Obsah:
- Z tohoto důvodu může být bráněno zotavení po operaci
- 1. Příliš velká aktivita
- 2. Většina spí
- 3. Neposlušný brát léky
- 4. Nedostatek jídla nebo pití
- 5. Podceňujte dechová cvičení
Lidem, kteří právě dokončili operaci, se doporučuje dostatek odpočinku, aby se rychle uzdravili. Ale někdy se málokdo cítí zdravý a okamžitě se vrací zpět do svých aktivit. Ignorování doporučení lékaře v nemocnici může ve skutečnosti bránit procesu zotavení po operaci, víte! No tak, vyhněte se následujícím častým chybám, které vám mohou zabránit v uzdravení.
Z tohoto důvodu může být bráněno zotavení po operaci
Imunitní systém hraje důležitou roli při urychlení zotavení po operaci. Čím lepší je vaše imunitní síla, tím rychleji se budete zotavovat a zotavovat jako dříve.
Proto se doporučuje dostatek odpočinku. Ale ve skutečnosti si mnoho lidí myslí, že po propuštění z nemocnice to znamená, že je zcela zdravý a může se volně pohybovat jako předtím.
Jíst, chvíli počkat. Tento předpoklad může ve skutečnosti bránit zotavení po operaci, víte. Místo toho, abyste se rychle zlepšili, ve skutečnosti riskujete, že znovu onemocníte.
Následují některé z nejčastějších chyb během pooperačního zotavení, jmenovitě:
1. Příliš velká aktivita
Jakmile se vrátíte domů, může vás unavovat, že ležíte všude v nemocnici a chcete jít dál. Například úklid domu, vaření v kuchyni, zahradničení atd.
Místo natahování ztuhlých svalů vám může příliš mnoho aktivity ve skutečnosti zabránit v uzdravení, víte. Sdělil to Jonathan Whiteson, MD, ředitel kardiální a plicní rehabilitace v Rusk Rehabilitation Center v NYU Langone Medical Center.
Příliš mnoho pohybu nebo aktivity může zabránit správnému hojení rány. Ve výsledku to může vést k infekci v okolí chirurgické rány a ohrožení zdraví.
2. Většina spí
Je pravda, že lidé, kteří právě dokončili operaci, se vyzývají, aby si hodně odpočinuli. To však neznamená, že můžete neustále ležet bez jakékoli činnosti.
Příliš mnoho spánku nebo ležení může ve skutečnosti vyvolat řadu zdravotních problémů. Počínaje krevními sraženinami, plicní embolií a svalovou slabostí.
Věnujte trochu času pohybu, například chůzí, i když jen po domě. Nejen překonání únavy, ale také to může pomoci hladkému vyprazdňování, které bylo po operaci zablokováno.
Opět pochopte své vlastní tělo. Pokud se začnete cítit unavení, vraťte se k odpočinku.
3. Neposlušný brát léky
Nežádoucí účinky některých léků někdy způsobují, že jste líní brát léky. Například proto, že způsobuje zácpu, nevolnost nebo závratě.
Buďte opatrní a líní užívat léky vám mohou ztížit spánek, ztratit chuť k jídlu nebo skutečně oslabit tělo. Nakonec je pooperační proces obnovy omezen a vy se nezotavíte.
Pokud je to možné, užívejte pravidelně léky podle pokynů svého lékaře. Pokud nemůžete vydržet nežádoucí účinky, zeptejte se svého lékaře na jiné typy léků, které mají méně nežádoucích účinků.
4. Nedostatek jídla nebo pití
Ztráta chuti k jídlu je velmi častá u lidí, kteří nedávno podstoupili operaci. Je to proto, že pohyby střev jsou stále nestabilní, což často vyvolává nevolnost a nechce jíst ani pít.
Ujistěte se však, že během období zotavení máte dostatek jídla a pití. To si klade za cíl udržet imunitní systém těla silný a hydratovaný.
Výběr typu jídla po operaci by neměl být libovolný. Pro urychlení hojení ran a regeneraci tkání vyberte potraviny, které obsahují hodně nízkotučných bílkovin, jako jsou ryby, vejce, nízkotučné mléko nebo ořechy.
5. Podceňujte dechová cvičení
Pokud jste v nedávné době podstoupili operaci žaludku, srdce, plic nebo páteře, může vám lékař doporučit časté dýchání. To pomáhá plicím zotavit se z anestézie během operace.
Trik, vdechujte hluboce nosem a pomalu vydechujte ústy. Rutinní dechová cvičení jsou velmi důležitá, aby se zbavili zbytků hlenu v plicích.
Vyvarováním se těchto chyb může být pooperační proces obnovy rychlejší. Nezapomeňte pravidelně konzultovat lékaře, abyste sledovali své zdraví, OK!
