Pochopte důvody, proč se lidé úmyslně zranili & bull; ahoj zdravě

Pokud byly široce hlášeny případy sebevraždy, nebyla v komunitě věnována velká pozornost případům sebepoškozování. Sebevražda má bezprostřední následky, a to smrt, zdravotní postižení nebo vážné zranění. Mezitím následkem zranění sebe nebo sebepoškozování obvykle zakryté a nelze je vidět pouhým okem.

Lidé, kteří se zranili, jsou na první pohled nerozeznatelní od ostatních. Dokonce i lidé, které znáte roky, mohou tento zvyk skrývat. Tento extrémní čin se děje z různých důvodů. Abyste pochopili, proč se někteří lidé rozhodnou sebepoškozování, zvažte následující důležité informace.

Kdo je náchylný k sebepoškozování?

Ačkoli si zvyk může každý vytvořit, existují skupiny, které jsou k tomu náchylnější. Tady jsou lidé, kteří mají poměrně vysoký rizikový faktor sebepoškozování na základě počtu dosud zjištěných případů.

• Mladé dívky
• Lidé s anamnézou fyzického, emocionálního a sexuálního zneužívání
• Lidé s poruchami chování, jako je alkoholismus, drogová závislost, poruchy příjmu potravy nebo obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
• Lidé, kteří mají potíže s ovládáním nebo vyjádřením emocí
• Ten, kdo vyrostl v rodině, která se postavila proti hněvu
• Lidé, kteří nemají důvěryhodné přátele, rodinu nebo příbuzné

ČTĚTE TAKÉ: Jste pasivní agresivní člověk? Tyto vlastnosti

Proč se někdo zraní?

Obvykle případ sebepoškozování nastává, když člověk čelí situacím a pocitům, které je velmi obtížné projít. Ačkoli si někteří lidé uvědomují, že tato akce je nebezpečná a nesprávná, stále je mnoho těch, kteří si neuvědomují, že sebepoškozování není nejlepším způsobem, jak zvládat události, pocity nebo vzpomínky, které ukládá. Místo toho si myslí, že sebepoškozování je jediný způsob, jak jít. To jsou některé z hlavních důvodů, proč mají takové myšlenky.

1. Odvádějte pozornost

Někdy se lidé rozhodnou sebepoškozování, protože jim to může pomoci odvrátit pozornost od věcí, které je přemohou nebo jsou traumatizovány. Když je život zasažen různými problémy, mysl se stává velmi plnou a hlučnou s různými problémy a věcmi, které mají negativní povahu. Když je člověk zaneprázdněn řezáním nebo dělám něco podobného, ​​co by mohlo způsobit bolest nebo zranění, může člověk na okamžik uhasit rušivé zvuky ve své mysli. Je to proto, že bolest, která byla v té době pociťována, mu mohla odvrátit mysl od problému, který měl po ruce.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 7 psychologických reakcí, které máte v negativních situacích

2. Uvolněte stres

Když se tváří v tvář takové stresující situaci, každý má různé způsoby, jak ventilovat úzkost nebo napětí. Jsou lidé, kteří se věnují sportu a koníčkům, někteří vyprávějí příběhy svým nejbližším lidem, ale jsou i takoví, kteří si ubližují. Děje se tak proto, aby mohl vydávat jakékoli agresivní a násilné sklony, aniž by ublížil jiným lidem, domácím mazlíčkům nebo poškodil věci kolem sebe.

3. Vyvarujte se otupělosti

Lidé, kteří utrpěli těžké psychologické trauma, mohou otupět. Protože prožívané události jsou tak bolestivé nebo trapné, může člověk zažít disociaci. Disociace je situace, ve které vymažete paměť na událost nebo vymažete pocity, které vznikají při traumatické události. Obvykle se to děje mimo vaše vědomí.

Při mazání pocitů z události, například v případě znásilnění, se oběť nebude cítit lépe. Místo toho se bude cítit prázdný, prázdný a bezcenný. Když si ublíží, vzpomene si také na bolest, která na něj zaútočila, když byl znásilněn. Bolest mu připomínala, že je stále naživu a stále cítí něco jako kterýkoli jiný člověk.

4. Předávejte pocity

Často lidé, kteří to dělají sebepoškozování opravdu se nechcete zranit nebo se zabít. Mají však problémy s komunikací. Nevědí, jak komunikovat negativní pocity. Mohlo by to být proto, že když řeknete ostatním, že se cítí zraněný, vypadal slabě, může to být také proto, že se nikdy nenaučil vyjádřit své city.

Někdy jsou tyto negativní pocity příliš silné na to, aby je zvládly. Výsledkem je, že se tento člověk rozhodne ublížit si jako forma komunikace s ostatními, že prochází obtížným obdobím a potřebuje pomoc. Ať už je to jen poslech jeho příběhu nebo pomoc s řešením problému. Obvykle záměrně dá signál nebo narážku svým nejbližším, že dělá tento nebezpečný čin. Například nechat v místnosti stříkat krev, aby jeho rodiče věděli, že se zranil.

ČTĚTE TAKÉ: Hlavní příčiny sebevražedných lidí

5. Trestejte se

Oběti násilí, ať už emocionálního, fyzického nebo sexuálního, jsou často obviňovány a ponižovány. Podvědomě se postupně cítí méněcenní a zaslouží si být obviňováni. V mysli měl pokaždé, když udělal něco špatného, ​​dostat trest, i když pachatel násilí neznal chybu. Jako forma trestu si někteří lidé ublíží tím, že úmyslně nebudou jíst, bouchat si hlavu nebo se podřezávat.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 8 Fyzické a duševní trauma v důsledku sexuálního násilí

6. Hledám uspokojení

Podobně jako lidé závislí na alkoholu, cigaretách nebo drogách, i ti, kteří si často ubližují, tak činí jen pro uspokojení. Někteří lidé se cítí šťastní a vzrušení poté, co viděli svou vlastní krev nebo cítili velmi silné fyzické pocity. Tento mylný pohled může vést k závislosti.

Kde mohu získat pomoc?

Pokud máte sklon nebo si ublížíte, okamžitě to řekněte nejbližší osobě, které můžete důvěřovat. Pokud se váš stav nezlepšuje, můžete navštívit psychologa nebo psychiatra, kteří vám pomohou tento zvyk ovládnout. Když ta myšlenka vznikla sebepoškozování, okamžitě kontaktujte oficiální horkou linku indonéského ministerstva zdravotnictví na čísle 500-454. Pokud jste se vy nebo někdo z vašich blízkých zranili kvůli sebepoškozování, okamžitě volejte pohotovostní službu na čísle 118 nebo jděte do nejbližšího zdravotnického střediska.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Seznam nouzových telefonních čísel, která musíte zaznamenat