Výhody olivového oleje pro obličej si nesmíte nechat ujít

Olivový olej má mnoho zdravotních výhod. Kromě toho, že je prospěšný pro srdce, lze olivový olej použít také k léčbě krásy obličeje. Jaké jsou výhody olivového oleje pro obličej? Podívejte se na celou recenzi v tomto článku.

Výživa olivového oleje

100 mililitrů olivového oleje obsahuje celkem 884 kalorií (44 procent denní potřeby výživy) a 100 gramů celkového tuku, což může uspokojit 153 procent denní potřeby tuku v těle. Přestože je obsah tuku v olivovém oleji vysoký, většinu tohoto obsahu tuku tvoří mononenasycené mastné kyseliny, což jsou dobré tuky.

Olivový olej je také dobrým zdrojem polyfenolů. Polyfenoly jsou fytochemické sloučeniny, které jsou přirozeně obsaženy v rostlinách. Právě tyto sloučeniny dodávají potravinám rozmanitost barev a chrání rostliny před poškozením.

Polyfenoly, které vstupují do našeho těla, jsou nejen schopné chránit rostliny, ale také chrání buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto mohou polyfenoly obsažené v olivovém oleji působit jako antioxidanty v těle.

Olivový olej je také obohacen o omega-3 a omega-6, 15 mg vitaminu E, což je dostatečné pro 72 procent denní potřeby těla, a 61 mg vitaminu K, který je schopen uspokojit 75 procent denní potřeby těla. Olivový olej neobsahuje absolutně žádný cholesterol, sacharidy a tuky.

Výhody olivového oleje pro obličej

Nemusíte neustále procházet chemickou péčí o pleť. Někdy mohou být použity domácí léky a výsledky jsou stejně dobré. Jednou z nich, kterou můžete vyzkoušet, je použití olivového oleje.

Toto ošetření je pro pokožku jednoduché, účinné a bezpečné. Zkuste nějakou dobu používat olivový olej jako přírodní ošetření obličeje. Zde jsou některé z výhod olivového oleje pro váš obličej, které byste si neměli nechat ujít.

1. Odstraňte make-up na obličeji

Jednou z výhod olivového oleje na obličej je odstranění make-upu na obličeji. Po použití denního make-upu můžete použít čistý olivový olej jemným třením a masírováním na obličeji.

Jako počáteční odstraňovač make-upu na obličej použijte olivový olej a poté jej opláchněte ručníkem namočeným v teplé vodě. Případně můžete na opláchnutí obličeje použít mýdlo obsahující olivový extrakt

2. Zvlhčuje pokožku

Věděli jste, že olivový olej má vlastnosti, které zvyšují vlhkost pokožky? Ano, pokud máte suchou, odlupující se pokožku, můžete si na suchou část obličeje nanést 1 až 3 kapky olivového oleje.

Výhody olivového oleje pro obličej můžete také přelstít smícháním zvlhčujícího pleťového krému s několika kapkami olivového oleje, který pokožku hydratuje a udržuje ji vlhkou a hladkou.

3. Překonávání kožních problémů

Ukázalo se, že olivový olej poskytuje úlevu od suché, svědící nebo zanícené pokožky. Důvodem je, že olivový olej obsahuje oleochantal, který může zmírnit nepohodlí způsobené zánětem kůže obličeje.

Jak jej používat je velmi snadné, do teplé vodní lázně stačí přidat jen pár čajových lžiček olivového oleje. Pak se můžete osprchovat nebo si jen opláchnout obličej vodou smíchanou s olivovým olejem.

4. Pleťový peeling na obličej

Kromě toho, že můžete zvlhčit a ošetřit svěděnou, zanícenou pokožku, můžete si pomocí kombinace olivového oleje a mořské soli vyrobit přírodní peeling na obličej. To je velmi užitečné, pokud je vaše pokožka obličeje šupinatá a suchá, Smíchejte 3 čajové lžičky panenského olivového oleje s 5 čajových lžiček mořské soli. Poté jemně vmasírujte do boku nosu a dalších suchých částí obličeje. Směs soli a oleje může odlupovat suchou pokožku a zvyšovat vlhkost na tváři.

5. Pomáhá odstranit jizvy po akné

Ačkoli na kosmetických klinikách existuje několik profesionálních ošetření, jak se zbavit jizev po akné, jako je laserový resurfacing , světelná terapie, nebo kosmetická plniva, Jizvy po akné můžete také ošetřit doma několika jednoduchými ošetřeními.

