Mami, toto je důležitý klíč ke zdraví trávicího systému dítěte & bull; ahoj zdravě

Věděli jste, že zdraví většiny dětí je ovlivněno zdravým zažívacím systémem? Na udržení zdraví trávicího systému má velký vliv role vyvážených bakterií ve střevě. Rovnováhu lze udržovat výživným příjmem potravy. Dále si povíme roli bakterií ve střevech pro trávení a jejich vliv na celkové zdraví dítěte.

Porozumět vztahu mezi trávicí soustavou a zdravím dětí jako celku

Zdraví trávení hraje důležitou roli v celkovém zdraví dětí. Cituji jednu ze studií v časopise Klinická a experimentální imunologie , trávicí systém hraje 70% roli ve zdraví lidského těla jako celku.

Střevo je jedním z orgánů v těle, které má důležitou funkci při udržování zdravého zažívacího systému. Ve střevě jsou mikroorganismy, které tvoří a udržují zdravé střevní prostředí. Mikroorganismy jsou souborem bakterií, virů, archaea (jednobuněčné organismy, které spolupracují s dobrými bakteriemi při štěpení potravy), a eukaryoty (kmenové buňky). Tato sbírka mikroorganismů se nazývá střevní mikrobiota. Složení těchto mikroorganismů je třeba udržovat v rovnováze.

Pokud není udržována rovnováha střevní mikrobioty, je pravděpodobné, že v zažívacím systému může dojít k poruchám, které také inhibují vstřebávání výživy dětí a způsobují jako příznaky bolest žaludku.

Zvýšení a rovnováha střevní mikrobioty se navíc určuje také z pevné potravy, kterou získává, do jejího nutričního výběru. Tato mikrobiota bude postupně podporovat formování odporu nebo imunity dětí.

Zdravý trávicí systém podporuje vstřebávání živin dětí

Jak potom tato mikrobiota funguje na imunitní systém dítěte? Mikrobiota mechanicky produkuje mastné kyseliny s krátkým řetězcem. Tyto mastné kyseliny s krátkým řetězcem jsou výsledkem fermentace dobrých bakterií v tlustém střevě z dětské stravy, zejména z vláknitých a škrobnatých potravin (škrob).

Tyto mastné kyseliny s krátkým řetězcem hrají důležitou roli při podpoře vstřebávání a práce živin neurotransmitery v těle dítěte. Podívejme se, jak mastné kyseliny s krátkým řetězcem přispívají k absorpci živin.

Mastné kyseliny s krátkým řetězcem mohou snížit pH ve střevě, a tím potlačit vývoj patogenních bakterií, které brání optimální absorpci živin. Díky tomuto mechanismu je střevo schopné zvýšit vstřebávání živin dětí. Složení intaktní střevní mikrobioty tedy rozhodně optimalizuje vstřebávání živin dětí.

Ve své další roli jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem schopné zvýšit metabolismus těla absorpcí živin dětí. Metabolismus je mechanismus těla pro trávení a vstřebávání potravy, čímž se v těle vytváří energie.

Tento metabolický proces je schopen zlepšit zdraví těla dítěte, zejména při prevenci rizika obezity. To je motivováno mastnými kyselinami s krátkým řetězcem (zejména butyrát a propionát jako produkt mastných kyselin s krátkým řetězcem), které mohou stimulovat produkci hormonů ve střevech, regulovat chuť k jídlu dítěte a zabránit jeho přejídání.

Zdraví trávicího systému podporuje imunitní systém dítěte

Dříve bylo řečeno, že mastné kyseliny s krátkým řetězcem produkované střevní mikroflórou ve fermentačním procesu byly prospěšné, protože neurotransmitery . Neurotransmitery je „komunikační nástroj“ v nervovém systému, který spojuje střevní mikroflóru s mozkem při regulaci imunitního systému těla.

Vyvážená střevní mikroflóra může podporovat práci imunitních buněk v boji proti patogenním bakteriím, které způsobují onemocnění. Tato mikrobiota je také schopna potlačit růst patogenních bakterií, aby neovlivnila zdraví trávicího systému.

