Charakteristiky deprese u adolescentů a to, co musí rodiče dělat

Mnoho lidí říká, že dospívání je nejkrásnější doba. Věděli jste však, že v této době jsou adolescenti náchylní k depresím? Jak tedy znáte charakteristiky deprese u dospívajících? Následuje přehled.

Proč mají teenageři depresi?

Jako období přechodu z dětství do rané dospělosti je dospívání často obtížnou dobou.

Soudě podle psychologie nezralých teenagerů mají tendenci se bouřit proti tomu, co se jim nelíbí nebo s čím nesouhlasí.

Díky tomu není neobvyklé, že teenager zažije emocionální zmatek.

Sociální život, jako jsou rodinné vztahy, přátelství, milostné vztahy nebo akademické problémy ve škole, často způsobují, že se adolescenti cítí depresivní.

Ve skutečnosti to může být zdroj mírného stresu - který, pokud se neléčí, může trvat dlouho a vést k depresi.

Citováno z Mayo Clinic, deprese u dospívajících může nastat z různých příčin, obvykle kvůli vlivu sociálních médií, obav z držení těla, které není ideální, nebo kvůli sníženým akademickým problémům.

Mezi faktory, které mohou způsobit depresi u dospívajících, patří:

• Genetické faktory
• Hormonální změny
• Biologické faktory, deprese způsobená biologickými faktory nastává, když jsou narušeny neurotransmitery, které jsou přirozenými chemickými látkami v mozku
• Trauma, ke kterému dochází v dětství, jako je fyzické nebo emoční týrání, ztráta rodiče
• Návyky negativního myšlení
• Tlak z bezprostředního okolí, například obětí šikany

Účinek deprivace spánku s depresí u dospívajících

Dopad nedostatku spánku nebo chronických poruch spánku může zvýšit riziko, že se u dospívajících objeví deprese. Důvodem je, že dospívání je v zásadě zranitelným obdobím pro děti, které se setkávají s dlouhodobými problémy duševního zdraví.

Toto se také zabývá používáním přístroj a hraní sociálních médií v noci.

Podle Heather Cleland Woods, vedoucí výzkumu na University of Glasgow ve Skotsku, má používání sociálních médií obecně vliv na kvalitu spánku.

Kromě zapomínání na čas má tento zvyk také dopad na zvyšování psychického stresu.

Poté posíleno studií Americké psychologické asociace v roce 2011. Existuje souvislost mezi dospívajícími aktivními uživateli sociálních médií a rysy spojenými se schizofrenií a depresí.

Vyšší úrovně používání sociálních médií také zvyšují riziko obětí adolescentů kyber šikana .

Oba jsou spojeny se zvýšeným rizikem úzkostných poruch a deprese u dospívajících.

Deprese u chlapců a dívek postihuje různé části mozku

Deprese má různé účinky na chlapce a dívky. Jedním z důvodů je, že ženy jsou náchylnější k depresím než muži.

Výzkum zjistil, že u dívek ve věku 15 let je pravděpodobnější výskyt deprese než u mužů kvůli genetice, hormonálním výkyvům nebo touze dostat se do formy.

Pohlavní rozdíly mají nejen různé účinky deprese, ale také stupeň deprese a její účinky.

Studie publikovaná v Frontiers in Psychiatry zjistila, že deprese ovlivňuje mozek dospívajících chlapců a dívek v různých částech.

Ukazuje to studie zahrnující 82 dívek a 24 chlapců, kteří trpí depresí.

Ve srovnání je 24 dívek a 10 chlapců s normální kondicí, celkově ve věku od 11 do 18 let.

Vědci se snaží prozkoumat, co se stane s mozkem, když jsou tyto teenagery spouštěny depresí smutnými větami.

Poté se měří odpověď pomocí MRI. Co se tedy stane s mozkem?

Ve skutečnosti mají depresivní dospívající chlapci sníženou aktivitu v mozečku, zatímco u žen se to nestává.

Kromě toho existují dvě části mozku, které reagují odlišně na dospívající s depresí

K tomuto rozdílu v mozkové aktivitě dochází v supramarginal gyrus a zadní cingulate . Gyrus supramargina l je část mozku zapojená do vnímání a zpracování jazyka.

Zatímco zadní cingulate je oblast mozku, která je citlivá na bolest a epizodické vyhledávání paměti.

Bohužel není jisté, jak tyto dvě oblasti mozku hrají roli při depresi.

Jaké jsou vlastnosti dospívajících, kteří zažívají depresi?

Když je teenager v depresi, je možné, že projeví změny v přístupu a chování. Někdy si rodiče tento stav nevšimnou.

Proto je dobré věnovat pozornost charakteristikám a příznakům, které se mohou lišit.

Emoční charakteristiky deprese u dospívajících:

• Ztráta motivace a nadšení při provádění činností
• Cítím se smutný, frustrovaný a beznadějný
• Podrážděný a rozzlobený kvůli maličkostem
• Nízké sebevědomí
• Cítím se zbytečný a selhávám
• Obtížné myšlení, soustředění a obtížné rozhodování
• Myslet na sebevraždu

Charakteristika deprese u dospívajících z hlediska změny chování:

• Pneumatiky snadno a ztrácí energii
• Nespavost nebo příliš mnoho spánku
• Změna chuti k jídlu (snížené nebo zvýšené stravování)
• Cítíte se neklidní a máte potíže se soustředěním
• Sám a zavřel se v místnosti
• Věnujte pozornost vzhledu
• Snaží se dělat negativní věci
• Výkon ve škole se snížil
• Touha ublížit si

Deprese se liší od obyčejného smutku

Během této fáze vývoje adolescentů jsou běžné pocity smutku, zklamání nebo zoufalství. I když jsou příznaky podobné, neznamená to, že člověk musí být v depresi.