Ano, můžete použít olivový olej, který vám pomůže zbavit se jizev po akné. Naneste olivový olej na oblast pokožky a poté prsty prsty masírujte pokožku pro lepší vstřebání. Tento olej lze aplikovat na pokožku asi za 5-10 minut, ale nenechávejte jej na pokožce déle než 10 minut.

5. Další výhody

Olivový olej, který je nejen vhodný pro pokožku obličeje, nabízí také mnoho výhod pro vaše vlasy. Vysoký obsah antioxidantů v olivovém oleji, jmenovitě vitamíny A a E, může pomoci opravit suché, rozštěpené konečky v důsledku vystavení slunci a znečištění.

Pokud máte problémy s lupy, můžete použít olivový olej smíchaný s citronovou šťávou. Důvodem je, že přírodní kyseliny v citronové šťávě hrají roli při erozi vrstvy lupů (což je obvykle způsobeno suchou, šupinatou pokožkou), zatímco výhody olivového oleje pro vlasy spočívají v zvlhčení nové vrstvy pokožky pod pokožkou.

Olivový olej může také vyhladit ochrannou vrstvu vlasů (kutikuly), takže vlasy vypadají lesklé. Může to způsobit obsah kyseliny olejové, kyseliny palmitové a skvalenu v olivovém oleji. Ve skutečnosti mnoho šamponových produktů, kondicionér , a pomáda obsahuje tyto přísady v syntetizované formě vyrobené v laboratoři.

Ve skutečnosti to není vše. Olivový olej může také pomoci přirozeně prodloužit řasy. Olivový olej se vstřebává hluboko do vlasových kořínků a pórů pokožky víček, aby stimuloval růst řas, stejně jako štít chránící sílu vlasové řasy.

Nepoužívejte však nedbale olivový olej na obličej

Je všeobecně známo, že olivový olej má blahodárné účinky na obličej. To se však nedoporučuje, pokud máte citlivé typy pokožky obličeje. Zvláště pokud máte akné na obličeji a máte problémy s dermatitidou.

Důvodem je, že studie zjistila, že používání olivového oleje na tváře určitých dětí a dospělých může způsobit, že pokožka bude více zanícená nebo alergická.

Studie odhalila, že používání olivového oleje u kojenců může být spouštěčem ekzému později v životě. Navíc pokud máte v minulosti ekzém v minulosti.

Před použitím tohoto oleje je dobré udělat si test na alergii. Je to tak, abyste optimálně pocítili výhody olivového oleje pro váš obličej.

Zkuste si otřít ruce několika kapkami olivového oleje a poté sledovat změny nebo citlivost pokožky. Pokud do 24-48 hodin nedojde k žádné reakci, můžete jej bezpečně použít. Pokud však dojde k reakci, jako je zarudnutí nebo svědění kůže, neměli byste používat olivový olej na obličej.

Tipy pro výběr dobrého olivového oleje pro pokožku obličeje

Abyste mohli získat všechny výhody olivového oleje pro obličej, jak je uvedeno výše, samozřejmě potřebujete prvotřídní a vysoce kvalitní příjem oleje. Před nákupem je tedy dobré při hledání nejlepšího oleje z olivového ovoce na trhu zvážit několik věcí níže.

1. Vyberte olivový olej se štítkem „extra panenský olivový olej“

Extra panenský olivový olej je nejkvalitnějším druhem olivového oleje. Protože tento typ olivového oleje prochází velmi málo výrobními procesy, možná vůbec ne, takže molekuly chuti a aroma zůstávají nedotčené.

Extra panenský olivový olej se vyrábí lisováním za studena při extrakci jednoho olivového ovoce. Na rozdíl od procesu výroby běžného olivového oleje, který se spoléhá na teplo, lisování za studena nevyužívá ke zpracování oleje teplo, ale tlak.

Tento proces nezahrnuje teplo a chemikálie. Kvalita oleje je proto čistší, vyšší třídy a obsahuje nejvíce antioxidantů ve srovnání s jinými druhy olivového oleje.

Abyste se nenechali oklamat falešnými produkty na trhu, vyberte si extra panenský olivový olej, který má svěží olivovou vůni, mírně hořkou chuť a když ho ochutnáte, odejde. pachuť pikantní pepř. Barva extra panenského olivového oleje také vypadá přesně olivově zelená, která má tendenci být tmavší než běžný olivový olej.

Upozorňujeme, že výraz „extra virgin“ neznamená „čistý“. Ve skutečnosti štítek „čistý“ na vaší olejové lahvičce naznačuje, že produkt má nízkou kvalitu, protože byl rafinovaný nebo dokonce rafinovaný.

