Obsah:
- Výhody veřejné dopravy pro zdraví
- 1. Aktivujte se
- 2. Zaostřete mozkovou funkci
- 3. Postavte postavu, která se řídí pravidly
- 4. Zvyšovat odvahu a nezávislost u dětí
Veřejná doprava je považována za způsob, jak snížit dopravní zácpy v hlavním městě. Důvodem je, že čím více lidí bude mít zájem o veřejnou dopravu, tím méně bude používání soukromých vozidel. Ve skutečnosti to není jediná výhoda veřejné dopravy. Veřejná doprava má pro vás přínos pro zdraví fyzicky i psychicky.
Výhody veřejné dopravy pro zdraví
Aby se snížilo přetížení, vláda poskytla různé druhy dopravy, které může komunita využívat, jako jsou autobusy a vlaky. Vláda dále podporuje pohodlí cestujících zlepšením podpory veřejných zařízení, jako jsou autobusové zastávky, mosty pro chodce, stanice a terminály.
Ačkoli hlavním cílem je snížit dopravní zácpy, ukázalo se, že veřejná doprava vám může také poskytnout zdravotní výhody. Pojďme oloupat výhody jeden po druhém.
1. Aktivujte se
Hlavní výhodou veřejné dopravy je aktivizace těla. Jak uvádí CDC, používání veřejné dopravy zvyšuje vaše šance na stání, chůzi, lezení po schodech, dokonce i na běh, nejen na sedění.
Musíte čekat na příjezd autobusu nebo se postavit, pokud se nemůžete posadit. Potom budete také muset vylézt po schodech na nadjezdu, abyste se dostali na zastávku, na kterou jedete, a případně běžet za vlakem, který je již na nástupišti.
Všechny tyto činnosti mohou zlepšit funkci srdce, plic a svalů. Kromě toho může spálit více tuků než sedět, zlepšit tělesnou zdatnost a být zdravou aktivitou pro lidi s hypertenzí, vysokými hladinami cholesterolu nebo ztuhlostí kloubů.
2. Zaostřete mozkovou funkci
Věděli jste, že veřejná doprava prospívá také vašemu mozku? Možná vás to dříve nenapadlo. Ano, díky veřejné dopravě je váš mozek aktivnější.
Například přemýšlet o tom, která doprava je nejúčinnější způsob, jak jít s úvahami, že je nejjednodušší, levnější a šetří čas. Musíte si také pamatovat určité kódy vozidel, jako jsou mikrobusy nebo Kopaja.
Všechny výše uvedené věci úzce souvisí s mnoha mozkovými funkcemi, jako je uvažování, paměť, výpočet, emoce a také rozhodování. To je stejné, když děláte matematický problém nebo hrajete hru hádanka což je prospěšné pro mozek.
3. Postavte postavu, která se řídí pravidly
Veřejná doprava je pro každého. Abychom zůstali řádní, musí všichni uživatelé dodržovat pravidla, včetně vás. Uplatňování těchto pravidel pro jízdu ve veřejné dopravě vám pomůže, když se budete chovat řádně.
Cílem samozřejmě je, aby se všichni uživatelé veřejné dopravy cítili pohodlně a důstojníci mohli svou práci vykonávat hladce. Musíte být trpěliví při čekání ve frontě, platit podle sazebníku a rozumět etiketě řízení, například když nejste hluční nebo nejíte ve vozidle.
4. Zvyšovat odvahu a nezávislost u dětí
Nejen dospělí, děti mohou těžit z veřejné dopravy, zejména z odvahy a nezávislosti. Tyto dvě dovednosti, které jsou nezbytné pro jeho budoucnost, ve vás nebudou existovat, pokud nejste vyškoleni a zdokonaleni.
Pokud tedy chcete tyto dovednosti zdokonalit, není nic špatného na tom, když děti vyzvete, aby se společně dopravily hromadnou dopravou. Naučte děti všem pravidlům a etiketě používání veřejné dopravy, pak můžete dětem umožnit, aby se veřejnou dopravou dopravily samy, pokud jsou připraveny na věk a mentalitu.
