Vysoká hladina cukru v krvi nemusí být nutně cukrovkou, uvědomte si toxicitu glukózy!

Vysoká hladina cukru v krvi nebo hyperglykémie nemusí nutně znamenat, že máte cukrovku. Kdokoli může mít skutečně vysokou hladinu cukru v krvi. Ačkoli většina z těch, kteří mají vysokou hladinu cukru v krvi, byla diagnostikována s diabetes mellitus. Nejen cukrovka, vysoká hladina cukru v krvi může také způsobit toxicitu glukózy (cukru v krvi).

Co je glukózová toxicita?

Toxicita glukózy nebo glukotoxicita je stav dlouhodobě vysoké hladiny cukru v krvi (chronický) vedoucí k trvalému poškození beta buněk v pankreatu. Tento stav pak způsobí pokles produkce hormonu inzulínu.

Beta buňky pomáhají tělu produkovat a uvolňovat hormon inzulín. Inzulin pomáhá vstřebávání glukózy nebo cukru v krvi do buněk těla, aby je buňky mohly přeměnit na energii. Proces metabolizace cukru v krvi pomocí inzulínu pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi v normálních mezích.

Vysoká hladina cukru v krvi, aka hyperglykémie, může snížit schopnost beta buněk produkovat inzulín.

Tento stav vysoké hladiny cukru v krvi nemusí nutně znamenat, že máte cukrovku. Skutečně však máte vysoké riziko vzniku cukrovky, nebo lze říci, že máte prediabetes.

Vysoká hladina cukru v krvi způsobuje, že beta buňky nepřetržitě uvolňují inzulín do krevního řečiště. Beta buňky, které v průběhu času příliš pracují, se unaví a jejich pracovní funkce se sníží, což nakonec způsobí trvalé poškození.

Ve vědecké studii s názvem Glukózová toxicita bylo vysvětleno, že toxicita krevního cukru je stav, který může vést k cukrovce typu 2, protože toxicita glukózy může také způsobit rezistenci na inzulín, což je faktor přispívající k cukrovce typu 2.

Známky a příznaky toxicity glukózy

Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi nebo příznaky, které se mohou objevit, pokud zaznamenáte toxicitu glukózy, jsou:

• Často pociťujte žízeň
• Časté močení
• Rozmazané vidění
• Únava
• Bolest hlavy
• Suchá ústa
• Rána se obtížně hojí

Kdy je nutné si uvědomit riziko cukrovky?

Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda máte glukózovou toxicitu, je pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi a hladinu inzulínu.

Chronickou hyperglykémii lze charakterizovat hladinami cukru v krvi, které mohou po dlouhou dobu dosáhnout 240 (mg / dL). Pokud se u Vás objeví, vyhledejte ihned lékaře k provedení dalších testů.

Pokud nemáte cukrovku nebo jste si nenechali zkontrolovat hladinu cukru v krvi, lékař vám doporučí provést test A1C.

Tento test se provádí k měření průměrné hladiny cukru v krvi za poslední tři měsíce. Pokud máte hladinu cukru v krvi nalačno vyšší než 126 mg / dl nebo A1C vyšší než 6,5 procenta, máte vyšší riziko vzniku cukrovky.

Co způsobuje toxicitu cukru v krvi?

Různé věci mohou způsobit, že vysoká hladina cukru v krvi způsobí po dlouhou dobu toxicitu cukru (chronická hyperglykémie), včetně:

• Užívání léků, které vyvolávají zvýšení hladiny cukru v krvi
• Oxidační stres je stav, který odkazuje na množství volných radikálů v těle
• Nezdravé a nepravidelné stravovací návyky
• Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem tuků a sacharidů
• Nedostatek aktivního pohybu a zřídka cvičení
• Nemohu dobře zvládat stres

Jak se vypořádat s toxicitou glukózy

Toxicita krevního cukru se léčí snížením hladiny cukru v krvi. Toho lze dosáhnout regulací příjmu potravy, pravidelným cvičením, injekcemi inzulínu a užíváním léků na snížení hladiny cukru v krvi.

Užívání léků na cukrovku nebo antioxidantů, jako je metformin a troglitazon, může být účinnou léčbou toxicity glukózy způsobené oxidačním stresem.

Spotřeba těchto léků však musí být samozřejmě prováděna pod dohledem lékaře. Chcete-li získat léčbu, která vyhovuje vašemu zdravotnímu stavu, poraďte se nejprve s lékařem.

Jak tomu zabránit?

Zde jsou dva účinné způsoby, jak můžete zabránit vzniku toxicity glukózy:

1. Zdravá strava

Riziko rozvoje glukózové toxicity můžete snížit snížením hladiny cukru v krvi prostřednictvím zdravé výživy. Prvním krokem při tom je regulace příjmu sacharidů.

To neznamená, že byste se měli úplně vyhýbat potravinám s obsahem sacharidů. Nejdůležitější je, ujistěte se, že ji konzumujete v rozumných mezích.

Podle American Diabetes Association bude denní limit sacharidů záviset na vaší hmotnosti, výšce a úrovni aktivity.

Jako reference byste měli jíst 30-75 gramů sacharidů v jedné porci jídla. Na občerstvení stačí na jedno jídlo 15-30 gramů sacharidů.

2. Zvládejte stres dobře

Snížení stresu může také pomoci předcházet špičkám cukru v krvi. Úrovně stresu výrazně ovlivňují rovnováhu hladin cukru v krvi. Je to proto, že stres může inhibovat produkci inzulínu v těle.

Proto je důležité vypořádat se se stresem, který váží vaši mysl. Zkuste se o svůj problém podělit s lidmi, kteří jsou vám nejblíže. Také se vyvarujte toho, abyste se přinutili myslet pozitivně.

Meditace, dechová cvičení a další relaxační cvičení jsou některé ze způsobů, které vám mohou pomoci uklidnit se ve stresu. Můžete také dělat jógu, která je dobrá nejen pro zvládání stresu, ale je také druh cvičení, které pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.

Pokud se u vás objeví příznaky toxicity cukru v krvi, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste získali správnou diagnózu. Pokud se tento stav neléčí, existuje riziko, že povede k cukrovce a ke vzniku komplikací cukrovky rychleji.

X