Trimester 1: nejdůležitější fáze těhotenství pro matku i plod

Po potvrzení pozitivního těhotenství je třeba si připravit různé změny během těhotenství, zejména v prvním trimestru. V této době se těhotenské hormony nadále produkují ve velkém množství, aby udržovaly dělohu po dalších 9 měsíců. Zde jsou věci, kterým je třeba dále porozumět ohledně těhotenství v 1. trimestru.

X

Změny pociťované matkou v 1. trimestru těhotenství

První trimestr oficiálně začíná od prvního dne poslední menstruace do konce 13. týdne.

Druhý trimestr začíná od 14. do 27. týdne. Třetí trimestr začíná 28. až 42. týdnem těhotenství.

Na začátku těhotenství žaludek nevypadá velký a často si neuvědomuje, že jste s malým těhotná.

Ve skutečnosti však tělo začalo vykazovat vlastnosti mladého těhotenství, aby podpořilo růst placenty a plodu.

Zde je několik stížností těhotných žen, které se projevují na počátku těhotenství:

• Z pochvy se objevují krevní pruhy
• Bolest prsou
• Zácpa
• Chutě
• Časté močení
• Nálada snadno se mění
• Ranní nevolnost
• Změny stavu pokožky (mohou být suchší nebo mastnější v závislosti na těhotenských hormonech)
• V oblasti břicha, prsou a nohou můžete vidět modré žíly.
• Přibývání na váze.
• Změny pochvy

Během těhotenství se vaginální výstelka stává silnější a méně citlivá.

Těhotné ženy mohou pociťovat vaginální výtok a slabé krvácení, jako je špinění, což je během prvního trimestru normální. Pokud však krev vytéká příliš, okamžitě vyhledejte lékaře.

Těhotné ženy také pociťují časté močení. Nepoužívejte jej kvůli riziku infekce močových cest (UTI).

Chcete-li potvrdit věk těhotenství, můžete se poradit se svým lékařem nebo si jej vypočítat sami pomocí těhotenské kalkulačky.

Vývoj plodu v 1. trimestru

Týden po oplodnění se zygota (budoucí embryo) nalepí na stěnu dělohy. Spolu s implantačním procesem se v 1. trimestru začala tvořit také placentární tkáň.

Následuje vývoj plodu během 1. trimestru těhotenství, a to:

První měsíc (1-4 týdny)

Během prvního měsíce se zygota vyvinula do embrya (budoucího plodu), až se z něj nakonec stane plod.

Po 4 týdnech těhotenství začne růst řada životně důležitých orgánů plodu.

Počínaje mozkem, míchou, nervovým systémem až po oči, uši a nos. Srdce plodu se také vyvinulo a od nynějška začalo bít.

Na konci 4. týdne bude mít vaše ratolest velikost semen zelených fazolí nebo asi 2 milimetry.

Druhý měsíc (5-8 týdnů)

V 1. trimestru, abych byl přesný ve druhém měsíci těhotenství, orgány, které stále rostly, nyní ukázaly svůj tvar a začínají fungovat, i když nejsou optimální.

Rovněž se začaly formovat genitálie, ale nemůžeme potvrdit pohlaví budoucího dítěte.

V tomto jednom trimestru se začíná zcela formovat několik dalších částí těla, jako jsou končetiny, ústa, rty a hlava.

Na konci 7 až 8 týdnů lze embryo nazvat plodem, protože již má jasný tvar těla a obličeje. Plod má také embryo, které ukazuje své reflexy své matce.

Plod také začal přibírat na váze. Na konci 8 týdnů těhotenství se očekává, že hmotnost plodu dosáhne hmotnosti 1,1 gramu jako červené fazole o délce asi 2,7 cm.

Třetí měsíc (9-13 týdnů)

Ve třetím měsíci 1. trimestru těhotenství se začaly objevovat fetální zubní pupeny.

Poté se začnou zcela formovat další části, jako jsou prsty a nehty, ústa, genitálie, hlasivky a slinné žlázy.

Plod je schopen otevřít tlamu. Fetální srdce také funguje perfektně.

Během tohoto třetího měsíce se nejprve vytvoří kostní buňky, které nahradí chrupavku.

Potom se páteř plodu, která byla vytvořena z chrupavky, změní na konci 13. týdne na tvrdou kost.

Plod se také může pohybovat, ale těhotné ženy to necítí.

Hlášení ze stránky Ženské zdraví na konci prvního trimestru váží plod téměř 30 gramů a délku 7 cm.

Špatné podmínky, které mohou nastat v 1. trimestru

Během prvního trimestru těhotné ženy projdou zásadními změnami.

Obecně jsou tyto příznaky normální a naznačují, že se tělo připravuje na těhotenství na následujících 9 měsíců. Většina žen má také zdravé těhotenství.

Existují však některé špatné podmínky, které mohou nastat během 1. trimestru těhotenství. Někteří z nich jsou:

1. Potrat

Špinavá krev a křeče v břiše jsou dva klasické příznaky těhotenství v 1. trimestru. Pokud je však krvácení silné a křeče jsou velmi bolestivé, může to být známka potratu.

