírujte zpět konečky prstů jemným, ale stálým tlakem
4. Poté můžete masírovat krouživými pohyby

Dr. Cheung také umožňuje použití svíček nebo aromaterapeutických vůní, jako je levandule, eukalyptus nebo lístky máty, které při vdechování mohou zlepšit relaxaci těla při masáži pokožky hlavy ve sprše.