2. Organické je lepší

Ujistěte se, že existuje ekologická značka od USDA nebo BPOM, která naznačuje, že nejméně 95 procent tohoto olivového oleje je vyrobeno z přirozeně pěstovaných oliv bez použití pesticidů nebo syntetických hnojiv.

I když produkt podle vašeho výběru neobsahuje ekologickou značku, ještě nepanikařte. Je to proto, že mnoho malých, vysoce kvalitních výrobců olivového oleje si nemůže dovolit platit autorské honoráře za certifikát ekologické značky od své místní správy.

Pro jistotu tedy neváhejte a zeptejte se přímo prodejce olivového oleje, který hodláte koupit.

3. Je uvedeno datum výroby a expirace

Stejně jako při nákupu jídla nebo pití musíte také dávat pozor na datum spotřeby tohoto oleje. Ano, olivový olej, i když je zpracován přirozeně, má také optimální trvanlivost.

Nezapomeňte tedy vždy přesně zjistit, kdy byl olej vyroben a kdy končí doba použitelnosti. Informace o datu výroby a době použitelnosti jsou obvykle uvedeny na štítku s informacemi o balení, pod lahví nebo uvnitř víčka oleje.

Je však také důležité si uvědomit, že to, že je olej balen nebo vyráběn v Itálii, neznamená, že je italský. Tento olej lze vyrábět v podstatě odkudkoli ve Středomoří - Tunisku, Španělsku, Řecku a Turecku - a odeslat jej do Itálie jen pro balení.

Čím delší bude interval mezi sklizní a zpracováním, tím nižší bude konečná kvalita. Ujistěte se, že nekupujete výrobky starší než dva roky.

4. Balení pomocí lahví z tmavého skla nebo v plechovkách

Abyste optimálně pocítili výhody olivového oleje pro váš obličej, vyberte si výrobky, které používají skleněné lahve nebo plechovky.

Je to proto, že vystavení světlu a teplu zvenčí poškodí složení a chuť olivového oleje. Proto se vyvarujte nákupu tohoto oleje, který je balen v čirých skleněných lahvích, zejména v plastových lahvích.

Až přijedete domů, uložte láhev olivového oleje do tmavého, vlhkého, chráněného před sluncem a mimo kamna.

5. Viz také název výrobce nebo místo sklizně na obalu

Kvalitní olivový olej obvykle na štítku uvede název mlýna a plantáže, kde byl vyroben. I když ani nevíte, jak hláskovat plantáž a oblast, z níž pochází, na tom nezáleží.

Podle zprávy společnosti Real Simple Nicholas Coleman, specialista na olivový olej ve společnosti Eataly, uvedl, že uvedení názvu továrny a plantáže na etiketě obalu je zárukou kvality olivového oleje.

Bylo by skvělé, kdyby existovala úřední pečeť nebo pečeť označující, že ropa pochází z oblasti, která se specializuje na těžbu ropy, jako je CHOP (oficiální chráněné označení původu Evropské unie) nebo DOP (podobná pečeť z Itálie)..

6. Ochutnejte a ucíťte vůni

Někteří lidé se mohou rozhodnout koupit dovážený olivový olej, protože je považován za autentičtější a kvalitní. Existuje však jedna věc, kterou lze často přehlédnout, a to cesta olivového oleje, která se vám dostane do rukou.

Čím déle však olivový olej dorazí na místo, tím více stárne. To samozřejmě ovlivní kvalitu samotného oleje.

To je důvod, proč mnoho dovážených olejů má žluklou chuť nebo vůni. Pokud získáváte výhody olivového oleje pro svůj obličej nebo své zdraví, polknutí lžíce žluklého oleje jistě nepřinese mnoho výhod.

Co existuje, tato změna chuti bude mít ve skutečnosti negativní dopad na tělo, protože tvoří volné radikály a také se odpařují hladiny některých antioxidantů (včetně mastných kyselin a komplexu vitaminu B).

Před použitím tohoto oleje je proto dobré po příjezdu domů vůni a chuť ochutnat. V ideálním případě kvalitní olivový ovocný olej neprodukuje žádné zatuchlé pachy ani zvláštní nepříjemné chutě - například vůně mokrých ponožek nebo zatuchlého arašídového másla. Místo toho by měl vonět a chutnat čerstvý olivový olej.

Abyste se vyhnuli nákupu nesprávného produktu, měli byste vybírat pouze místní produkty (pokud existují). Místní olivový ovocný olej trvá jen krátkou dobu od sklizně po distribuci, což zaručí jeho čerstvost, abyste získali výhody olivového oleje pro vaši tvář nebo optimální zdraví.

X