Menopauza

4 Efektivní tipy, jak zabránit puchýřům na nohou způsobeným nošením nových bot

Obsah:

Anonim

Poškozené boty mohou způsobit zranění nohou. Stejný problém však může způsobit i nošení nových bot. Je to hrozné, ale nemusíte se bát. Abyste zabránili tomu, aby puchýře na nohou nosily nové boty, zvažte následující tipy.

Tipy, jak zabránit puchýřům na nohou v nových botách

Kdo by neměl rád nové boty, které byly dlouho cílem? Když vyrobil puchýř na noze, nastal nový problém. Kromě nepříjemné chůze mohou být puchýře také bolestivé a bolavé nebo dokonce krvácet.

Aby se tomu zabránilo, poskytuje Merin Yoshida, podiatrická (podiatristka) a dermatologka Rebecca Kazin, MD, tipy, abyste mohli svobodně nosit nové boty bez odření.

1. Vyberte si boty, které odpovídají vaší velikosti, tvaru a aktivitě

zdroj: summitonline.com

Věděli jste, že velikost vašich nohou se může kdykoli změnit? Jak stárnete a vážíte, vazy a šlachy (pojivová tkáň, která se připojuje ke kloubům) se uvolní, což způsobí, že vaše nohy se stanou širšími a napnutějšími. Vaše stará velikost chodidla samozřejmě nebude stejná jako nyní. Před nákupem obuvi si tedy zkontrolujte velikost chodidla, zejména při nákupu obuvi online.

Aby byla vaše velikost obuvi přesnější, zkuste si během dne měřit nohy, když se již hodně pohybujete. Čím více průtoku krve do dolní části těla způsobí zvětšení nohou. Když si v tuto chvíli koupíte boty, je zaručeno, že nebudou stísněné a při příštím použití se budou cítit těsně.

Nekupujte si boty ráno, když jste se moc nehýbali. Díky tomu může být bota při příštím nošení cítit stísněná a těsná, protože počáteční „potisk“ chodidla je velikost chodidla, která je stále malá a ještě není nafouknutá.

Když si tedy vyberete botu, nedržte se jen modelu obuvi. Hledejte boty, které odpovídají vaší velikosti a tvaru chodidla a vašim aktivitám.

2. Nenoste okamžitě nové boty

Již jste si koupili nový, určitě se nemůžete dočkat, až ho předvedete světu. Bohužel, nošení nových bot ihned po jejich nákupu může způsobit, že se vaše nohy snadno otřou, protože se musí přizpůsobit velikosti bot. Zvláště pokud si ji koupíte ve správné velikosti. Tak co mám dělat?

Jakmile si boty koupíte, je dobré zaplnit vnitřní část bot tlustými ponožkami nebo silným žínkem, aby se boty uvolnily. Nechte pár dní stát. Jakmile se ujistíte, že je to pohodlnější, boty jsou připraveny k nošení, aniž byste se museli starat o odření nohou.

3. Použijte antiperspirant na nohy

Často zpocené nohy. Čím jsou vaše každodenní činnosti rušnější, tím více se vaše nohy zpocují. Pot vám může otřít nohy, protože podporuje tření mezi pokožkou nohou a vnitřkem boty.

Abyste zabránili zpoceným nohám a případně puchýřům, nastříkejte si na chodidla antiperspirant na chodidla a před obutím je nechejte uschnout na vzduchu.

4. Umístěte obvaz na nohu

zdroj: womenshealthmag.com

Pokud potřebujete nové boty okamžitě obléknout, použijte obvaz nebo ránu blistrová náplast na chodidlech náchylných k problémům, než je budete nosit. Blistrové náplasti jsou speciální omítky, které zabraňují vzniku puchýřů na nohou, které se běžně prodávají v obchodech s obuví.

Trik, nejprve si obujte boty po dobu nejméně 30 minut. Tímto způsobem budete vědět, které oblasti jsou bolestivé a mohou se spálit. Obvykle jsou to ale paty a konečky prstů. Poté boty znovu otevřete a na oblast chodidla dejte obvaz, abyste zabránili přímému tření mezi botou a pokožkou chodidla.

Pokud je to strana chodidla, která je nejvíce náchylná k odírání, je nejlepší použít tenkou ponožku, která zakrývá pouze stranu chodidla.


X

4 Efektivní tipy, jak zabránit puchýřům na nohou způsobeným nošením nových bot
Menopauza

Výběr redakce

Back to top button