Mikrobiota v trávicím systému dítěte pomáhá zvyšovat práci imunitních buněk při udržování imunitního systému dítěte. Tyto imunitní buňky hrají roli při identifikaci nepřátel v těle, například patogenních bakterií. Imunitní systém a mikroflóra spolupracují v boji proti špatným bakteriím.

Přes neurotransmitery , střevní mikrobiota komunikuje s mozkem, aby spustila imunitní práci při potlačení vývoje patogenních bakterií. Tímto způsobem může mikrobiota aktivovat imunomodulační mechanismus v imunitním systému. Imunomodulace je forma obrany těla reagující proti zánětu.

Zde mikrobiota komunikuje s imunitními buňkami, aby stimulovala práci T buněk (část bílých krvinek jako imunitní mechanismus) za vzniku cytokinových proteinů, které snižují zánět způsobený patogenními bakteriemi, které vstupují do těla.

Kromě toho střevní mikroorganismy také sestávají z dobrých bakterií, které hrají hlavní roli v péči o střevní mikroflóru. Tyto dobré bakterie obvykle žijí společně (kolonicky) ve střevní stěně. Dobré bakterie spouštějí práci bílých krvinek ve střevě, zejména v boji proti zánětu nebo zánětu v důsledku infekce. Působí v zažívacím traktu a spouští opravu poškozené buněčné tkáně.

Pokud není udržována rovnováha mikroflóry, vytváří se pro děti riziko absorpce výživy. Nerovnováha mikroflóry může poskytnout patogenním bakteriím příležitost infikovat tělo, protože imunitní systém není udržován. Patogeny, které infikují trávicí systém, mohou interferovat s absorpcí živin v těle dítěte. Pokud nebude tento stav léčen okamžitě, může se v budoucnu u dítěte objevit podvýživa.

Rovnováha střevní mikroflóry má nepřetržitý účinek mezi zvýšením vstřebávání živin u dětí, podporou metabolismu a posílením imunitního systému. Proto je důležité udržovat zažívací systém prebiotickým příjmem.

Jak udržovat střevní mikrobiotu dítěte

Nyní víte, jak důležité je udržovat mikrobiotu na podporu zdraví trávicího systému dítěte a těla jako celku. Nyní musíte svému malému pomoci postarat se o jeho zažívací systém s bohatým příjmem prebiotik. Prebiotika jsou látky, které střevo nestráví. Funguje tak, že stimuluje růst střevní mikrobioty a podporuje rozvoj dobrých bakterií ve střevě.

Ve funkci udržování dobrých bakterií ve střevě pomáhají prebiotika rozkládat nebo fermentovat potraviny v tlustém střevě. Tato metoda podporuje růst bakterií ve střevě a potlačuje růst škodlivých bakterií, jako jsou E-coli a C. difficile , které mohou narušovat trávicí systém. Výsledky této fermentace také podporují produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem, které pomáhají metabolizovat a absorbovat živiny v těle dítěte.

Potraviny obsahující prebiotika lze snadno najít každý den. Matky mohou níže poskytnout řadu potravin, které zlepšují zdraví trávicího systému dítěte.

• Zelenina: zelí, kukuřice, chřest, hrášek, česnek
• Zrna: fazole, sója (včetně tempehu a tofu)
• Ovoce: broskve, rambutan, melouny, granátová jablka, datle, grapefruit
• Cereálie nebo chléb: bílý chléb, pšenice, těstoviny

Kromě výše uvedených potravin poskytujte mléku také prebiotika a probiotika, která mohou pomoci zlepšit zdraví trávicího systému dítěte. Prebiotika budou synergicky působit při zvyšování práce imunitního systému těla.

Nejen prebiotika a probiotika, obsah syrovátkových bílkovin v dětském mléce může zlepšit imunomodulační funkce při léčbě chorobných infekcí a udržení imunity těla. Tímto způsobem mohou děti získat další výživový příjem a optimální vstřebávání živin, protože jejich střevní mikrobiota je udržován a jejich imunitní systém může fungovat dobře.

Paní, protože role trávicího systému dítěte je tak složitá, že může mít dopad na jeho celkové zdraví, vždy věnujte pozornost nejlepšímu příjmu potravy, abyste udrželi zdraví jeho střev. Ať je váš malý vždy zdravý.

X