Menopauza

Příčiny nevolnosti během těhotenství (ranní nevolnost) a jak s nimi zacházet

Obsah:

Anonim

Na začátku těhotenství u většiny žen dochází k nevolnosti a zvracení. Podmínka je však známa pod jménem ranní nevolnost Tato závažnost se může u každé osoby lišit. Co tedy dělá tuto nevolnost? Následuje přehled příčin nevolnosti během těhotenství (ranní nevolnost).

Příčiny nevolnosti během těhotenství

2. Hladiny hormonu progesteronu

Nejen estrogen, hladina progesteronu během těhotenství se také zvýší. Vysoká hladina progesteronu pomáhá napnout děložní svaly, aby se zabránilo předčasnému porodu. Kromě toho progesteron také podporuje růst mléčných žláz v prsou během těhotenství.

Předpokládá se, že tyto vysoké hladiny progesteronu spouštějí různé příznaky premenstruačního syndromu, jako je nevolnost, citlivost prsou, nadýmání a změny. nálada. To je také považováno za příčinu nevolnosti během těhotenství.

3. Žaludeční potíže

Když se produkce progesteronu zvýší, může tento stav nepříznivě ovlivnit dolní jícn.

Tato část je spojena s chlopní do žaludku, která bude také ovlivněna. Když tyto dvě části mají malé potíže, může to způsobit nevolnost.

4. Hypoglykemie

Hypoglykemie nebo nízká hladina cukru v krvi je také považována za příčinu nevolnosti během těhotenství. Hypoglykemie nastává, když není v krvi dostatek glukózy nebo cukru.

Ve výsledku se objeví různé příznaky, jako je nevolnost, pocení, závratě, bledý obličej a zrychlující se srdeční frekvence. Hypoglykemie se často vyskytuje u těhotných žen, protože placenta odvádí energii z těla matky, protože zadané jídlo je také rozděleno na polovinu s plodem.

5. Zvýšená citlivost těla

Během těhotenství mají obvykle ženy tendenci mít část mozku citlivější, než když nejsou těhotné. To znamená, že mozek má tendenci rychle reagovat na hormony a další spouštěče nevolnosti.

To je myšlenka, která stimuluje nadměrnou nevolnost. Pokud máte citlivější žaludek, je pravděpodobné, že během těhotenství budete mít silnější nevolnost a zvracení.

Kromě žaludku má čich také tendenci být mnohem citlivější než obvykle. Výsledkem je, že mnoho těhotných žen, které dokonce cítí vůni těla svého manžela, se bude cítit nevolně.

6. Lidský hormon choriový gonadotropin (hCG)

Tento hormon se poprvé vytvoří, když se embryo začne vyvíjet v děloze po početí. Tento hormon je tvořen z buněk, které tvoří placentu. Někteří odborníci mají podezření, že tento hormon může také spustit ranní nevolnost u těhotných žen.

Hladina hCG je ve skutečnosti měřítkem toho, že se těhotenství vyvíjí dobře. Tento hormon je obvykle na vrcholu v 9 týdnech těhotenství.

Postupem času tyto hladiny začnou klesat, protože placenta začne zvyšovat hladiny dalších hormonů, jako je estrogen a progesteron. Proto se od 12. do 16. týdne těhotenství nevolnost obvykle začíná snižovat.

U matek s vícečetným těhotenstvím jsou hladiny hormonu hCG jistě vyšší než u těhotenství samoživitelky. Proto je také způsobena nevolnost, která má tendenci být závažnější.

7. Nedostatek vitaminu B6

Hlášení ze stránky Těhotenství, narození dítěte a nedostatek vitaminu B6 v těle má za následek nevolnost. Důvodem je, že vitamin B6 má v těle různé důležité role, od léčby anémie, prevence rizika srdečních onemocnění, snižování vysokého cholesterolu až po jeho snižování ranní nevolnost .

8. Stres

Stres může vyvolat poruchy trávení. Výsledkem je, že není divu, že nevolnost má tendenci se zhoršovat, když udeří stres. Snažte se proto během těhotenství příliš stresovat, aby se snížila nevolnost a váš duševní stav zůstal zdravý.

9. Únava

Fyzická a duševní únava může být také příčinou nevolnosti během těhotenství. Proto je důležité si dostatečně odpočinout, aby tělo zůstalo zdravé a nevolnost se postupně snižovala.

10. První těhotenství

Nevolnost a zvracení obvykle bývají v prvním těhotenství závažnější. Může to být způsobeno nedostatečnou připraveností těla.

Fyzicky tělo není připraveno na hormonální útok, který se zvyšuje poměrně dramaticky a další změny. Mentálně máte navíc tendenci být přemoženi různými úzkostmi, které mohou mít nakonec vliv na zažívací potíže.