Proto musíte předem vědět, jaký je rozdíl mezi smutkem a depresí.

Smutek je obvykle dočasný nebo na krátkou dobu a poté časem zmizí.

Pouze díky zábavným věcem smutek obvykle zmizí a někdo bude zase veselý.

Mezitím deprese je stav, kdy tento smutek nikdy nekončí a každý den se dokonce zhoršuje.

Deprese sama nezmizí a k léčbě příznaků vyžaduje lékařské ošetření.

Depresivní dítě může dokonce ztratit zájem dělat věci, které má rád. Mohl se zamknout v místnosti několik dní až týdnů.

Pokud to vaše dítě zažívá, zkuste k němu přistupovat pomalu a promluvte si s ním.

Vyzvěte dítě, aby se poradilo s psychiatrem, a vysvětlete mu, že pouze psychiatr může pomoci překonat to, co cítí, aby se to netáhlo dál.

Věci, které mohou rodiče dělat, když je dítě v depresi

Je třeba se poradit s psychiatrem nebo psychologem, aby bylo možné správně zvládat depresi.

Role rodičů je však také důležitá, protože jde o formu podpory, když se u dospívajících objeví deprese.

Zde je několik věcí, které mohou rodiče udělat:

1. Komunikace s dětmi

Když uvidíte, že vaše dítě má známky deprese, zkuste s ním komunikovat, abyste zjistili, co cítí a myslí.

Díky tomu se vaše dítě bude v těžkých dobách cítit méně samo.

2. Pomozte dětem v těžkých dobách

Když máte depresi, mohou se u vás objevit některé příznaky, které narušují každodenní činnosti. Proto musíte pomoci překonat těžké časy.

Jedním z nich je pomoci dětem žít zdravě, jako je dostatek spánku, cvičení a konzumace výživných potravin.

3. Dělejte činnosti, které jsou zábavné

Když je dítě příliš nasycené, aby se dostalo do deprese, věnujte čas zábavným věcem.

Například sledování filmů, hraní hry , dělat aktivity, které se nikdy nedělaly, jet na dovolenou, abych získal novou atmosféru, atd.

Očekává se, že tato metoda pomůže pomalu překonat depresivní náladu způsobenou depresí.

4. Buďte trpěliví a chápaví

Když udeří deprese u adolescentů, změní se jejich chování a nevylučuje, že se také budete cítit frustrovaní. Připomeňme, že tato změna chování je důsledkem deprese.

Snažte se být trpěliví, rozumět a vyhnout se používání drsných slov, aby byl zachován vztah mezi vámi a vaším dítětem.

5. Pravidelně sledujte léky a léčbu

Pokud se rozhodnete poradit se s psychiatrem, mějte na paměti, jaké léčby jsou poskytovány.

To vám pomůže vědět, jak reagovat, a poskytnout podporu. Ujistěte se také, že dítě užívá doporučené léky.

Jak předcházet depresi u dospívajících

Deprese se lze vyhnout, pokud dítě má podpůrný systém aby se necítil sám a dostal podporu.

Některé způsoby prevence deprese u dospívajících jsou následující:

1. Udržujte dobré vztahy s přáteli

Každou chvíli můžete požádat své dítě, aby pozvalo své přátele domů. Řekněte jí, že chystáte lahodné jídlo pro její přátele.

Tato metoda se provádí za účelem budování dobrých vztahů se svými přáteli a vytváření pozitivního spojení dětí s jejich nejbližšími přáteli.

2. Udržujte dítě aktivní

Školní nebo pracovní aktivity nebo sport mohou děti přimět soustředit se na pozitivní věci - vyhnou se tak negativním myšlenkám nebo věcem.

Podporujte proto dítě, pokud se chce účastnit pozitivních aktivit ve škole.

3. Pravidelně chatujte s dětmi

Chat mezi rodiči a dětmi nemusí být vždy vážný nebo jen o škole. Můžete se zeptat ležérně, například „Sisi, do koho domu jsi včera přišel? Hej, jste si blízcí, hm. “

Příležitostné rozhovory s dětmi jsou důležité pro budování vaší blízkosti k nim.

Pokud je to možné právě teď, vy jste ten, kdo ho vyprovokoval k vyprávění příběhu, možná později dítě poví příběh jako první.

K tomu může dojít, když dítě již cítí, že jste člověk, kterému lze říci o všem, včetně problémů, kterým čelí, včetně krize identity.

4. Buďte citliví na známky nebo varování

Jako rodič je důležité, abyste se naučili různé věci o vývoji dítěte, včetně deprese u dospívajících.

To vám pomůže zjistit příznaky nebo příznaky, léčbu a péči o děti trpící depresí.

Poté, co se dozvíte o příznacích deprese, bude pro vás snazší rozpoznat, jaké jsou příznaky deprese a jaké jsou běžné příznaky smutku.

Budete také citlivější na to, co vám vaše dítě ukazuje - jak na pocity, tak na chování.

Včasné poznání příznaků deprese může snížit riziko vzniku horší deprese, protože ji můžete okamžitě užívat k léčbě.

X