Obsah:
- Výhody šťávy z aloe vera
- 1. Překonání zácpy
- 2. Udržujte zdravou pokožku
- 3. Pomozte překonat zánět dásní
- 4. Řízení hladiny cukru v krvi
- 5. Udržujte trávicí zdraví
Aloe vera je dobré používat nejen jako masku na vlasy nebo obličej. Ukázalo se, že tato rostlina má také mnoho výhod, pokud ji pijete přímo. Z tohoto důvodu je šťáva z aloe vera alternativním nápojem, který nejen pomáhá uhasit žízeň. Zde jsou různé výhody šťávy z aloe vera, které můžete získat.
Výhody šťávy z aloe vera
1. Překonání zácpy
Ve skutečnosti je tento nápoj velmi dobrý na pomoc při zácpě. Podle studie Healthline studie ukázala, že šťáva z aloe vera může zvýšit hladinu vody ve střevě.
Pokud se hladina vody zvýší, bude stimulovat tlačivý pohyb ve střevech (peristaltiku), takže budete mít pravidelný a normální plán střev.
2. Udržujte zdravou pokožku
Aloe vera je rostlina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhají chránit pokožku před nebezpečím volných radikálů, díky nimž může pokožka vypadat starší a matná. Kromě toho se také ukázalo, že sloučeniny v aloe vera jsou schopné neutralizovat účinky ultrafialového (UV) záření.
Tímto způsobem šťáva z aloe vera pomáhá opravit pokožku před poškozením UV zářením a zabraňuje jemným liniím a vráskám. Psst, aloe vera také pomáhá snižovat zánět kůže, jako je akné nebo psoriáza, víte.
3. Pomozte překonat zánět dásní
Studie, kterou provedli lektoři a studenti na Hasanuddinově univerzitě v Makassaru, zjistila, že ústní voda vyrobená ze šťávy z aloe vera pomáhá snižovat zánět dásní. Zejména následná léčba k odstranění plaku.
Z výsledků studie vyplynulo, že účastníci, kteří používali ústní vodu ze šťávy z aloe vera, měli tendenci pociťovat mírnější zánět dásní ve srovnání s těmi, kteří kloktadlo aloe vera nekoukali. Vědci tvrdí, že v tom hrají roli antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti.
4. Řízení hladiny cukru v krvi
Analýza publikovaná v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics zjistila, že šťáva z aloe vera může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s prediabetem a diabetem 2. typu.
Odborníci odhalují, že tento rostlinný extrakt je schopen absorbovat cukr, který byl právě stráven v těle. K tomu můžete pít šťávu z aloe vera jako další přírodní léčbu, která udrží stabilní hladinu cukru v krvi.
5. Udržujte trávicí zdraví
Aloe vera obsahuje enzymy, které napomáhají procesu štěpení cukrů a tuků tak, aby trávicí systém běžel hladce. Pokud je váš trávicí systém hladký, mohou být všechny živiny z potravy správně absorbovány a prospěšné.
Kromě toho šťáva z aloe vera také pomáhá snižovat podráždění žaludku a střev. Podle studie Healthline studie z roku 2013 zjistila, že šťáva z aloe vera snižovala u pacientů bolest syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Ačkoli existuje mnoho výhod aloe vera, výše uvedené studie jsou stále omezené, takže je zapotřebí dalšího výzkumu ke stanovení složek a vhodného dávkování aloe vera. Pokud se vaše potíže nezlepší, pokračujte v konzultaci s lékařem.
