Lidská kolena jsou tvrdá, ale jsou náchylná ke zranění. to je důvod

Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle. Lidské koleno je orgán, který podporuje téměř veškerou tělesnou hmotnost. Zvláště když chodíte, běháte, skáčete nebo provádíte jiné činnosti. Není tedy žádným překvapením, že vaše koleno je obzvláště náchylné ke zranění.

Poznejte tvrdý kolenní kloub

Koleno, známé také jako tibiofemorální kloub, je kloub, který se tvoří mezi třemi kostmi. Jmenovitě stehenní kosti, holeně a čéšky nebo kolenního kloubu. Přítomnost kloubů v koleni umožňuje dolní končetině pohybovat se ve směru pohybu stehna a zároveň podporovat tělesnou hmotnost.

Pohyb v kolenním kloubu je velmi důležitý pro podporu každodenních činností, včetně chůze, běhu, sezení a stání. Nyní pokaždé, když budete chodit, vaše kolena podepírají tělo třikrát až šestkrát oproti vaší tělesné hmotnosti. Proto jsou klouby v lidském koleni tak tvrdé. Čím více však přibíráte, tím větší tlak je kladen na vaše kolena.

Vazy na lidském koleni

Vazy jsou síť tvrdých pásů, které spojují jednu kost s druhou. Koleno má čtyři vazy, které obklopují kolenní kloub a fungují tak, aby udržovaly tělo stabilní. Jeho struktura se skládá z následujících částí.

• Laterální kolaterální vaz (LCL) spojuje stehenní kost s lýtkovou kostí, malou kostí dolní končetiny (lýtka) na boční nebo vnější straně kolena.
• Zadní zkřížený vaz (PCL) je druhý hlavní vaz v koleni, který spojuje stehenní kost s holenní kostí v koleni.
• Mediální kolaterální vaz (MCL) také spojuje stehenní kost s kostí na střední nebo kolenní straně.
• Přední zkřížený vaz (ACL) je jedním ze dvou hlavních vazů v koleni, které spojují stehenní kost s holenní kostí v koleni.

Seznámení s kolenem

Kolenní kloub, také známý jako patella, je malá kost před kolenem. Patella je vyrobena z chrupavky, která spojuje svaly stehenní kosti a holenní kosti.

Spodní část kolenního kloubu (a konec stehenní kosti) je pokryta kluzkým předmětem, který pomáhá vašim kostem hladce klouzat při pohybu nohou. Při ohýbání a narovnávání nohy se vaše čéška bude táhnout nahoru a dolů.

Proč doktor zaklepal na koleno pacienta?

Když vám lékař poklepe na koleno malým gumovým kladivem, kopne vám spodní část nohy, jako by si to myslela sama. I když jste to záměrně neposunuli. Nyní se tomu říká spontánní reflex. Zatloukání roztáhne klouby a svaly spojené se stehny, takže se automaticky pohybuje noha.

Lidský kolenní reflex je velmi důležitý, protože vám může pomoci udržet rovnováhu. Kromě toho je tento reflex také důležitý, aby pohyb vaší nohy zůstal při pohybu stabilní a pružný.

Pokud vaše koleno nemá tento spontánní reflex, znamená to, že máte problém s kostmi, klouby, svaly nebo vazy. Proto lékaři obvykle provádějí testy poklepáním na koleno.

Chrání koleno před zraněním

Vazby v lidském koleni jsou vazy, které jsou náchylné ke zranění. Poranění kolenního vazu může způsobit, že osoba, která ji prožívá, pocítí náhlou bolest, otok, praskavý zvuk z poraněného kolena, uvolněné klouby a bolest při každém zvedání závaží.

Pro diagnostiku poranění lékař provede fyzické vyšetření a vyšetřování. Vyšetření lze provést rentgenovým skenováním nebo MRI.

Mezitím, pokud máte zranění kolena, můžete udělat tyto věci.

• Chraňte zraněné koleno.
• Udělejte si přestávku od jakékoli činnosti, která způsobuje bolest. Pod koleno můžete umístit malý polštář, který podepře zraněné koleno.
• Led může snížit bolest a otok. Aplikujte obklad na zraněné koleno po dobu 10 až 20 minut, třikrát nebo vícekrát denně, abyste zabránili otoku. Můžete také chránit kolena elastickým obvazem, ale ne příliš pevně.
• Jemně masírujte zraněné místo, abyste zmírnili bolest a zlepšili průtok krve. Nemasírujte poškozené místo, protože by to mohlo způsobit bolest.
• Procházejte s holí nebo berlemi, abyste snížili zátěž na bolavé koleno.
• Vyhýbejte se sportům, které mohou vyvolat bolest, dokud vaše koleno již nebude bolet nebo otokovat.
• Vyvarujte se kouření, protože kouření zpomaluje hojení snížením přívodu krve a inhibicí opravy tkání.