Obsah:
- Špatné myšlení, díky kterému jsou lidé workoholici
- 1. Vždy čekejte na „správný čas“
- 2. Pokud nepracuji, moje kariéra bude zničena
- 3. Věřte v vyšší produktivitu přijímáním více pracovních míst
- 4. Pocit úzkosti, když nepracuje
Špatné vzorce myšlení jsou důvodem, proč se mnoho lidí uchytí ve workoholických návycích, když si chtějí odpočinout od práce. Pak, jaký způsob myšlení přiměje mnoho lidí k šílenství v práci (workoholik) a jak to vyřešit? Odpověď se dozvíte v tomto článku.
Špatné myšlení, díky kterému jsou lidé workoholici
Přestože je nadměrná práce často považována za dobrou a dokonce si ji vážíme, lidé, kteří pracují mimo normální hranice, způsobí různé problémy. Zde je několik způsobů myšlení, které přivádějí mnoho lidí k workoholikům:
1. Vždy čekejte na „správný čas“
Většina workoholiků často čeká na ten správný čas, aby si vzali volno z práce nebo si prostě udělali přestávku od dusivé hromady úkolů. Načasování bohužel nikdy nepřišlo. Místo toho, abyste dostali správný čas, vždy získáte další projekty nebo úkoly, které vás povzbudí, abyste pracovali déle.
Řešení: Místo toho, abyste doufali ve správný čas, zkuste být odvážní. Někteří lidé věří, že pauza ve skutečnosti přinese hromadu práce. Jiní se bojí ztratit svou zlatou příležitost, když přestanou pracovat.
Pokud jste typ, který se bojí, že vám při ukončení práce uniknou zlaté příležitosti, zkuste si myslet, že zmeškání několika příležitostí není fatální chyba. Je v pořádku udělat krok zpět pro další skok. Vždy pamatujte, že když ustoupíte, budete skákat s nejlepší šancí na lepší pozici.
Pokud mezitím pracujete, protože se bojíte, že se práce nahromadí, měli byste nejprve zjistit, o co ve skutečnosti se chcete snažit. Vaše pracovní vytížení a očekávání budou mít tedy větší smysl. Vždy mějte na paměti, že to, co jste dosud dělali, musí odpovídat tomu, co dostanete. Jen vězte, že pokud zvládnete svůj čas, přestávky vás nutně nebudou nutit k další práci.
2. Pokud nepracuji, moje kariéra bude zničena
Pro lidi s podvodným syndromem je workoholismus jediným způsobem, jak chránit jejich kariéru před zničením. Samotný syndrom podvodníka je psychologický stav, kdy člověk cítí, že si nezaslouží úspěch, kterého dosáhl.
Většina lidí s tímto syndromem skutečně pociťuje úzkost, jako by jednoho dne lidé zjistili, že je to jen podvodník, který nemá právo přiznat všechny své úspěchy a úspěchy. Proto mnoho lidí s tímto syndromem pracuje ještě tvrději, aby nebyli vnímáni jako podvodníci.
Řešení:Abyste si udrželi kariérní úspěch, musíte tvrdě pracovat. Avšak workoholismus, který vás dělá tak tvrdou prací, že zapomenete na všechno, co děláte, je špatné myšlení.
Znovu si dobře rozmyslete, co vás přimělo stát se workoholikem. Důvodem je, že příliš mnoho práce se často interpretuje jako známka neschopnosti člověka řídit čas.
Přepracování může být navíc známkou toho, že máte špatné organizační schopnosti a nedokážete rozlišit mezi tím, co by mělo mít prioritu a co ne.
3. Věřte v vyšší produktivitu přijímáním více pracovních míst
Když dělají něco nebezpečného, mnoho lidí si myslí, že jsou skvělou volbou. Například když řídíte při hraní mobilního telefonu. Když si můžete za jízdy hrát mobilní telefony, někteří lidé se považují za skvělé, protože ne každý si to může dovolit a odváží se. Stejně tak si workoholici myslí, že mohou stále produktivně pracovat, i když se práce skutečně hromadí.
Řešení: pamatujte, že jste jako lidé obecně. Příliš dlouhá práce způsobí snížení vytrvalosti, což může zase ovlivnit produktivitu práce. Místo získání optimálních výsledků často končí výsledky vaší tvrdé práce marně. Důvodem je, že nejste při práci optimální.
4. Pocit úzkosti, když nepracuje
Pracovník, který je zvyklý na hodně práce, se obvykle bude cítit divně, když jednou nepracuje. Není neobvyklé, že workoholici trpí nadměrnou úzkostí. Většina z nich bohužel bere tuto úzkost jako znamení toho, že musí dál pracovat. I když je to špatné myšlení.
Řešení: Uvědomte si, že úzkost, kterou máte, když nepracujete, je dočasná a normální. Ano, změna chování z přepracovanosti na dočasné přerušení práce může způsobit, že vaše tělo bude generovat úzkostné signály.
Tato úzkost tedy není známkou toho, že se rozhodujete špatně a že musíte udělat více práce. Držte se svého původního plánu a nechte své emoce, aby se samy zlepšily.
