Různé rizikové faktory a příčiny osteoporózy

Osteoporóza je muskuloskeletální porucha, kterou zažívá mnoho žen a starších osob (starších osob). To však neznamená, že toto onemocnění nemůže postihnout muže a mladé lidi. Co je skutečnou příčinou tohoto úbytku kostní hmoty a jaké jsou rizikové faktory? Podívejte se na následující vysvětlení.

Příčiny osteoporózy

Osteoporóza je často považována za součást procesu stárnutí. Ve skutečnosti toto tvrzení není úplně špatné. To však neznamená, že když stárnete, určitě zažijete osteoporózu.

Příčinou osteoporózy není věk, protože k onemocnění nemusí dojít, pokud se staráte o zdraví kostí od útlého věku. Ano, výskyt onemocnění, které narušuje motorický systém u lidí, závisí na úrovni hustoty kostí, když jste mladí, dokud nezestárnete.

V zásadě proběhne regenerační proces v kostech v těle. To znamená, že když jsou staré kosti poškozené nebo zlomené, dorostou jako náhrady. Když jste mladí, tento proces probíhá rychleji. Nová náhradní kost ve skutečnosti zvyšuje kostní hmotu.

Tento proces se však zpomalí, když projdete dvacátým rokem. Jak stárnete, kostní hmota také mizí nebo snáze klesá.

Proto čím vyšší kostní hmota máte, když jste mladí, tím vyšší je hustota kostí a tím menší riziko vzniku osteoporózy, jak stárnete.

Rizikové faktory pro osteoporózu

Existuje několik věcí, které mohou ovlivnit váš potenciál pro osteoporózu, od faktorů, které lze ovládat, až po ty, které nelze ovládat.

Nezvládnutelné rizikové faktory

Mezi faktory, které nelze ovládat, patří:

1. Ženské pohlaví

I když to není příčina osteoporózy, vaše riziko vzniku vysokých poruch onemocnění bude vyšší, pokud jste žena. Ve skutečnosti podle Osteoporózy Austrálie ženy ztratí přibližně 2% své kostní hmoty během několika let po menopauze.

Navíc se předpokládá, že kojení zvyšuje u ženy riziko vzniku osteoporózy. Důvodem je, že kojení může potlačit metabolismus vápníku, takže má přímý vliv na metabolismus kostí.

2. Zvyšující se věk

Jak již bylo vysvětleno, zvyšující se věk není příčinou osteoporózy. Čím jste starší, tím vyšší je riziko vzniku tohoto onemocnění.

3. Rodinná anamnéza osteoporózy

Pokud máte příbuzné nebo rodiče, kteří mají osteoporózu, zvyšuje se také riziko vzniku tohoto onemocnění.

4. Malá velikost těla

Malá velikost těla, jak u mužů, tak u žen, může zvyšovat riziko osteoporózy, zejména s přibývajícím věkem.

Kontrolovatelné rizikové faktory

Kromě některých výše uvedených rizikových faktorů existují i ​​rizikové faktory, které lze stále kontrolovat pomocí lékaře, včetně:

1. Hormonální nerovnováha

I když to není příčina osteoporózy, mohou příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny hormonů v těle ovlivnit riziko vzniku tohoto onemocnění spojeného s úbytkem kostní hmoty. Některé z těchto hormonů jsou:

• Hormonový estrogen u žen po menopauze klesá a potenciálně oslabuje kosti.
• Pokles hormonu testosteronu u mužů s věkem může také urychlit proces snižování kostní denzity.
• Přebytek hormonu štítné žlázy v těle může vést ke snížení hustoty kostí.

2. Nízká hladina vápníku

Hladina vápníku v těle je velmi důležitá pro zdraví kostí. Pokud vaše tělo neustále trpí nedostatkem vápníku, tento stav by mohl zvýšit faktory, které způsobují osteoporózu.

Příliš nízký příjem vápníku může urychlit proces snižování kostní hustoty, takže se zvyšuje riziko zlomenin a ztráty kostní hmoty. Proto, aby se zabránilo osteoporóze, obvykle vám bude doporučeno zvýšit příjem vápníku v těle.

3. Operace spojené s trávením

Odstranění střev nebo problémy spojené se žaludkem a trávením mohou omezit vstřebávání živin, včetně vápníku, tělem. Malé množství vápníku, které se vstřebává do těla, může ovlivnit hladinu vápníku v těle, což může zvýšit riziko osteoporózy.

4. Užívání určitých drog

Užívání určitých léků může být také potenciálním rizikovým faktorem pro osteoporózu. Někteří z nich jsou:

• Steroidní léky, jako jsou kortikosteroidy.
• Léky k léčbě záchvatů.
• Léky proti rakovině.
• Léky používané k léčbě žaludečního refluxu.

Osteoporóza se tedy nevyskytuje pouze u dospělých nebo starších osob, ale také u mladých lidí, dospívajících a dětí.

5. Určité nemoci nebo zdravotní stavy

Existuje několik zdravotních stavů, které mohou zvýšit riziko vzniku osteoporózy, včetně:

• Rakovina
• Lupusova choroba
• Revmatoidní artritida
• Onemocnění ledvin nebo jater

Pokud se u vás vyskytne některý ze zdravotních problémů uvedených výše, zkuste se poradit se svým lékařem, zda existují způsoby, jak toto riziko snížit.

6. Zřídka cvičte

Některé možnosti nezdravého životního stylu mohou být také rizikovou příčinou osteoporózy. Jeden z nich příliš často sedí nebo dřímá, aniž by vykonával fyzickou aktivitu, například sport.

K tomu nemusíte vybírat příliš namáhavé sporty. Začněte s mírnými druhy cvičení, protože je důležité, aby tělo zůstalo aktivní. Tímto způsobem jste se pokusili předcházet ostoeoporóze.

7. Kouření

Kouření není dobrým zvykem pro celkové zdraví. Důkaz, kromě toho, že je nebezpečný pro zdraví plic a srdce, zjevně tato činnost také neprospívá zdraví kostí.

Kouření není hlavní příčinou osteoporózy, ale tato aktivita může oslabit vaše kosti. Proto je lepší opustit návyky, které pro vás nejsou dobré.

Pokud začnete pociťovat příznaky osteoporózy, je lepší nechat si zkontrolovat zdraví kostí lékařem. Pokud trpíte osteoporózou, lékař vám pomůže určit léčbu úbytku kostní hmoty, která odpovídá vašemu zdravotnímu stavu.

Kromě zpomalení procesu osteoporózy a prevence zlomenin je léčba také povinná, aby se předešlo komplikacím z osteoporózy. Proto vždy praktikujte životní styl pro zdraví kostí, jako je konzumace jídla pro posílení kostí a zdravá cvičení pro kosti.