Cituji z Mayo Clinic, 80 procent případů potratu se vyskytuje v prvním trimestru těhotenství.

Dokonce i 50 procent neúspěšných těhotenství zažívají ženy, které si neuvědomují, že jsou již těhotné. Tento stav se nazývá předčasný potrat předčasný potrat , velmi častá komplikace v 1. trimestru.

2. Hyperemesis gravidarum

Ranní nevolnost nebo pocit nevolnosti během těhotenství není problém se obávat a zastaví se po 6 týdnech těhotenství.

Pokud je to však v rozsahu objemu zvracení velmi závažné a trvá déle než 13 týdnů těhotenství, okamžitě vyhledejte lékaře.

Těžká nevolnost a zvracení mohou signalizovat hyperemesis gravidarum v 1. trimestru.

Zvracení, které narušuje každodenní činnosti, může vést k drastickému úbytku hmotnosti, podvýživě, dehydrataci a nerovnováze elektrolytů.

Je-li povoleno pokračovat, ovlivní to nejen zdraví těhotných žen, ale také znemožní příjem živin, které plod přijímá.

3. Vysoká horečka

Zvyšování tělesné teploty je jedním z nejčastějších rysů těhotenství v 1. trimestru.

Vysoká horečka, která má více než 38 stupňů Celsia a trvá dlouho, však musí okamžitě navštívit lékaře.

Citujíc z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), ženy, které mají horečku před nebo během raného těhotenství, mívají děti s defekty neurální trubice.

Ve stejné zprávě však ženy, které měly horečku, ale konzumovaly 400 mikrogramů kyseliny listové denně, neměly zvýšené riziko vrozené vady neurální trubice.

Těhotenské kontroly, které musí být provedeny v 1. trimestru

Po získání výsledků testovací balíček pozitivní, je nutné provést další vyšetření u porodníka.

Těhotenské kontroly u porodníka musí být provedeny okamžitě po nejméně 3 týdnech pozdní menstruace.

Cílem je ujistit se, že jste opravdu těhotná a že těhotenství je potvrzeno pomocí testu moči nebo krevního testu HCG.

Poté, co se potvrdí, že jste těhotná, lékař provede ultrazvuk nebo ultrazvuk poprvé, aby se ujistil, že srdce plodu bije a je ve zdravém stavu.

Dalším testem je vyšetření, aby se zjistilo riziko, že dítě bude mít určité chromozomální abnormality, například Downův syndrom (trizomie 21) a trizomie 18.

Tyto výsledky testů však pouze ukazují, že máte riziko mít dítě s tímto onemocněním Downův syndrom a trizomie 18. Ne že by váš malý skutečně měl některý z těchto stavů.

V prvním trimestru lékař také určí datum splatnosti (HPL).

Změny sexuálního vzrušení v 1. trimestru těhotných žen

U těhotných žen dochází k nestabilním hormonálním změnám, nevolnosti, únavě a několika dalším těhotenským potížím.

Tyto podmínky někdy způsobují, že těhotné ženy se během těhotenství zdráhají mít sex.

Existují však i některé ženy, které mají skutečně pocit, že těhotenství vzbuzuje jejich sexuální vzrušení.

To je také způsobeno hormony, které mají během těhotenství vyšší hladinu, takže se zvyšuje tendence chtít mít sex.

Zvýšení hormonu estrogenu zvýší průtok krve kolem intimní oblasti a způsobí, že intimní orgány budou citlivější.

Existuje několik zdravotních stavů, které způsobují, že vy a váš partner nemáte sex, a to:

• U těhotných žen dochází ke krvácení z pochvy,
• Vaše voda se láme
• Jiné problémy během těhotenství nebo sexu během těhotenství.

Abyste předešli nebezpečným rizikům při sexu, ujistěte se, že máte u svého porodníka pravidelné těhotenské kontroly.

Tímto způsobem lze zjistit, zda existují problémy s těhotenstvím, jako je placenta previa, krvácení nebo zda v minulosti došlo k potratu.

U sexuálních poloh během 1. trimestru těhotenství to může být stát, sedět, na zádech nebo na břiše. Pokud jste unavení, misionářská poloha a poloha do strany lžíce je nejpohodlnější sexuální pozice.

Výživa, která musí být splněna v 1. trimestru

Po pozitivním testu na těhotenství není nutné jíst nadměrné porce. V tomto 1. trimestru těhotné ženy potřebují pouze dalších 300 kalorií. Část jídla je tedy mírně přehnaná.

• Vápník (mléko, sýr, máslo, brokolice, pokcoy)
• Vitamin D (losos, pasterizované mléko a pomerančový džus)
• Bílkoviny (kuřecí maso, libové hovězí maso, ryby, ořechy, mléko a mléčné výrobky, tempeh, tofu a vařená vejce)
• Žehlička

Nejdůležitějším bodem je získat určitou výživu pro těhotné ženy v prvním trimestru výběrem zdravých potravin pro těhotné ženy.

