Sociální úzkostná porucha: příznaky, příčiny a způsob léčby

Definice sociální úzkostné poruchy

Co to je? sociální úzkostná porucha ?

Přesto není jisté, jaký vliv má genetika nebo dědičnost na tuto duševní chorobu.

2. Struktura mozku

Při řízení vaší reakce na váš strach hraje roli struktura mozku zvaná amygdala. Pokud je amygdala v mozku nadměrně aktivní, reakce na strach se zvýší. To může způsobit nadměrnou úzkost.

3. Prostředí

Sociální úzkostná porucha je stav, ke kterému může dojít v důsledku toho, že jste předtím čelili nepříjemným nebo trapným zkušenostem.

Přidej víc, sociální úzkostná porucha také může nastat kvůli špatnému stylu rodičovství. Když rodiče vštípí starosti o sebe a jsou příliš kontrolující a přehnaně chrání své děti, může to být příčinou sociální úzkostné poruchy.

Rizikové faktory sociální úzkostné poruchy

Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit vaše riziko vzniku sociální úzkostné poruchy, včetně:

1. Rodinná anamnéza

Jak již bylo zmíněno dříve, riziko výskytu sociální úzkostné poruchy se zvyšuje, pokud máte rodinné příslušníky s tímto stavem.

Zvláště pokud jsou rodinní příslušníci, kteří tímto stavem trpí, nejbližšími lidmi, jako jsou biologičtí rodiče a sourozenci.

2. Špatná zkušenost

Nikdo nechce opakovat špatné zkušenosti, které se mu staly. Zkušenosti, jako jsou velké rodinné problémy, trauma a fyzické nebo verbální týrání, mohou zvýšit vaše riziko vzniku sociální úzkostné poruchy.

To platí také v případě, že jste v dětství nebo v pubertě zažili šikanu nebo šikanu, stejně jako odmítnutí, ponížení a v té době jste byli škádleni a veřejně zesměšňováni. Tyto události mohou být tak traumatizující, že vám způsobí tento stav.

3. Postava

Od dětství má člověk stejný charakter, povahu nebo vlastnosti. Charakter nebo temperament mohou mít podobu dítěte, které je od dětství plaché, od dětství zticha atd.

Tato postava, kterou máte od dětství, může zvýšit váš potenciál prožívat tuto úzkostnou poruchu.

4. Společenské nebo pracovní požadavky

Příznaky této úzkostné poruchy byly obvykle pozorovány od doby, kdy jste byli ve škole nebo jako teenager. Přesto může tento stav nastat v důsledku sociálních nebo pracovních požadavků, které jste právě zažili v dospělosti.

Začátek vaší úzkostné poruchy může být například setkání s novými lidmi, přednášení před velkým publikem a důležité prezentace v práci.

Komplikace sociální úzkostné poruchy

Pokud tato podmínka zůstane nevyřešena, bude každodenní život stále více narušován. Úzkostné poruchy mohou navíc bránit činnostem ve škole, v práci a vašim vztahům s jinými lidmi.

Ve skutečnosti si možná nebudete moci užívat život. Kromě toho můžete zaznamenat následující:

• Nesmělý.
• Nemůže být asertivní v různých situacích.
• Často kritizujte sami sebe.
• Příliš citlivý na jakoukoli kritiku ze strany ostatních.
• Nedostatek sociálních dovedností.
• Často sám a neschopný budovat dobré vztahy s ostatními lidmi.
• Nemá žádné úspěchy.
• Užívání nelegálních drog nebo nadměrné pití alkoholu.
• Pokus o sebevraždu.

Diagnostika a léčba sociální úzkostné poruchy

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jak sociální úzkostná porucha diagnostikována?

Váš lékař pravděpodobně zjistí, zda máte nějaké další zdravotní stavy, které by mohly být příčinou vaší sociální úzkostné poruchy.

Některé z věcí, které lékař udělá, obvykle zahrnují:

• Fyzikální testy, které pomáhají lékaři analyzovat jakékoli zdravotní stavy nebo užívání určitých léků, které mohou být spouštěči příznaků úzkosti.
• Lékař se zeptá, jaké příznaky pociťujete, jak často se objevují a za jakých podmínek tyto příznaky pociťujete.
• Požádejte o vyplnění dotazníku o různých příznacích sociální fobie.

Jaké jsou možnosti léčby sociální úzkost porucha ?

Existuje několik léčebných metod, které lze použít k léčbě této sociální úzkostné poruchy, včetně:

1. Psychoterapie

Jeden typ psychoterapie, kterou mohou podstoupit lidé, kteří tento stav zažijí, je kognitivně behaviorální terapie (CBT) nebo kognitivní a behaviorální terapie.

Tato terapie je velmi užitečná pro pacienty se sociální úzkostnou poruchou. Důvodem je, že tato terapie pomáhá pacientům formovat způsoby myšlení, chování a reakce na různé sociální situace, které dříve u pacientů vyvolávaly strach a úzkost.

Účastí na CBT se mohou pacienti společně s dalšími lidmi naučit a procvičovat různé sociální dovednosti. Vzhledem k tomu, že CBT se provádí ve skupinách nebo společně s jinými lidmi, bude tato terapie velmi užitečná.

2. Podporující skupina

Málokdo to zažil sociální úzkostná porucha cítit se pohodlně následovat podporující skupina . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví může mít tato skupina pacientům čestné hodnocení sebe sama.

To znamená, že můžete pomalu přijmout a zjistit, že špatné myšlenky a úsudky, které sami dáváte, nejsou pravdivé.

Můžete se také dozvědět, jak se ostatní lidé se stejným stavem vyrovnávají se sociálními situacemi, kterých se dříve obávali.

3. Užívání drog

Existuje několik typů tříd léků, které mohou být hlavní volbou při léčbě tohoto onemocnění. Jako příklad, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je paroxetin a sertralin.

Nejen to, lékař vám také může doporučit, abyste užívali lék třídy inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je venlafaxin (Effexor XR).

Existuje však několik dalších typů léků, které může lékař doporučit ke snížení příznaků sociální úzkostné poruchy, například:

• Další antidepresiva.
• Léky proti úzkosti, jako jsou benzodiazepiny.
• Drogy beta-blokátory.

Prevence sociální úzkostné poruchy

Ve skutečnosti si nemůžete být jisti, jaké podmínky to mohou způsobit sociální úzkostná porucha zkušený. Proto můžete přijmout tato preventivní opatření ke snížení dopadu příznaků, které se mohou objevit, pokud pocítíte úzkost, například:

• Okamžitě vyhledejte pomoc, protože čím déle to bude obtížnější překonat.
• Vytvořte si deník nebo deník, který vám pomůže pochopit, jaké události mohou způsobit stres a úzkost.
• Třídit a vybrat pozitivní věc, na kterou chcete myslet. To znamená zaměřit se na věci, díky nimž se budete cítit šťastní.
• Vyvarujte se užívání drog, alkoholu a kouření.