Obsah:
- Jaká jsou nebezpečí nošení obuvi bez ponožek?
- Tvar obuvi může také způsobit problémy s nohama
- Jak tedy řešíte různé problémy s nohama kvůli zřídka nosícím ponožkám?
Trend nošení bot bez ponožek milují mladí lidé, kteří chtějí vypadat stylově. I když to vypadá cool a módní, zvyk nosit boty bez ponožek je ve skutečnosti nebezpečný pro zdraví, víte! Jak může? Podívejte se na úplné vysvětlení níže.
Jaká jsou nebezpečí nošení obuvi bez ponožek?
Zdroj: www.healthline.com
Jen málo lidí je líných nosit pod boty ponožky. Kromě toho, že chtějí sledovat trendy, existují také lidé, kteří se opravdu cítí nepříjemně nebo nepříjemně, když musí nosit ponožky.
Bohužel tento zvyk může ve skutečnosti vyvolat zápach nohou. Jak vysvětlila Emma Stevensonová, specialistka na zdraví nohou z Podiatrické fakulty, průměrná lidská noha se potí asi půl litru denně, jak uvádí Reader's Digest. Bez ponožek se pot přilepí přímo na vložky a způsobí vlhkost v botách.
Vlhké a horké podmínky v obuvi jsou velmi příznivým prostředím pro rozmnožování hub. To může časem vést k problémům se zápachem nohou u plesnivých nohou a vodních blech (atletova noha infekce tinea pedis), díky níž se nohy velmi, velmi svědí.
Kromě svědění na chodidlech a mezi prsty způsobují vodní blechy také:
- Popraskaná kůže na chodidlech.
- Pocit svědění a pálení v infikované oblasti.
- Suchá a drsná kůže na prstech a chodidlech.
- Kapky rány naplněné tekutinou (puchýř) na kůži chodidla, která vzniká přímým třením s materiálem boty.
Tvar obuvi může také způsobit problémy s nohama
Kromě problému ponožek mohou nastat také různé poruchy chodidel v důsledku tvaru obuvi, kterou používáte. Podle Stevensona, boty, která má špičatý prst a botu hodit na sebe nejčastější příčiny problémů s nohou.
Při nošení určitých bot jste možná cítili bolestivé puchýře. To je obvykle způsobeno tvarem obuvi, kterou nosíte. Špičaté a příliš úzké boty mají tendenci snadněji se otírat o chodidla a paty. Čím větší je tření, tím je pravděpodobnější, že se na noze vytvoří puchýře.
Navíc tlak způsobený úzkými botami může způsobit sklouznutí mozolů a nehtů na nohou, obvykle na nehtech na nohou.
Zvyk nosit boty bez ponožek může také způsobit tvorbu hrudek. Puchýř je kostnatá hrudka, která se tvoří ve spodní části kloubu palce na noze v důsledku toho, že palec spočívá na kosti ukazováčku vedle ní.
Jak tedy řešíte různé problémy s nohama kvůli zřídka nosícím ponožkám?
Jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet zdravé nohy, je pečlivé nošení ponožek. To vás ochrání před problémem se zápachem nohou a puchýři na nohou způsobeným přímým třením o povrch boty.
Pokud trváte na nošení obuvi bez ponožek, když jdete ven, odborníci doporučují, abyste si před použitím nastříkali antiperspirant na chodidla a boty. Kromě toho můžete do bot přes noc umístit také suché čajové sáčky, které absorbují vlhký vzduch, který může vyvolat zápach nohou.
Po dni plném aktivit bez ponožek si nohy okamžitě umyjte a osušte. Nezapomeňte si vyčistit prsty mezi prsty a ujistit se, že na nich nejsou žádné zbytky choroboplodných zárodků a špíny.
Poté si obuv okamžitě umyjte a nechte ji asi dva dny, než úplně uschne. To znamená, že nejste vybízeni nosit každý den stejné boty. Doporučujeme používat jiné boty, které nemají špičaté konce, abyste se na cestách cítili pohodlněji.