Obsah:
Prdy jsou přirozená věc. Někdy nám však kultura, která ve společnosti existuje, zneklidňuje neopatrné prdění kvůli předpokladu, že je nezdvořilá. Když prd vydá zvuk nebo vůně, staneme se kvůli tomu v rozpacích. To je důvod, proč držení prd může být jednou z věcí, které děláte pravidelně, možná i každý den. Ale přemýšleli jste někdy o tom, jaký účinek by to mělo na tělo, kdybychom často zadrželi prd?
Jak můžeš prd?
Prdy pocházejí z plynu. Když se vaše tělo snaží zbavit nahromaděného plynu, vylučuje se dvěma způsoby. Nejprve plyn vyjde ledkem. Za druhé, plyn vyjde prdením z konečníku. Burp pochází z polykání převážně vzduchu. Když mluvíme nebo žvýkáme, je nevyhnutelné spolknout přebytečný vzduch. Existují také některé potraviny, které mohou způsobit přebytečný plyn. Jídlo musí být fermentováno, aby vznikly kyseliny a plyny.
Přebytečný plyn nastává, když se zachytí ve střevech a způsobí nadýmání. Uvolňování plynu v žaludku je spojeno s množstvím plynu ve střevech a je závislé na motorické aktivitě střev. Zde je několik důvodů, proč se přebytečný plyn zachycuje v těle:
- Polykejte vzduch: tento proces je vyvolán změnami ve svalech, které řídí sání vzduchu. Můžete jíst příliš rychle a jídlo nežvýkat správně, což ztěžuje trávení jídla.
- Akumulace zápachu plynu: páchnoucí prdy způsobené bakteriemi tlustého střeva, které produkují plyn během fermentace zbytků, které nejsou absorbovány.
- Bakteriální změny: plyn také závisí na složení bakterií, které žijí v zažívacím systému. Každý má jiné složení bakterií.
- Zácpa: tento stav nastává v důsledku prodloužení procesu fermentace potravin v zažívacím systému, což zvyšuje produkci plynů v těle.
Zadržte prd, zdravý nebo ne?
Pokud vůně ruší ostatní lidi, považuje se za nezdvořilé bezstarostně projíždět větrem. Zatímco, když je prd bez zápachu, pouze zní a je znám lidem, často nás to jen přivádí do rozpaků. Zadržení prdu však může způsobit pálení žáhy, nadýmání a zažívací potíže. Črevní tlak může způsobit zachycený plyn, stejně jako možné zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku.
Zadržení plynu pro vás nemusí být nebezpečné, ale budete se cítit trapně a nepříjemně. Podle doktorky osteopatie a klinické lektorky medicíny a gastroenterologie na NYU Langone Medical Center v New Yorku Lisy Ganjhu, citované webem Women's Health, může vše, co ovlivňuje tok níže, ovlivnit tok nad ním. V tomto případě je tok trávicí systém. Když jej držíte, nahromadění vzduchu se hromadí v zažívacím traktu, což způsobuje, že je vzduch tlačen nahoru, což způsobuje plynatost a nepříjemné pocity v žaludku.
Držení v prdeli vám také přímo neublíží, ale střeva se nafouknou jako balón kvůli zablokování plynu. Pokud má střevní stěna slabost, může nakonec prasknout. Když k tomu dojde, vytvoří se kapsy, známé také jako diverticula. Smrtelné, pokud se vaky nakazí, způsobí to život ohrožující stavy a bolest.
Tento případ je vzácný, je pravděpodobné, že k němu dojde u pacientů se závažnými nemocemi. Existuje však další názor, který uvádí, že případy divertikulitidy se často vyskytují u starších osob a staly se běžnými případy.
Co dělat, když chcete předat benzín?
Samozřejmě se nezdržujte. Můžete jít na toaletu nebo na klidné místo, pokud se cítíte nepříjemně nebo se bojíte obtěžovat s vyjmutím na přeplněném místě. Pokud se chcete vypořádat s prdy, které mohou být nadměrné, můžete si vzít probiotika. Potravinové zdroje probiotik vám mohou pomoci harmonizací funkce bakterií ve vašem těle. Můžete ho získat v jogurtu, kimči nebo můžete také vyzkoušet doplňkové pilulky, které obsahují probiotika. Další možností je vyhnout se obtížně stravitelným potravinám, z nichž jedním jsou umělá sladidla.
Můžete také přidat koření do vaší stravy, tyto koření mohou být zázvor, kurkuma, kmín, lékořice (lékořice). Tyto přísady mohou pomoci při zažívacích potížích. Pokud nemáte rádi koření, můžete si dát čaj. Nejjednodušší je použít další věc, a to pít hodně vody. Když jíte vlákninu, voda ji zjemňuje, což pomáhá bojovat s těžko strávitelnými odpadními látkami v zažívacím systému.