Co dělat v 1. trimestru těhotenství

Kromě toho, že budete věnovat pozornost výživě během mladého těhotenství nebo v prvním trimestru, musíte také udělat několik věcí, které podpoří zdraví matky i dítěte.

Vezměte prenatální vitamíny

Užívání prenatálních vitamínů, zejména vitamínů kyseliny listové, které jsou velmi důležité pro snížení rizika vrozených vad a poruch páteře, jako je spina bifida.

Alespoň těhotné ženy potřebují 400-600 mikrogramů (mcg) doplňků kyseliny listové (vitamin B9) každý den během prvního trimestru.

Kromě kyseliny listové budou muset těhotné ženy také denně uspokojovat potřebu 10 mikrogramů vitaminu D. Musíte si vzít další doplňky, abyste získali vitamíny, které nemůžete získat z jídla.

Začněte hledat správného lékaře nebo porodní asistentku

Stanovení vhodnosti porodníka nebo porodní asistentky bude velmi důležité pro zdraví matky a dítěte.

Pokud již máte důvěryhodné lékaře, můžete se pohodlně poradit.

Pokud však ne, vyhledejte doporučení od důvěryhodných lidí, z platných zdravotních fór nebo požádejte o radu svého praktického lékaře.

Dohodněte si konzultaci s těhotenstvím

Po nalezení správného porodníka nebo porodní asistentky si ihned co nejdříve objednejte porodnickou konzultaci.

Měli jste absolvovat alespoň jednu konzultaci kolem 8. týdne těhotenství.

Během konzultace provede zdravotnický pracovník různá vyšetření, například:

• Zeptejte se na anamnézu a historii životního stylu, včetně předchozí historie těhotenství (pokud existuje).
• Poskytuje informace o tom, jak se o sebe během těhotenství starat a starat se o něj, jako je například zahájení zdravé výživy a bezpečné cvičení.
• Zkontrolujte krevní tlak.
• Měří výšku a váhu, vypočítává index tělesné hmotnosti (BMI).
• Vyzkoušejte pohlavně přenosnou infekci (pokud ne, požádejte o ni).
• Předpovídá odhadovaný den narození (HPL) dítěte. Je obvyklé, že lékaři stanoví datum narození pomocí ultrazvuku.

Pokud užíváte léky k léčbě zdravotního stavu (od mírného po chronický), vyhněte se náhlému vysazení dávky.

Poraďte se svým lékařem o seznamu léků, které užíváte, a zjistěte, které z nich jsou bezpečné a co ne.

Pokračujte v cvičení

I když jste v prvním trimestru těhotenství, musíte stále cvičit.

Obecně se těhotným ženám doporučuje, aby fyzicky cvičily chůzí, plaváním nebo jógou speciálně pro těhotenství. Zeptejte se svého lékaře a zjistěte sportovní informace pro těhotné ženy, které jsou v bezpečí v 1. trimestru těhotenství.

Přestaňte kouřit a pijte alkohol

Pokud jste tyto dvě věci dělala před otěhotněním, okamžitě přestaňte, jakmile váš lékař rozhodne, že jste těhotná. Nepokračujte v tomto zlozvyku až do těhotenství v 1. trimestru.

Důvodem je, že kouření a pití alkoholu během prvního trimestru těhotenství zvyšuje riziko potratu a vrozených vad.

Výzkum zdravotního pojištění

Zatímco jste ještě v prvním trimestru těhotenství, okamžitě zjistěte, zda soukromé nebo kancelářské pojištění usnadňuje náklady na péči o těhotenství a náklady na porod.

Zjistěte to kontaktováním pojistitele nebo projednáním s HR manažerem kanceláře.

Je třeba si pamatovat: před plánováním jednání s RLZ v práci nezapomeňte také zjistit práva na mateřskou dovolenou a mateřskou dovolenou.

Pokud nemáte zdravotní pojištění, zjistěte, jak můžete získat finanční pomoc, abyste mohli odpovídajícím způsobem začít plánovat.

Věnujte pozornost, pokud se chcete během prvního trimestru těhotenství postit

Doporučujeme, aby se těhotné ženy předtím, než se rozhodnou pro hladovění, nejprve poradily s lékařem, zda to váš stav a plod umožňují.

Při rozhodování o půstu věnujte pozornost přiměřenosti spotřebovaných živin.

I když se postíte, příjem výživy, který by těhotné ženy měly dostávat, je:

• 50 procent sacharidů
• 25 procent bílkovin
• 10–15 procent zdravých tuků

Nezapomeňte na příjem vitamínů a minerálů, které jsou důležité také pro matku a plod.

Těhotné ženy také musí správně regulovat svůj odpočinek, aby nezpůsobovaly stres a nezasahovaly do zdraví.

Není třeba pokračovat v půstu, pokud váš stav vykazuje nepříznivý stav, jako je nevolnost, závratě, nadměrná slabost a další.

Porodník poskytne rady podle stavu těhotné ženy a plodu. Je-li povolen půst, věnujte pozornost příjmu výživy, aby zůstal zdravý a plod se mohl správně vyvíjet.