11. Genetické faktory

Pokud máte rodinu, která také během těhotenství pociťuje těžkou nevolnost, je to známka toho, že jste také v ohrožení. Důvodem je, že se předpokládá, že tento dědičný faktor v tom hraje roli.

Věci, které zvyšují riziko nevolnosti během těhotenství

Osoba je obvykle vystavena vyššímu riziku nevolnosti během těhotenství, pokud:

  • Zkušenost s nevolností a zvracením v předchozím těhotenství
  • Máte anamnézu nevolnosti nebo zvracení, když užíváte antikoncepční pilulky kvůli reakci těla na estrogen
  • Mít historii migrény
  • Obsahující dítě, které je žena

Poškozuje nevolnost během těhotenství dítě?

Ve skutečnosti existuje nespočet příčin nevolnosti během těhotenství. Ale není třeba se obávat, nevolnost a zvracení během těhotenství vůbec neubližují dítěti. Odborníci to ve skutečnosti považují za znamení, že vaše děloha je zdravá.

Pokud se však stav zhorší natolik, že nebudete moci vůbec jíst, je na co si dát pozor. Důvodem je to, že pro normální růst a vývoj potřebujete dostatek výživy, která bude distribuována dítěti.

Hyperemesis gravidarum je stav, kdy žena pociťuje nevolnost a zvracení natolik závažné, že dehydratuje. Tento stav způsobuje nerovnováhu elektrolytů, díky níž dramaticky zhubnete.

Pokud se to stalo, už to neberte na lehkou váhu. Okamžitě musíte navštívit lékaře, pokud jsou nauzea a zvracení doprovázeny příznaky, jako jsou:

  • Velmi tmavě zbarvená moč
  • Do úst se nesmí dostat žádné jídlo ani pití
  • Nevolnost a zvracení velmi často během dne
  • Horečka
  • Dizzy
  • Tlukot srdce rychleji než obvykle
  • Těžká nevolnost během druhého trimestru
  • Méně časté močení
  • Bolení břicha
  • Zvracení krve

Tento stav již nelze léčit samostatně a vyžaduje hospitalizaci. První léčba, kterou lékař provede, jsou intravenózní tekutiny nebo infuze k rehydrataci těla.

Je nebezpečné nezažít nevolnost během těhotenství?

Ve skutečnosti ne všechny těhotné ženy pociťují během těhotenství nevolnost a zvracení. Klidně, nezažijte ranní nevolnost když těhotná neznamená abnormální.

Důvodem je, že každá žena má svůj vlastní způsob, jak se přizpůsobit různým změnám, ke kterým dochází během těhotenství. Je možné, že vaše tělo má poměrně vysokou toleranci ke změnám, ke kterým dochází během těhotenství.

To tedy neznamená, že to, že nevolnost během těhotenství nenaznačuje, že nejste normální nebo že jste v nebezpečí. Pokud však máte pochybnosti a máte obavy, nechejte si pravidelně kontrolovat gynekologii u svého lékaře.

Jak se vypořádat s nevolností během těhotenství (ranní nevolnost)

Pijte zázvorové pivo

Zázvor je jednou z přírodních složek, které mohou pomoci při léčbě nevolnosti během těhotenství. Musíte jej pouze zpracovat na teplý nápoj s přídavkem hnědého nebo palmového cukru, aby byl chutnější.

Poraďte se s lékařem, než se stane přírodním lékem na nevolnost. Důvodem je, že i když se jedná o přírodní složku, zázvor může mít nepříznivý účinek na některé těhotné ženy.

Aromaterapeutická inhalace

Aromaterapie je jedním ze způsobů, jak se vypořádat s nevolností během těhotenství. Můžete vyzkoušet různé éterické oleje, které vám pomohou s nevolností během těhotenství.

Citronový olej, levandulový olej, máta peprná, máta peprná a feniklový olej jsou výběrem olejů, které můžete použít jako aromaterapii. Můžete to dát dovnitř difuzor za účelem vdechnutí jeho páry jako aromaterapie.

Pokud to nemá difuzor , Esenciální olej můžete rozpustit v povodí teplé vody. Poté pomalu vdechujte páru. Kromě vdechování můžete na žaludek aplikovat také éterické oleje, které vám zmírní nevolnost.

Dostatek odpočinku

Jak již bylo zmíněno, únava je jedním z faktorů, které způsobují nevolnost během těhotenství. Nedělat nadměrné aktivity nad rámec schopností je proto něco, co vyžaduje pozornost.

Zkuste se uvolnit a během těhotenství si hodně odpočinout. Nebuďte příliš unavení a přinutte se pokračovat ve svých činnostech. Můžete se setkat s těžkou nevolností, pokud se budete nutit pokračovat ve svých činnostech.

