Pojďte, naučte se těchto 6 akupresurních bodů pro přirozenou indukci porodu

Stres během těhotenství je u některých nastávajících matek běžný, zvláště když je splatný, ale necítí žádné známky porodu. Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak spustit kontrakce a urychlit porod, a to přirozeným vyvoláním porodu. Kromě konzumace ananasu nebo sexu můžete provádět akupresurní techniky ke stimulaci kontrakcí dělohy. Jak? Přečtěte si následující recenze.

Poznejte akupresuru a její výhody pro indukci porodu

Akupresura nemusí být tak populární jako akupunktura. I když se princip akupresury ve skutečnosti příliš neliší od akupunktury, oba vyvíjejí tlak na určité části těla, aby snižovaly nebo předcházely bolesti. Je to jen to, že akupresura využívá tlak prstů, ne u jehel jako akupunktura.

Četné studie ukázaly, že akupresura může pomoci snížit bolest a úzkost u žen během porodu.

Důvodem je, že akupresura může zvýšit průtok krve a pomoci stimulovat kontrakce dělohy. Proto lze akupresuru použít k přirozenému vyvolání porodu.

Podle Midwifery Today, který uvádí Livestrong, u těhotných žen, které provádějí akupresuru pro indukci porodu, dochází k menší bolesti a úzkosti. A nejen to, akupresura může také zvýšit endorfiny nebo hormony štěstí, takže těhotné ženy mají během porodu klid.

I tak indukce porodu akupresurními technikami by neměly být používány před 37 týdny těhotenství aby nezasahoval do vývoje dítěte.

Před provedením akupresurní masáže jste také povinni nejprve konzultovat a získat souhlas lékaře, abyste se ujistili, že je stav dělohy dobrý nebo ne. Poté můžete kontaktovat licencovaného terapeuta nebo dulu, abyste správně a bezpečně provedli akupresurní techniky.

Akupresurní body pro přirozenou indukci porodu

1. Bod sleziny 6 (slezina 6 bodů / SP6)

Zdroj: www.healthline.com

Splenický bod 6 (SP6) se běžně používá jako akupresurní bod za všech podmínek, včetně indukce porodu. Podle Debra Betss ve své knize Základní průvodce akupunkturou při porodu a těhotenství , akupresura v bodě SP6 je užitečná pro stimulaci kontrakcí dělohy a snížení bolesti během kontrakcí.

Tento bod, známý také jako křižovatka Sanyinjiao nebo tři jin, se nachází přesně nad vnitřním kotníkem, přesněji za holenní kostí. Terapeuti nebo dulové se na tento bod často zaměřují a ke stimulaci kontrakcí používají masážní techniku ​​po dobu 60 až 90 minut.

Způsob, jak to udělat: Umístěte čtyři prsty nad vnitřní kotníkovou kost a vyhledejte SP6. Poté v tomto okamžiku proveďte masáž ukazováčkem po dobu jedné minuty. Pozastavte jednu minutu a poté opakujte stejným způsobem.

2. Bod močového měchýře 60 (močový měchýř 60 bodů / BL60)

Zdroj: www.healthline.com

Bod BL60 se nachází mezi kotníkem a Achillovou šlahou. Achillova šlacha je pojivová tkáň, která spojuje lýtkové svaly v zadní části dolní končetiny s patní kostí. Tento bod, zvaný Kunlun, je užitečný pro zmírnění bolesti při porodu a snížení ucpání nebo překážek během porodu.

Způsob, jak to udělat: Jemně několik minut masírujte palcem bod BL60 palcem a krouživým pohybem, dokud nezačne pociťovat kontrakce.

3. Perikard 8 bodů (perikard 8 bodů)

Zdroj: www.healthline.com

Bod perikardu (PC8), známý jako Laogong, se nachází ve středu dlaně a je velmi užitečný pro vyvolání porodu. Chcete-li to najít, zkuste zaťat pěsti a dávat pozor na to, kde se špička prostředního prstu dotýká vaší dlaně. V tom spočívá PC8.

Způsob, jak to udělat: Po nalezení bodu PC8 druhým palcem jemně masírujte bod pC8. Proveďte masáž na několik sekund a pociťte výhody.

4. bod močového měchýře 67 (močový měchýř 67 bodů)

Zdroj: www.healthline.com

Předpokládá se, že bod 67 (BL67) močového měchýře, známý jako Zhiyin, mění polohu plodu a stimuluje kontrakce dělohy. Bod BL67 se nachází na noze, přesně mimo špičku malíčku a blízko okraje nehtů na nohou.

Způsob, jak to udělat: Pomocí palce a ukazováčku zatlačte prsty na prsty silným tlakem na BL67. Poté masírujte bod BL67, dokud se neobjeví kontrakce.

5. Tenké střevo bod 4 (tlusté střevo 4 bod)

Zdroj: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) je nejrozšířenější akupresurní terapie. Tento bod, známý jako Hoku, se nachází na propleteném rohu palce a ukazováčku.

Stejně jako BL67 může bod LI4 také vyvolat porod a způsobit, že se dítě dostane do pánevní dutiny. Nejen to, ale bod LI4 může také zmírnit bolest v důsledku kontrakcí, které přicházejí.

Způsob, jak to udělat: Jemně zatlačte na popruhy palce a ukazováčku po dobu jedné minuty krouživými pohyby. Když kontrakce začne pociťovat, zastavte akupresuru a pokračujte znovu, jak kontrakce ustupují. Nechte jednu minutu pauzu na odpočinek a pak to opakujte stejně.

6. Močový měchýř 32 bodů (močový měchýř 32 bodů)

Zdroj: www.healthline.com

Bod močového měchýře 32 (BL32), známý také jako Ciliao, se nachází v dolní části zad mezi vašimi jamkami. Masáž v tomto okamžiku je užitečná k vyvolání kontrakcí a pomáhá zmírnit problémy ženského reprodukčního systému.

Způsob, jak to udělat: Proveďte masáž do bodu BL32 směrem dolů nebo k hýždím. Dělejte to několik minut, dokud neucítíte kontrakci.

X