Pochopte životní krizi, která je téměř stejná jako krize identity

Ne několik tisíciletí připouští, že zažili čtvrtletní životní krizi. Ve skutečnosti je čtvrtletní životní krize fází, kdy má člověk strach o svou budoucnost. Většina se obává, že následující roky nedopadnou podle očekávání. Tento fenomén je velmi častý u tisíciletí, konkrétně ve věkovém rozmezí 20–30 let. Tato čtvrtletní životní krize může mít různé dopady na život člověka, jak to?

Co je čtvrtletní životní krize?

Jak již bylo dříve diskutováno, čtvrtletní životní krize je obdobím, kdy je člověk úzkostlivý, váhavý, úzkostný a zmatený ohledně svého životního cíle. Nejen cíle, tato podmínka se vyskytuje také u lidí, kteří mají pochybnosti o budoucnosti a kvalitě života, jako jsou práce, romantika, vztahy s jinými lidmi, finance.

K této krizi dochází velmi často, když začnete vstupovat do věku 20–30 let. Existují však lidé, kteří čelí této krizi již od 18 let. Jelikož jsou však tyto případy tak vzácné, k této věkové krizi ve čtvrtém století obvykle dochází u tisíciletí.

Rozpoznat rané známky čtvrtletní životní krize

Na první pohled se příznaky, které naznačují, že prožíváte krizi čtvrt století, zdají banální a časté. Nezvykněte si však na to. Vidíte zblízka, co vám v současnosti čelí následující znamení?

Kromě toho to můžete souviset s problémy, které se ve vašem životě dějí.

1. Začněte zpochybňovat život

Otázky, které se často týkají vašeho života, jsou jedním z prvních příznaků, které jsou často podceňovány, protože někdy je tato fáze přirozená. Proto, pokud jste se často ptali sami sebe, možná čelíte krizi o čtvrt století.

Otázky, které vám vyvstanou v hlavě, mohou být, jaký je váš životní cíl nebo jaké úspěchy jste dosud dosáhli?

2. Cítit se „na místě“

Vždy se cítíte uvězněni v jakékoli situaci? Nebo máte pocit, že život nejde podle očekávání, dokonce ani úsilí, které jste vynaložili? Možná je to známka toho, že prožíváte čtvrtletní životní krizi.

3. Nedostatek motivace

Pokud máte pocit, že nejste nadšení pro činnost, jako je práce nebo koníček, můžete zažívat čtvrtletní životní krizi.

4. Zmatený, zda se rozhodl opustit svou komfortní zónu nebo ne

Nudí vás stejná práce, ale bojíte se vystoupit ze své komfortní zóny? Tento příklad je tedy jedním ze znaků, které mohou nastat, když čelíte této krizi.

Práce, kterou teď děláte, vám dělá velmi pohodlí, ale nezlepšuje se. Myslíte si, že bude těžké začít znovu, takže tento stav vás obvykle vyděsí z vaší komfortní zóny.

5. Nespokojeni s dosaženými úspěchy

Poté, co se rozhodnete zůstat v práci, budete dělat jen věci, které již znáte a cítíte se méně úspěšní. Dokonce i pocit, že nejste spokojeni s dosaženými úspěchy, je příznakem vzniku čtvrtletní životní krize.

6. Pocit „rozhazování“

Když došlo ke čtvrtletní životní krizi, bylo také pociťováno pohupování v lásce a finančně.

Ukazuje se, že pochybování o tom, zda si vyberete správného partnera, je také známkou toho, že prožíváte čtvrtletní životní krizi. Stanete se často kladenými otázkami a budete o sobě příliš pochybovat, což ovlivní výsledky rozhodnutí, která se ve skutečnosti nečiní.

Kromě toho nevyvážená finanční situace ovlivnila i životní krizi čtvrtletí. Výdaje jsou vyšší než příjem, takže do budoucna nebudou žádné úspory.

7. Depresi s okolním prostředím

Takže často pocit, že vás vaše rodina nebo prostředí tlačí na vaši budoucnost, vás může také uvést do čtvrtinové fáze životní krize. Tato fáze nastává, protože se vás rodina často ptá na vaši schopnost žít svůj život.

Příznaky čtvrtletní životní krize jsou známkami mnoha věcí, které se ve společnosti dějí. Ne každý, kdo zažívá výše uvedené příznaky, však čelí čtvrtletní životní krizi.