Jezte malé porce, ale často

Když je těhotná, tělo potřebuje větší příjem potravy než obvykle. Důvodem je to, že živiny, které vstupují do těla, jsou rozděleny na dvě části, a to pro vás a dítě v děloze.

To však neznamená, že musíte jíst velké porce v jednom jídle. Tato metoda je ve skutečnosti špatná, protože přejídání najednou, takže přílišné naplnění může ve skutečnosti způsobit nevolnost během těhotenství.

Správným způsobem, jmenovitě jíst malé porce, ale často. Tímto způsobem se žaludek bude i nadále plnit jídlem, aniž by byl příliš plný na to, aby vyvolal nevolnost.

Kromě porce věnujte pozornost také druhu konzumovaných potravin. Doporučujeme vám jíst zdravá jídla bohatá na bílkoviny, sacharidy a zdravé tuky. Nezapomeňte také splnit vitamínové a minerální potřeby různých druhů zeleniny a ovoce.

Není snadné jíst, když cítíte nevolnost, ale tlačte na sebe, aby byly potřebné živiny stále splněny. Tímto způsobem nebude dítě postrádat výživu, aby se mohlo optimálně vyvíjet.

Vstaňte pomalu z postele

Náhlé pohyby po probuzení mohou vyvolat nevolnost. Proto se snažte pohybovat svým tělem pomalu a nemusíte spěchat. Kromě nevolnosti můžete také pociťovat závratě nebo závratě.

Za tímto účelem se pokuste vstát pomalu z postele, zatímco si nejprve sednete. Když se pak budete cítit stabilně, vstanete z postele a vstanete.

Vyhněte se spouštěčům nevolnosti

Dříve bylo uvedeno, že jednou z příčin nevolnosti během těhotenství je citlivost těla, která je více než obvykle. Právě čich a trávicí systém se obvykle stávají mnohem citlivějšími.

Řešení, které můžete udělat, je vyhnout se různým spouštěčům nevolnosti, jako jsou pachy nebo určitá jídla. Nejezte kořeněná jídla, pokud poté budete vždy na zvracení, nebo vyměňte deodorant v autě za takový, při kterém vám nebude špatně.

Snack často

Často jíst občerstvení během těhotenství pomáhá vyhnout se příliš plnému nebo příliš prázdnému žaludku. Důvodem je, že oba jsou často příčinou pocitů nevolnosti během těhotenství.

Proto je konzumace občerstvení jedním ze způsobů řešení nevolnosti během těhotenství, který stojí za vyzkoušení. Když se probudíte, zkuste před velkým jídlem jíst několik sušenek nebo chleba, abyste si podepřeli žaludek.

Noste volné oblečení

Pokud jste těhotná, je důležité nosit volné oblečení. Příliš těsné oblečení vyvíjí příliš velký tlak na žaludek, což může vést k nevolnosti. K tomu zkuste použít volné šaty a vyhněte se těsným džínám.

Časté dýchání čerstvého vzduchu

Často otevírejte okno v ložnici, zejména ráno. Poté se zhluboka nadechněte a pomalu vydechněte. Tuto metodu opakujte pokaždé, když chcete zvracet.

Pokud také zůstáváte příliš často uvnitř, zkuste každou chvíli vstoupit do nedalekého parku. Kromě toho, že nevolnost zmizí, je lehké cvičení chůzí dobré i pro vaše zdraví.

Pít hodně vody

Pití hodně vody je jedna věc, kterou byste neměli ignorovat. Důvodem je, že nevolnost a zvracení během těhotenství odstraňují velké množství tělesných tekutin. Proto je třeba tuto ztracenou tekutinu vyměnit.

Nejen vodu, můžete také konzumovat ovocné džusy, kokosovou vodu, čaj nebo polévku. Citronová šťáva je také skvělou volbou. Kromě náhrady ztracených tekutin může její svěží vůně a chuť zmírnit nevolnost.

Rozptýlit

Nevolnost, ke které dochází během těhotenství, je přirozená. Důvodem je, že existují různé příčiny nevolnosti během těhotenství, kterým se nelze vyhnout.

Nechcete se však neustále soustředit na tyto pocity. Místo toho musíte odvrátit pozornost na různé jiné zábavné věci.

Můžete se také rozptýlit tím, že najdete něco společného s tím, co se vám líbí. Například chodit s přáteli nebo se účastnit seminářů rodičovství . Tím, že budete zaneprázdněni, se již nebudete soustředit na nevolnost, která často přichází, a útoky.


X

Příčiny nevolnosti během těhotenství (ranní nevolnost) a jak s nimi zacházet
Menopauza

Výběr redakce

Back to top button