4 snadné a účinné tipy, jak se zbavit akné po porodu

Kromě toho, že se nové matky dostanou zpět do formy jako dříve, musí po porodu bojovat proti výskytu pupínků. Ještě předtím, než jste otěhotněli, jste nikdy nezažili akné tak zlé jako nyní. Pojďte, v následující recenzi si přečtěte tipy, jak se zbavit akné po porodu.

Tipy, jak se zbavit akné po porodu

Puberta a menstruace jsou uváděny jako příčiny akné. Tak je to s těhotenstvím. Je tedy možné objevit se u žen, které právě porodily?

Musíte pochopit, že nástup puberty, menstruace a těhotenství naznačuje hormonální změny v těle. Tyto změny stimulují růst akné na obličeji. Možná akné během těhotenství zmizí a vrátí se během prvního týdne nebo jednoho měsíce po porodu. To je normální a neměli byste se bát.

Poporodní akné je obvykle krátké, dočasné a zmizí samo. Léčení však můžete urychlit pomocí následujících tipů, například:

1. Pečlivě si umyjte obličej

I když je to ovlivněno hormonálními změnami, podmínky pokožky, které nejsou udržovány čisté, mohou stávající akné zhoršit. Takže se neobtěžujte starat se o svého drobce, nezanedbávejte péči o tělo, hm!

Požádejte svého partnera o pomoc, aby se při čištění obličeje staral o vaše malé dítě. Použijte jemný čisticí prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou, benzoylperoxid a kyselinu glykolovou. Tento čisticí prostředek je pro ženy po porodu stále bezpečný, pokud to není nadměrné.

2. Naneste zvlhčovač a udržujte pokožku hydratovanou

Obsah vody v těle je velmi důležitý pro zdraví pokožky. Voda udržuje vnější vrstvu pokožky hydratovanou a snadno se neláme. Pokud nepijete dostatek vody, nečistoty se do pokožky dostanou snadněji. To může zhoršit stav pokožky s akné.

Vždy tedy věnujte pozornost potřebám svých tělních tekutin, zejména pokud kojíte i svého drobceka. Chcete-li zůstat hydratovaní, můžete použít sprchový krém bez oleje po sprchování, před spaním nebo když máte pocit, že je vaše pokožka suchá.

3. Vyhněte se stresu

První týden po porodu je šťastný a stresující čas. To může způsobit, že nebudete dobře spát. V důsledku toho se stav pokožky zhorší. To znamená, že akné se může zhoršit.

Co byste tedy měli dělat? Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit atmosféru, abyste se cítili méně stresovaní. Můžete si vyzkoušet dechová cvičení, ráno se pohodlně projít s malým a partnerem, poslouchat hudbu nebo dělat cokoli, co vám vyhovuje, pokud vám to nebude překážet v péči o vaše dítě.

4. Věnujte pozornost konzumované potravině

Kromě udržování čisté pokožky musíte také věnovat pozornost výběru potravin, aby se zabránilo opětovnému vyskočení pupíků. Rozbalte jíst ovoce, zeleninu a ořechy.

Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem oleje nebo rychlého občerstvení. Kromě podpory zdraví pokožky zdravé a výživné jídlo jistě udrží produkci mateřského mléka normální a výživnou pro vaše dítě.

Měl bys jít k lékaři?

Akné po porodu je ve skutečnosti běžné a může se léčit samo. Existuje však několik podmínek, které vás upozorní, abyste se poradili s lékařem. Zvláště pokud vaše akné nezmizí, způsobí bolest a objeví se v neobvyklých částech těla.

X