Například o lidech, kteří mění zaměstnání, často nelze říci, že zažívají tuto krizi. Je možné, že důvody jsou všechno proto, že společnost propouští nebo se stěhuje, protože kancelář domů je docela daleko.

Kvůli okolnímu prostředí může dojít ke čtvrtletní životní krizi

Kromě požadavků na sebe sama je čtvrtletní životní krize fenoménem, ​​který také vzniká na základě faktorů prostředí.

Předpokládejme například, že máte mnoho cílů, které nelze splnit, a vaše rodina často porovnává vaše výsledky s výsledky ostatních. To může vytvářet pochybnosti o sobě, cítit strach a ztěžovat rozhodování na základě reality.

Není neobvyklé, že lidé, kteří zažívají stres kvůli práci, romantice nebo jiným problémům, které také způsobují čtvrtletní životní krizi. Pokud k tomu však dojde, měli byste hledat příznaky, které naznačují, že této krizi skutečně čelíte.

Kromě toho existuje několik zvyků, které by mohly vyvolat krizi čtvrtstoletí.

• Často hrajte sociální média ovlivňuje myšlení někoho, kdo se rád srovnává s ostatními.
• Hrál hry dokud nezapomenu čas rovněž zahrnuto do neproduktivních činností. Pokud jste člověk, je to však jiný příběh profesionální hráč .
• Stěžujte si často, ale neudělali nic pro vyřešení problému.
• Vypínání před ostatními, čímž se vaše asociace zužuje a je obtížné vidět různé příležitosti z existujících spojení.

Zlepšete svou kvalitu v boji proti životní krizi

Tato krize, která zpochybňuje vaši kvalitu života a sebeidentitu, může mít ve skutečnosti negativní dopad na váš život. To může ovlivnit výkon a nadšení pro život, takže byste neměli být zticha a musíte okamžitě vstát z pochybností.

Například když začnete vstupovat do čtvrtletní životní krize, stáhnete se ze společenských aktivit a omezíte přátelství.

Aby byl váš život produktivnější a pozitivnější díky životní krizi ve čtvrtletí, je zde několik způsobů, které vám mohou pomoci tuto fázi zvládnout.

1. Poznej sám sebe.

Musíte poznat sebe. Co chcete v budoucnu dělat, své silné a slabé stránky. Udělejte z něj hodnotící materiál i motivaci žít život. To se děje proto, abyste věděli, jaký je váš smysl života.

2. Nehrabejte se

Pokud máte pochybnosti a problémy, zkuste se o ně podělit nebo o nich říct ostatním. Je možné, že osoba, která poslouchá váš problém, má řešení a zabrání vám zůstat na jednom místě.

Jako sociální bytost proto občas potřebujete pomoc ostatních, abyste našli řešení svých problémů.

3. Přestaňte se porovnávat s ostatními.

Jednou z charakteristik čtvrtletní životní krize je radost z porovnávání se s ostatními lidmi. Samozřejmě velmi dobře víte, že to nebude mít žádný konec. Zaměření na sebe, abyste se zlepšili, je dobrý způsob, jak tento návyk omezit.

4. Vytvořte si životní plán

Není třeba zacházet příliš daleko, plán, který musíte udělat, je pouhých 5 let, kdy chcete být a dosáhnout čehokoli. Kromě toho pečlivě přemýšlejte o tom, jak jste za těch 5 let dosáhli svého snu.

Čtvrtletní životní krizi lze navíc vyřešit finančním plánováním v příštích několika letech. Je to tak, abyste měli úspory do budoucna a uspořádali si lepší život.

5. Hledáte nového koníčka.

Pokud se cítíte neproduktivní a máte rádi toto, zkuste si najít nového koníčka. Činnosti, které jsou produktivní a rozvíjejí vaše schopnosti, z vás mohou udělat mnohem lepšího člověka.

6. Pusťte se do akce

Nebuď zticha Musíte si vzít svůj sen, čekání nepovede věci do pořádku. Zjistěte, jak a věřte si, až začnete tyto činnosti dělat.

Kromě toho vyžaduje pozitivní přístup, aby bylo možné hladce dosáhnout vašich snů, aby krize čtvrtletního života neměla vliv na váš život.

Krize čtvrtletí je fenomén, který je velmi častý u tisíciletí. Různé příčiny jsou evidentní samy o sobě a okolním prostředí. Při jednání s ním proto zaujímá pozitivní přístup.

Přečtěte si také: